产后洗澡洗头对身体更有益
其实现在的保暖条件相比古代或者老一辈的人来说，已经非常好了，只要产后妈妈多注意一些，洗澡洗头照样可以进行，而且月子里洗头洗澡反而对身体有益哦！
产后洗头洗澡的好处
产妇在生产过程中和产后身体都会出很多汗，如果月子里1个月都不洗澡洗头，那么留在身体皮肤上的和头发上的汗液就会滋生细菌，而新妈妈和宝宝的身体都很弱，细菌很容易让她们生病。
另外，长期不洗澡不洗头，毛孔得不到清理，汗腺管堵塞，会影响身体的新陈代谢，身体中的毒素也排不出去，滞留体内会让产后妈妈感觉不适。
产后及时洗澡洗头，水流冲刷皮肤，血液循环加快，有助于调节神经，消除准妈妈的疲劳。
产后洗头洗澡的注意事项
尽管科学表明产后坐月子可以洗头洗澡，但是依然不能大意哦，有些注意事项产后新妈妈要清楚。
1、产后3天，如果新妈妈感觉不疲惫的话，就可以洗头洗澡了。正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，注意分娩后24小时内绝对不能洗澡。而且宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次。产后7～10天，即可用热水洗头。
2、室内保持20度左右，洗澡水和洗头水都要和人体温度相应，保持37-40度之间，洗澡时间应该在10分钟以内。
3、清洗过程中要注意保暖，浴霸打开或者利用浴罩，以免风寒入侵。
4、洗完澡后要迅速擦干净，包上干燥的毛巾被，防止体温散发；然后再穿上衣服袜子保暖。
5、洗头后要尽快用暖风把头发吹干，千万别等着自然干。
图老师小编提醒www.Tulaoshi.com：如果产后妈妈会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，必须等待伤口愈合再洗淋浴，忍受不了可先做擦浴。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
产后新妈妈能洗头洗澡吗
老一辈的人们都认为孩子生完了，这也不能做，那也不能做，不能洗头，不能洗澡，也不能刷牙，洗头洗澡容易让身体受风，身体会落下病根。
那么到底产后新妈妈能不能洗头洗澡呢？
从科学的角度出发，产后是完全可以洗头，完全可以洗澡的，如果产后长时间不洗头洗澡，再加上出很多汗，下身又有恶露，各种味道混在一起，着实让人受不了，很容易引发各种疾病，尤其是妇科疾病，所以产后更应该比平时讲究卫生，清洁工作一定要做到位，产后及时的洗头洗澡可以让身体健康，让体力更快恢复，缓解疲劳。
产后洗头洗澡注意什么
1、正常在生完孩子之后2-5天就可以洗澡洗头了，这里说的是顺产哦，产后24小时内是不建议洗头洗澡的，洗澡的时候最好是选择淋浴，产后40天左右最好不要洗盆浴，以免引起感染，引发妇科疾病，如果产后比较虚弱，也可以推迟洗澡的时间，如果实在受不了的话，可以改成擦浴。
2、至于剖腹产的新妈妈，由于伤口的问题，伤口前期不能碰水，所以产后10天左右都是不能洗澡的，也不能沐浴，如果恶露没有干净，那就更不能盆浴了。但是下身可以每天清洗，避免感染，也可以采取擦身的方法来洗澡。
3、洗澡后一定要及时的将身体上的水擦开，在浴室把衣服穿好，注意保暖，湿的头发用最好先用吸水的毛巾擦的差不多了再包住头发，以免受风着凉，每次洗澡的时间太长的话不好，一般10分钟左右就可以了。
4、洗澡的时候室内温度在20摄氏度左右就可以了，洗澡水的温度在36-40摄氏度左右。
5、产后新妈妈洗头可以在洗澡的时候先洗头，然后再洗澡，动过手术也就是剖宫产的新妈妈可以根据自身的情况光洗头，暂时先不要洗澡，剖腹产后2周左右的时间后再洗澡，但是月子当中新妈妈洗头洗澡的频率不能太高。
图老师健康网温馨提示：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）洗澡前最好不要空腹，最好是吃点东西，这样可以防止低血糖的发生，引起头晕的情况。
（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
产后能洗头洗澡吗
从一个科学的角度来说，宝妈们产后会容易流汗，还会产生恶露，有的还会溢奶，有的汗腺发达，汗会流很多，特别是夏天的时候，估计没两天就臭烘烘的了，那么你身边会有多少细菌滋生呢？多少细菌会影响到宝宝呢？因此，产后是可以洗澡、洗头的。洗完澡、洗完头，有助于血液循环，新城代谢速度加快，还能比较有精神，有利于产后的恢复。
