准妈妈吃啥能预防秋季感冒

寒冷冬天预防感冒 孕妈妈吃什么好

　　孕妇吃什么预防感冒之红糖姜水

　　生姜、生葱自古以来就是人们经常用于预防感冒的食材了，吃这些食物，喝生姜汤，都甚过于吃药呢!所以，准妈妈们在怀孕期间一旦感觉到自己的身体出现了不舒服，或者是感觉自己就要感冒了，那么此时，您就很有必要及时喝一碗红糖生姜水，然后美美的睡一觉。一般来说这样做了之后，准妈妈们就能够避免患上感冒啦!除此之外，准妈妈们在平日里在煮菜或是熬汤的时候，也不妨可以加上一些这些食材哦，这样久而久之，相信那些病毒对您就是敬而远之了。

　　孕妇吃什么预防感冒之维生素C

　　维生素C能够很好的帮助准妈妈们清除体内有害物质过氧化剂的一种营养元素，想必很多准妈妈们都听说过。不过，除此之外，维生素C还能够帮助准妈妈们抵御外界图老师病毒的侵袭，预防感冒呢!那么，哪些食物中富含有维生素C呢?那就是番茄、菜花、青椒、西瓜、猕猴桃、柑橘、、葡萄等等啦!

　　但是，图老师小编要提醒各位准妈妈们，维生素C在食物加热的过程中是会被破坏的，所以准妈妈们在烹饪这些食物的时候一定要注意不要太过高温哦!如果准妈妈们喜欢喝果汁，那么在榨果汁的时候就不要使用某些榨汁机上自带的加热功能啦，以免使得食物中的维生素C都丧失了。

　　孕妇吃什么预防感冒之盐水

　　通常我们都建议，准妈妈们在怀孕期间，每天早晨起床的时候，在刷完牙齿之后，再用盐水漱口为宜。而且，用盐水漱口也是帮助准妈妈们抵御病毒侵袭，预防感冒的一种很好的又很廉价的办法。除此之外，准妈妈们在平日里也可以适当喝一些盐水，这样对于帮助您预防感冒以及避免牙龈充血，保证牙齿的健康也是很有帮助的呢!

　　孕妇吃什么预防感冒之白菜葱根汤

　　这道汤煮起来也是特别方便的，准妈妈们可以准备三个大白菜，然后将它们洗干净后切碎备用，接着准妈妈们还需要准备六个大葱根，洗干净之后将其与大白菜一起放入碗中，在加上水，然后将它们倒入锅中煎煮成一碗汤，待熟了之后，准妈妈们就可以根据自身的喜好加入适量红糖，而后趁热服下就好了。这也是一道非常适合准妈妈们在怀孕期间预防感冒而食用的汤水啦!

　　孕妇吃什么预防感冒?这个问题图老师小编已经进行了深入的解答了，准妈妈们一定已经清楚了吧!准妈妈们，为了预防感冒，要加油哦!((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

孕妇吃什么预防感冒好

编辑推荐：什么时候怀孕易生男孩？

　　孕妇吃什么预防感冒，首先要保证孕妇营养要均衡。包括丰富的钙质、矿物质及多种维生素以增强抵抗力。而这些能使孕妇预防感冒的营养成分多含在蔬菜水果中，也就是说孕妇要预防感冒就得多吃蔬菜和水果，如果偏食的孕妇，还要额外补充钙剂和维生素类保健品。

　　孕妇吃什么预防感冒，其次要保证一定量优质蛋白质的摄入。孕妇应多吃豆类、鱼类。当然，偏食的孕妇或者不喜欢吃豆类鱼类食品的孕妇就要额外补充优质蛋白质粉以补充孕妇对优质蛋白质的需求。

