为了宝宝健康 孕妇需远离二手烟
1、孕期致癌
很多孕妇在怀孕期间经常会不得已处在二手烟的环境中，而很多Tulaoshi.Com孕妇都不知道，这种环境对自己的健康以及胎儿的健康有多么大的危害。研究中发现，在二手烟中含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种,这些物质会引发机体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。现如今已经有有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤，尤其是女性在怀孕期间由于体内激素的改变，这个时候如果吸烟或者是吸入二手烟的话，更有致癌的可能。
因此专家提醒孕妇，在怀孕期间应该尽量的避免吸烟等不良的生活习惯，同时还要注意尽量的居住在无烟的环境中。如果家中有人吸烟的话应该尽可能的禁止，以免危害到腹中的宝宝，同时还可以有效的预防乳腺疾病。
2、胎儿猝死
专家指出，孕妇如果长期暴露在二手烟的环境中，不但会导致自身的身体机能受到严重的影响，同时还有可能会因此而导致婴儿猝死综合征和胎儿出生体重降低。除此之外还有研究发现，孕妇在怀孕期间如果有吸烟习惯或者是长期处于二手烟环境中，就会因此而导致早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂等几率增高，甚至还有可能会胎死腹中。可以说二手烟对孕妇以及腹中的胎儿危害都特别的大，孕妇应该尽量的远离这样的环境。
同时还有报告指出，儿童暴露于二手烟中会极大的增加患有呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、复发性中耳炎及慢性中耳积液等疾病的几率，因此为了下一代的健康，你必须要尽早的戒烟。
3、妊娠合并症
二手烟的最大受害者无疑是孕妇，孕妇如果长时间的处于二手烟的环境，不但会孕妇的身体组织器官会造成极大的影响，同时对胎儿每个阶段的发育都会造成极大的危害，就算最后没有流产，也既有可能会出现各种畸形症状。同时也有研究发现，二手烟还导致孕妇发生妊高症的主要原因，同时也是造成各种妊娠期间合并症的主要因素，比如像妊娠高血压、妊娠高血糖等，这些都与二手烟有着直接的关系。
二手烟如何危害我们的健康
大家都抽烟有害健康，也知道二手烟的危害也不小，可是你知道吗吸二手烟会导致气管炎的出现。这是怎么回事呢?本文我们就一起来看看具体的原因吧。
长期处在办公室的二手烟的环境中，和吸烟的人没有多大区别，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。
吸入二手烟 呼吸道受伤
“吸入过量二手烟，最常见的当然是呼吸道疾病。”专家说，现在很多写字楼都是有中央空调的，办公室是一个密闭的环境，吸入二手烟的可能性更大，“在密闭的环境中，出来很久都还能闻到身上有烟味。”
长期处在办公室的二手烟的环境中，和吸烟的人没有多大区别，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。和吸烟者一样，被动吸烟的人也可能染上精神类的疾病：尼古丁依赖症。目前这一精神症状已经被国际医疗卫生人员列为研究对象。
办公室二手烟对孕妇的危害尤其大。处于烟雾环境的孕妇会出现自身抵抗力下降，更易感冒、头痛，甚至患癌症；每天处于吸烟环境的孕妇，其流产率比不吸烟的孕妇高1倍，早产发生率是不吸烟的2倍，还容易导致胎儿的器官发育不全，因此，办公室一族更应当提高禁烟意识，这也是为他人着想的表现。
急性支气管炎的饮食调治
(1)生活调理
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）①避免食用辛辣刺激性食物，不宜过酸过咸，有过敏史者，忌食海腥发物及致敏性食物。
②保持居室空气清新，忌烟戒酒，避免烟尘、异味及油烟等理化因素刺激。预防感冒，加强耐寒锻炼，缓解期要注意劳逸适度，适当锻炼身体以增强体质。
③若常自汗出者，必要时可予玉屏风散服用。
(2)饮食调理
食宜清淡，给予营养丰富易消化吸收的食物，进食要规律，有节制，少食多餐，忌暴饮暴食，忌食生冷、寒冷，肥腻及辛辣燥热的食物。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）急性支气管炎，可分为风寒、风热、燥热三种类型。在饮食上依据分型选用药膳，可以收到良好的效果。