那么，你是否又知道洗头、洗澡虽然可以，但是也有不少注意事项的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）第一点是顺产的妈妈要在生完孩子的2-5天才可以洗头、洗澡，一定不能刚生完就洗，哪怕在生孩子的过程中出了多少汗，都是不允许24小时内洗澡的。就算你有洁癖也应该克制一下，否则子宫容易感染。还有就是洗澡最好不要用泡澡的，用毛巾擦或者淋浴头冲洗就好了，不然泡澡的脏水容易跑到子宫里，细菌感染了就不好了。
第二点是剖腹产的宝妈们则不能像顺产的宝妈们一样那么早就洗头、洗澡，因为身上有伤口，而且那伤口对人的影响还很大，不好好处理愈合，对以后身体会留下后遗症，甚至影响以后的生育。所以剖腹产的妈妈们10天内都不能冲澡和泡澡，但是如果恶露很多很臭，要避免伤口弄到水的前提下用水洗洗外阴，千万不要碰到伤口。在这期间，洗澡就用毛巾擦身子就好了。
第三点是产后妈妈们身体较为虚弱，抵抗力差，身体素质还没恢复过来，所以洗澡不要因为舒服就洗好久，5-10分钟就要洗好，哪怕在夏天也是一样的。而且洗完一定要用干浴巾或者毛巾把身子擦干了，穿衣服也别贪凉穿少了。如果你有洗头发的话要用电吹风吹干了，才不会着凉感冒。
这里图老师小tulaoshi编要针对妈妈的衣服提出一点要求，也是妈妈们产后穿戴需要注意的事项。有些人讲究卫生非要洗头、洗澡，可有些人觉得不用洗头、洗澡，那么不管洗或者不洗，这衣服总要穿的，所以穿什么衣服比较好呢？比较方便呢？
首先一点是，不管洗不洗澡，衣服一定要经常换，产后溢奶，或者恶露侧漏都会弄脏衣服，所以要勤换衣物，才能防止细菌滋生感染。内衣裤更是要天天换，宝宝吃奶是直接吃奶头的，如果内衣不干净，等于宝宝直接吃进去了，直接影响到宝宝的身体健康。
还有一点是衣服要穿宽松点的，不然太紧不利于产后恢复，不然涨奶的时候该多难受啊，还有衣服的材质最好是棉质的，透气好，吸汗效果也好。千万不要穿有毛的衣服，不仅不方便带孩子，还会影响到宝宝的呼吸道，还可能小毛进入到乳房里，可能被宝宝吸进去或者影响乳汁分泌。
最后就是衣服一定要穿得暖，特别是一定要保护肚子，否则抵抗力差的妈妈们就容易感冒了。
所以各位宝妈们在洗澡的时候一定要注意各个事项，确保的舒服的同时还能保证身体健康，在选购衣服的时候在确保不影响身体的同时选择自己喜欢的。
孕妇产后如何洗头洗澡？
严禁洗头，但需用正确方法清洁头皮
洗头会严重影响产后恶露的排出，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块，不易排出。就算马上吹干也不允许，况且用吹风机来吹头很容易引起头风及头痛。
清洁方法如下：将药用酒精隔水温热，以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用柱子将脏物刷落，此法可于饭前天天擦拭。
擦澡代替洗澡
为避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可以沐浴，满月后方可泡澡。
用热开水加10CC药用酒精再加入10G食盐搅拌，将毛巾浸湿后取出拧干，擦拭身体出汗之处，早晚各一次。
脸部清洁
洗脸刷牙要用温热的水，不能用凉水。
月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，但需要注意以下几点：
1、洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
2、洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。
3、一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。
4、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。
5、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。
6、不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。
7、梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