　　孕妇吃什么预防感冒，姜汤有奇效。在流感盛行的季节，孕妇可熬制一些姜汤加适量辅料如银耳、白砂糖或者加几个鸡蛋，做成可口的荷包蛋姜汤。即营养丰富又有效预防感冒。

　　孕妇吃什么预防感冒，除了食物，还要保证养成良好的饮食习惯。孕妇饮食要清淡少盐，因为过多的盐分一定程度上会影响抗病因子的分泌，使人体抵抗力下降。除了孕妇饮食要清淡外，孕妇还应多饮温开水而尽力不喝碳酸饮料。

　　除了了解孕妇吃什么预防感冒外，孕妇要想预防感冒还要有良好的起居习惯。一般孕妇都不可熬夜，疲劳时要适当休息。保证充足的睡眠及良好的卫生习惯对孕妇预防感冒都十分重要。

天冷预防感冒 孕妈妈怎么做

　　天冷预防感冒之衣

　　寒冷的时候，孕妈妈要比平时多穿一件，如果这时候还讲究美丽“冻”人的话，那么真的就会不仅仅是自己还以有胎宝宝都会带来影响。对孕妈妈来说，如果到了孕6-9个月的时候，在天气转冷之前就要提前准备一件为孕妈妈设计的大衣，这样才能让孕妈妈和胎儿都能感觉到温暖和舒适。

　　天冷预防感冒之食

　　天气渐渐的转冷了，孕妈妈应该多摄取一些营养物质，同时肉，蔬菜，水果一样都不能少，这样才能保证营养全面的均衡，从而才能增强孕妈妈的抵抗力，抵抗外来有害物质对孕妈妈的伤害。此外，有些孕妈妈认为蔬菜水果中就已经含有很多的水分了，没有必要再多喝水了。其实这是错误的，果蔬中的水分是不同于白开水的，所以孕妈妈还是应该多注意补充水的。

　　天冷预防感冒之住

　　有孕妈妈的房间，要多注意应该要经常多通风换气，这样才能保证室内的空气清新。天气再冷，晚上睡觉的时候没有必要把窗门关的死死的，这样一来，反而会导致室内的空气不流通，很容易会引发孕妈妈呼吸道疾病。此外，有孕妈妈的房间，要适当提高室内空气的相对湿度，这样才能防止孕妈妈呼吸道粘膜受到损害。

　　天冷预防感冒之行

　　就算是再冷的天气，孕妈妈也要多出门散散步，活动一下肌肉筋骨，最好是选择阳光充足，气候比较温暖的午后。此外，散步是最适合孕妈妈运动的方式了，孕妈妈可以在有太阳Tulaoshi.com的时候适当的散散步，太晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。最后，图老师小编要提醒孕妈妈的是，最好是要少去影院，超市，商场等人多的公共场所，否则很容易感染病毒，对胎宝宝造成伤害。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕期预防高血压 孕妈妈吃什么好

　　孕妈妈吃什么好之橘子

　　橘子也是含有非常丰富的维生素C、柠檬酸及葡萄糖等十几种营养物质的水果。对于治疗由于慢性肝炎引起的高血压的疾病，橘子是能够帮助准妈妈们的肝脏提高解毒能力的，并且橘子对于预防准妈妈们在怀孕期间患上高血压的能力也是不容忽视的呢!冬天来了，正是橘子盛产的时候，准妈妈们不妨购买一些橘子，吃应季的橘子会更好呢!

　　孕妈妈吃什么好之西瓜

　　准妈妈们多吃一些西瓜也是能够预防高血压的。西瓜中含有十几种的营养物质，对高血压有良好的治疗作用，而对于预防高血压，其功效也是窥见一斑的。准妈妈们可以准备九到十二克的西瓜翠衣以及九克的草决明，一起来煎汤，日常生活中代茶饮，效果可是非常好的。

　　孕妈妈吃什么好之鲜梅

　　鲜梅中富含有非常丰富的酸质、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等多种营养物质，对于缓解准妈妈们因高血压而引起的头晕失眠，夜难入睡等症状，是有很好的缓解作用的。准妈妈们若想要预防高血压，还可以用陈年来炖乌梅，再加入适量的开水进行炖服，作用可是很大的呢!