甜杏仁粥糊
本方来自古方《食医心镜》。其组方为杏仁15g，去皮尖，水研滤汁，加入白米50g，煮粥食用。或将杏仁与米共用石磨研成粉状，在研碎的过程中，不断加入小量水，在煮沸时加人白糖，即成为杏仁糊，功能与上相同。
甜杏仁味甘性平，功能润肺平喘、补脾益胃、润肠通便。还能发散风寒、杏仁含脂肪、蛋白质、氨基酸和微量苦杏仁甙，其润肺平喘作用，与苦杏仁甙有关。大米味甘性平，能益脾和胃，亦能治热伤胃阴，烦渴口干。综观本方，颇适用于风寒型支气管炎，特别是有胸闷、气喘或便秘者。阴虚咳嗽、大便溏稀者忌服。
风寒型支气管炎，是由于风寒犯肺引起，常继发于感冒之后，此时仍可有轻度发热怕冷，头痛鼻塞，咳嗽新起，痰液稀薄，舌苔薄白，脉浮紧。药膳应以疏散风寒、宣肺止咳为主，除可用本方外，还可用葱豉汤、姜糖饮、葱白粥等。
“二手烟”损害初生婴儿m.tulaoshi.com健康
如果父母经常吸烟，烟雾中的有害物质对儿童娇嫩的中耳黏膜有直接刺激作用，它使中耳内分泌和黏液增加、变稠，也使咽鼓管不通畅，从而造成中耳内积液，使听力下降。时间长了，粘稠积液可造成鼓膜粘连，发生传导性耳聋。由于婴幼儿无法准确表达他们的痛苦，所以容易延误诊治，而真正发展到耳聋时为时已晚，致残率极高。
香港大学医学院研究报告显示：婴儿在母亲体内或出生后头一年半接触二手烟，其健康受严重损害，使用门诊及住院服务的风险，比无接触二手烟的儿童为高。
负责该项研究的香港大学医学院社会医学系主任林大庆介绍说，该研究对象为八千多名于同年四至五月出生的婴儿，他们的母亲均为非吸烟中国妇女。研究调查该批初生婴儿的家庭成员之吸烟情况，并统计他们在出生头一年半内求诊及住院的次数，与没有接触二手烟的初生婴儿作出比较。
林大庆说，研究结果显示，在怀孕期间接触二手烟的非吸烟妇女，其所生的婴儿在出生后一年半内使用门诊服务的风险，比没有接触二手烟的婴儿高出两成六，住院的风险则高出一成八。他解释，二手烟破坏成长中胎儿的肺部组织，随之可能引致婴儿出生后肺功能降低，与日后因病毒或其它疾病引致的气喘有莫大关连。
我再不做二手烟民
随着教育的空前发展，人们意识的逐步开放，越来越多的人在经历着离婚的家庭巨变，孩子们都有一个朴实美好的愿望，那都是拒绝父母二婚，殊不知，这也是对广大烟民的一介忠告，也是一个号召，那就是拒绝做二手烟民。
自己也许曾经喊过无数次口号，我戒烟了，我们也无数次败下阵来，在中国这样一个国家，拒绝别人递过来的烟卷，似乎是一种有失礼仪的行为，所以碍不开面子，就吸了起来，这已经是很难了。自己不抽，当然也不能明火执仗的阻止别人抽，于是我们很多人成为了二手烟的受害者，戒烟需要毅力，更需要勇气。那就是要拒绝二手烟的危害，强力捍卫我们的健康和幸福。
吸＂二手烟＂等于吸烟
TuLaoShi.com; 吸烟不仅危害吸烟者本人健康，非吸烟者被动吸入大量环境烟草烟雾(ETS)健康也会受到危害。ETS主要由侧流烟雾和主流烟雾组成，侧流烟雾比主流烟雾含更高水平的致癌化合物，如苯、甲醛、肼、N-亚硝胺、苯胺等。
研究结果表明，重度吸烟者的非吸烟妻子患肺癌的危险性较高，且存在剂量-效应关系。非吸烟者的妻子因丈夫吸烟而患肺癌的危险性增加30%。
让人惊心的是，吸“二手烟”的危害几乎等同于吸烟。如果不吸烟者和吸烟者一起生活或者工作，每天闻到烟味一刻钟，时间达到一年以上，危害就将等同吸烟。
如果是在通风不良的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，相当于自己吸1支烟。有资料显示，一些与吸烟者共同生活的人，患肺癌的几率比常人多出6倍。
如果儿童吸入“二手烟”对健康的危害更严重，不但影响少年儿童的发育，而且易患气管炎和肺炎等疾病。特别是有婴儿的家庭，如果父亲在室内吸烟，烟雾中的尼古丁等有害物质，极易进入大脑，日积月累，就可影响孩子的大脑发育。二手烟雾中烟焦油和尼古丁的含量，比吸烟者吸入的含量大一倍，一氧化碳大四倍，3，4苯并芘大二倍，氨和亚硝胺大50倍。空气不流通，浓度会更高。
如果妻子怀孕，经常吸入丈夫呼出的烟雾，会危害胎儿。张联研究员认为，只要措施到位，控制吸烟是完全可能的。据统计，控制吸烟可减少大约80%以上的肺癌和30%的总癌症死亡率。吸烟者戒烟15年后，其肺癌的发病危险与不吸烟者将没有差别。他奉劝所有的吸烟者珍爱自己和他人的生命，拒绝烟草，远离癌症。
