关于心理健康的标准具有相对性,美国人本主义心理学家马斯洛提出的心理健康标准是:
1)有充分的安全感;
2)充分了解自己,并能对自己的能力做出估计;
3)生活目标、理想切合实际;
4)与现实环境保持接触;
5)能保持个性的完整和谐;
6)具有从经验中学习的能力;
7)能保持良好的人际关系;
8)适度的情绪发泄和控制;
9)在不违背集体意志的前提下有限度的发挥个性;
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)10)在不违背社会道德规范的情况下适当满足个人基本需要。
没有健康的心理,一个人要想有所成就,是很难的。一个健康的人,一个成功的人最重要的就是拥有健康的心理。心理健康还能促进生理健康,心理与生理的全面健康是我们孜孜以求的长寿秘诀。
心理活动是人在清醒状态下,在社会活动实践中,通过头脑对客观事物的主观能力的反应。每个人的心理活动的过程大致是一样的,但是每个人的个性特征又是不相同的。具体如下:
1、观察、注意、记忆、思维及语言表达的能力达到同龄人正常水平,在一定场合下能发表自己的见解;
2、情绪比较稳定,有一定的自我控制能力,基本能保持较好的心境;
图老师3、兴趣广泛,对某些方面的兴趣有稳定性和专注力,能积极参加社会活动;
4、行事有较明确的目的,有一定的自制力和调节力;
5、自尊、自重,能正确认识欣赏自己;
6、性格较开朗,对生活有较大的热情,有进取的精神面貌,处事基本上做到言行一致,有正义感;
7、乐于交往,与家庭成员、同事、伙伴大都保持比较和谐、亲密的关系;
8、能面对现实并以积极的态度适应环境,能识别和抵制不良的社会影响。
孩子心理健康的标志有以下几条:
1、求知欲强
这样的孩子兴趣广泛,喜欢观察事物,爱动脑筋,思维敏捷,什么都想学,什么都想试,对新鲜事物反应快,敢于提出自己的见解。
2、意志力强
不怕困难和挫折,不达到目的不罢休,从不半途而废。能根据自己的需要控制自己的愿望和行为,还能排除外界和内心的干扰,集中注意力进行学习和工作。
3、活泼乐观
与人交往坦诚、随和,不掩饰自己的喜怒哀乐,乐意接受别人的意见,遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快释放,不淤积心里。
4、心态平衡
经常保持欢乐愉快的心态,遇事冷静,情绪很少大起大落,能理智地分析遇到的问题,很少表现出焦虑不安或忧郁。
5、富于同情心
乐于帮助别人,乐于关心别人,常表现出“利他”和“亲社会”的行为。
6、人际关系良好
心胸开阔,尊重别人,能与别人和睦相处。积极参加集体活动,适应纪律约束和行为规范。
7、反应能力适度与行为协调
健康儿童、青少年的心理活动和行为模式和谐统一。对外部刺激反应适度,表现既不异常敏感也不异常迟钝,并具有一定应变、应对能力。
8、心理年龄符合实际年龄
心理健康的儿童、青少年具有与其实际年龄相符合的心理、行为特征,并形成与年龄阶段相适应的心理、行为模式。如果心理、行为严重偏离相应的年龄段特征,可能存在心理发育问题。表现为发展严重滞后或超前,则是心理不健康的表现。
图老师健康网温馨提醒,从小培养孩子的好性格,以及好的心态,是每个家长都应该做到的事情,而这些应该从小就抓起。