　　孕妈妈吃什么好之柠檬

　　柠檬一直都是很好的一种水果，其富含有维生素，尤其是维生素C，而维生素C恰恰就是能够增强准妈妈们的血管的弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固的速率的很好的一种营养物质。所以，准妈妈们如果想要可预防和治疗高血压等心血管疾病的发生，就一定不要忘了在怀孕期间多吃一些柠檬哦!如果准妈妈们无法适应柠檬的酸度，也可以将柠檬切片后进行冲泡，然后加入一些蜂蜜就可以啦!

　　孕妈妈吃什么好之苹果

　　苹果一直都是连医生都非常推崇的一种水果，其含有大量的有机酸、果糖、果胶、纤维素以及锂、溴、锌等微量元素。其在帮助准妈妈们防止血管硬化，防治动脉硬化、冠心病以及高血压的功效上可是位列前茅的的功用。对于治疗因食用过多的食盐而患上的高血压也有很好的治疗作用哦!

　　孕妇预防高血压吃什么?准妈妈们在阅读了图老师小编的解答之后是不是已经明白了呢?妊娠高血压不是小病，准妈妈们要及早预防哦!图老师小编相信，只要准妈妈们改善自己的饮食习惯，就一定能够尽可能的远离高血压，远离疾病的。准妈妈们，加油哦!(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

孕妈妈感冒了能吃什么药呢

　　孕妇感冒吃什么药之孕早期

　　孕期前3个月：在这3个月孕妇应该禁用一切药物，如果感冒了要根据以下两种情况分别对待。

　　情况一：感冒不发烧，或者发烧时体温不超过38度。

　　这种情况下孕妇一般会出现流清涕、打喷嚏等轻微感冒症状，可以不予以治疗，对胎儿也不会有什么影响。如果孕妇有咳嗽等症状，可以在医生指导下合理用药，服用一些安全的对胎儿没有影响的药物。

　　情况二：如果孕妇感冒时发烧高达39度以上，并且持续3天以上。

　　倘若孕妇是在排卵期后2周内患感冒，则可用药而不会对胎儿有影响。若排卵期2周以后患感冒，用药可能会对胎儿产生影响，因为这时胎儿的中枢神经已开始发育。这种情况下，医生可能会劝孕妇终止妊娠。

　　孕妇感冒吃什么药之孕中期

　　此时要慎重用药，像庆大霉素、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用，最好尽量不用。如果发烧，可询问医生选择一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板(m.tulaoshi.com)蓝根颗粒等都有较好疗效。中成药如银翘解毒颗粒等都可以服用。银翘解毒颗粒具有辛凉解表，清热解毒的功效。主要用于风热感冒，发热头痛，咳嗽，口干，咽喉疼痛。

　　孕妇感冒吃什么药之孕晚期

　　这时服用感冒药一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。可以在医生的建议下选择合适的药物。

准妈妈吃啥能预防秋季感冒

　　首先，我们要了解，感冒分为普通感冒和流行病毒性感冒。对于有产科经验的人来说，普通感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、不发烧，症状较轻，无需服用感冒药，7天内即可痊愈。如果准妈妈感冒症状很厉害，存在炎症或其他原因导致的高烧持续不退，就可能对胎儿造成一定的影响了。所以，孕期的准妈妈们要调整好自己的身体，保护好自己的宝贝，千万别让自己感冒发烧了。

　　孕期妈妈是最害怕感冒的人群之一，孕妇感冒往往比正常人遭受更多的痛苦。另外感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，流感还可能导致胎儿发育畸形、死亡，孕妇服用药物不慎也会对胎儿发育造成影响。因此孕妇在整个孕期要特别重视预防流感，下面就给各位准妈妈介绍一些预防感冒的好法子吧。

