二手烟怎么净化 如何避免吸二手烟

二手烟怎么净化

香烟之所以对人体危害这么大，主要是因为香烟的烟雾中含有大量自由基。这些自由基可以直接或间接攻击黏膜、损伤细胞，并氧化和破坏人体超氧化物歧化酶( SOD)的分子结构。SOD是一类存在于细胞内的金属酶，能催化自由基发生歧化反应，是机体内自由基的清除剂，具有很强的抗氧化作用。

它的活性一旦被氧化和破坏，身体对于烟草毒性的天然抵抗力就会受到严重削弱。而药理研究显示：黄芪、枸杞、甘草，以及绿茶里含有的荼多酚，均有提高SOD活性，促进加快氧自由基清除作用的效果。因此，这个偏方可以放心使用，会有不错的解烟毒效果。

如何避免吸二手烟

1.点蜡烛可以消除烟味，点香可以驱赶烟灰尘，花露水可以减轻烟味损害。

2.每天早晨第一件事就是先开窗户，擦桌子，擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物，浇灭烟头用水或者仍到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔。

3.多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C)，因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。)

二手烟会上瘾么

吸二手烟当然会上瘾，前提是你不讨厌烟草燃烧的味道!香烟燃烧后的烟雾中含有四千多种有害物质，可分为四大类，包括一氧化碳、尼古丁、刺激性物质、致癌物质。而分流烟(二手烟)和主流烟(一手烟)的成分中都含这四类物质。其中，尼古丁是烟草成瘾的罪魁祸首，吸入尼古丁自然会出现对尼古丁依赖成瘾的表现。而且加拿大的流行病学数据显示，很多儿童由于吸二手烟产生了对尼古丁的依赖性。

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