1.戒烟限酒。
2.坚持监测血压,正常状态下至少每年1次。
3.防止超重和肥胖。
4.坚持适量运动
5.限盐补钾。逐步把每日摄入食盐的量控制到5克,同时多吃富含钾的水果、蔬菜(如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等)。
尽管医生明确提出癌症不遗传,但有的家庭还是相继出现多位癌症患者;有的父母刚查出癌症,医生就督促其子女也做相关检查;有的则是母女死于同一种癌症。事实上,癌症确实存有家族聚集现象。为此,本期就肝癌,进行详细介绍,以帮助大家降低患癌风险。
肝癌子女是一级预防对象
发病特点:突然消瘦、黑痣增多
防范要点:霉腐食物不能吃,每天补硒100毫克
如果父母被查出肝癌,子女可是一级预防对象,因为乙型肝炎病毒的垂直传播,易造成肝癌的家族聚集倾向,更何况我国85%~90%的肝癌患者都来自乙肝。特别是携带乙肝病毒的母亲,其后代发生肝癌几率较高。
因此,家有肝癌患者,其子女无论身体好坏都要进行1次全面的肝脏检查,如肝功能全项、B超等。如果查出同样患有乙肝,应积极配合医生,进行抗病毒治疗、保肝治疗等;如果没有乙肝病患,要在日常饮食、生活起居等方面大加注意,以防其向癌变方向发展。
因此,肝癌患者的子女要管好“嘴”:不吃臭豆腐、发酵酸菜、豆腐乳等霉腐食物;不吃发芽的土豆等;不吃油炸食物,同时要戒酒;不要乱服用药物或是保健品。
另有研究表明,肝癌患者缺乏微量元素硒,因此缺硒也是诱发肝癌的因素之一。肝癌患者的子女可适当补充硒类药物,一般是1片50毫克,1天补100毫克,但不要随意吃含硒的保健品。
还有就是提醒肝tulaoshi癌患者的子女,如果突然出现不明原因消瘦、肝区(即右侧肋下)疼痛、眼周围发黑、乏力等症状时,应及时到医院排查肝癌,特别是身上黑痣突然增多时,不排除肝癌的可能,大家要留意观察。
通常情况下,我们认定某个人“像他父亲一样脾气暴躁”或者“像他母亲一样多愁善感”,是说明了我们性格中的多大特征来自遗传。一般来说,在每个人身上或多或少,或早或晚都能够隐约地见到其性格中的某些方面相似于他父母中的一个。
心理遗传学是遗传学中发展最慢的,这个学说还没有系统化。据说性格一半来自遗传,一半来自后天。科学家的研究表明,如果从父母一方获得的遗传物质DNA可以确定子女的身体特征,那它也会影响他们性格的某些方面。因此,像激动、胆怯或者外向这些性格表现都是从母亲或父亲的基因中遗传下来的。
英国剑桥大学的一些学者试图通过对豚鼠大脑刺激的研究来证明这个观点。1984年,他们对一些经过处理的豚鼠胚胎进行实验,使一部分豚鼠的身上只带有雄性基因,另一部分则只含有雌性基因,研究得到的结论是:母亲的基因对孩子智力的发展起着决定性作用,而父亲的基因则主要影响易感性和情绪。
当然,除了遗传素质,环境对个性的发展起着极其重要的作用。美国哈佛大学完成的一些研究显示:儿童大概从两岁开始就在自制力、易感性和外向性格方面有了差别。
他们在对父母的科学心理测试中,证实了父母和孩子之间的某些相似性,也可以断定存在着某种遗传因素,不过这种断定只能在下列情况下有效:如果这种遗传因素紧密地同孩子存在的环境相关联,如果他的出生易受遗传影响,如果他生活在他的家庭这样的特定环境中。
为了证明这个论点,通过实验证明了精神障碍是有遗传性的,但是这种遗传性只有与特定的环境发生联系时才能显示出来。例如,如果父母一方患有一种特殊的神经紧张症,其孩子一定是神经质的;但如果孩子远离他们的父母,那么孩子的神经质会有所抑制。