　　预防法宝1：红糖姜水+睡眠

　　当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。

　　预防法宝2：维生素C+呼吸道纤毛运动

　　维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议孕妈妈平时多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

　　预防法宝3：盐水漱口，廉价功效大

　　每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。

　　预防法宝4：勤戴口罩

　　戴口罩的好处：a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。b、为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。

　　预防法宝5：保持精神放松舒爽。

　　情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。孕妇如何预防感冒？一定要保持积极乐观的情绪。

　　孕妇感冒的治疗

　　当感冒真的来袭，孕妇该怎么办？吃药吧，怕对腹内的宝宝不好;不吃药吧，怕身体抵不住。从养生保健的角度看，采用食疗是准妈妈感冒的首选。

　　下面介绍几种方法供准妈妈选用：

　　1、苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　2、姜丝萝卜汤姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　3、葱蒜粥取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

　　4、白菜葱根汤大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

　　5、鸡汤嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

　　在这个特殊时期又赶上这样的季节，来跟着老师这样做。

　　一、常吃富含蛋白质的食物。女性体内的脂肪含量比男性要高，蛋白质却少得多。蛋白质是增强体质的重要营养素，所以经常吃一些富含蛋白质的食物很有必要，比如瘦肉、鸡肉、鱼虾肉、牛奶、豆制品等。

　　二、多喝水。轻微的感冒可以采用一些简单的处理方法。比如，通过多喝水以及各种鲜榨果汁来增加体内维生素C的含量，以稀释细菌、病毒的浓度。

　　三、熏鼻腔。如果你不幸有了感冒症状，可以用一条干净的毛巾用热水烫后，静放至60-70度，盖到口鼻处，不断吸入热蒸汽，一日数次，休息几天，感冒症状就会好。

　　四、多吃富含vc的食物。除了上面说的喝鲜榨果汁，平时还应该多吃蔬菜水果，日常养成运动的好习惯，以此增强免疫力，让感冒远离你。

　　另附两副中药方子：

　　孕妇发热、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴或胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白，宜用辛凉解表的方子：

　　A、野菊花10g，用3000ml开水冲泡饮用，每日数次;

　　B、牛蒡子15g，粳米50g，冰糖适量。先将牛蒡子洗净，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日两剂，温热服。

　　妊娠期间高热、口渴、气喘、咳痰黄稠，或痰中带有铁锈色，宜选用清热宣肺的方子：

　　将芦根150g切段去节，放入沙锅内，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日两至三剂，分两至三次温服。

　　总之，无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于感冒的痊愈。

孕妇吃什么预防感冒

　　孕妇在妊娠期很容易感冒，因此，一定要好好的保养，那么，针对此类现象，很多女性会问：孕妇吃什么预防感冒?

　　姜汤有奇效。在流感盛行的季节，孕妇可熬制一些姜汤加适量辅料如银耳、白砂糖或者加几个鸡蛋，做成可口的荷包蛋姜汤。即营养丰富又有效预防感冒。

　　除了食物，还要保证养成良好的饮食习惯。孕妇饮食要清淡少盐，因为过多的盐分一定程度上会影响抗病因子的分泌，使人体抵抗力下降。

　　除了孕妇饮食要清淡外，孕妇还应多饮温开水而尽力不喝碳酸饮料。

　　孕妇吃什么预防感冒，首先要保证孕妇营养要均衡。包括丰富的钙质、矿物质及多种维生素以增强抵抗力。而这些能使孕妇预防感冒的营养成分多含在蔬菜水果中，也就是说孕妇要预防感冒就得多吃蔬菜和水果，如果偏食的孕妇，还要额外补充钙剂和维生素类保健品。

　　其次要保证一定量优质蛋白质的摄入。孕妇应多吃豆类、鱼类。当然，偏食的孕妇或者不喜欢吃豆类鱼类食品的孕妇就要额外补充优质蛋白质粉以补充孕妇对优质蛋白质的需求。