就像精神疾病有遗传性那样,气质、性格的表现能够在母体怀孕的过程中遗传。随着孩子慢慢长大,在社会生活中接触的范围扩大,他的性格趋向社会性,受环境的影响加深。在现实中,绝大多数人的性格为混合型,性格再开朗的孩子也有内向的时候,而急躁的孩子在处理事情中也会表现冷静的方面。
性格开朗的人基本上一生都是性格开朗的,性格内向的人,基本上一辈子性格内向。虽然多数父母希望自己的孩子开朗、活泼,但事实上,哪一种性格都各有利弊,不能完全决定人生。
糖尿病的病因截至目前依然不明,但可以肯定该病有遗传因素的参与,同时与后天因素有关。郑州大学第一附属医院内分泌科主任医师孙良阁告诉记者,正常人患糖尿病的几率为m.tulaoshi.com1%至5%,但糖尿病病人子女的患病几率则为8%至10%,由此可见糖尿病确实存在着一定的遗传因素。
虽然遗传因素在糖尿病的发生过程中起到了一定作用,但随着生活水平的提高,人们的活动量日渐减少,大量高热量食物的摄入导致肥胖,继而造成胰岛素分泌缺陷和胰岛素抵抗,这是导致当前糖尿病的发病率越来越高的主要原因。
孙良阁认为,即使父母患有糖尿病,如果子女注意预防,那么患糖尿病的几率也会大大降低的,因此,糖尿病病人子女也不必过于担心。同样,即使父母没有糖尿病,但如果不注意预防的话,子女照样会患糖尿病。
对于糖尿病病人子女应当如何正确预防,吕玉民博士说,首先要保持良好的生活方式,做到合理饮食,适量运动,戒烟限酒。其次,要保持健康的心理状态。一次巨大的打击就有可能诱发糖尿病,因此要生活上潇洒一点、经济上糊涂一点。
在子女零花钱问题上不立规矩是很不正确的。很多家长在孩子的零花钱问题上很宽松,无条件,要就给。如此一来,子女就会认为零花钱的权力全掌握在他们手中,而不会珍惜父母的劳动成果。
在日常生活中,作为父母的言传身教对孩子的影响是很直接的。就从理财这一点上,在实际生活中,被子女所信赖的我们却往往犯着一些致命的理财错误。
第一大错误:关于和孩子谈不谈钱的问题。每次外出,我们可能会反复叮嘱孩子过马路要小心;不要和陌生人说话等,但也许无意识和他们谈钱的话题。在很多家庭,父母不向子女解释家庭的经济状况,也不告诉他们钱到底有什么用。有些家长甚至告诉孩子谈钱是一件很粗俗的事。但是我的理解是,还是应该让孩子及早了解家里的经济状况,让他(她)会有一个钱的范围,明白自己该如何支配自己的零钱,而不至于大手大脚对家庭造成负担。
第二大错误:就是很多父母在孩子面前使用信用卡,却从来不告诉他们信用卡的工作原理。孩子们看到的是一张能满足自己欲望的神奇的卡片。这难保他们长大成人后不滥用信用卡。我建议父母们至少应该向孩子解释一下使用信用卡月底是会产生账单的。还应该逐步教授子女什么情况下以及为什么使用信用卡是有利可图的,还应该教他们建立良好的信用。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/haizi/)第三大错误:就是父母对子女的任何需求都来者不拒。他们会满足子女的所有心愿,即使在违背自己的消费原则或打乱预算的情况下也不例外。如此被宠坏的孩子长大后就会成为愿望必须瞬间满足的人。那么,如果子女提出的要求不在预算之列,就应该向他们解释"想要"和"需要"的区别,告诉他们应该量入为出,并且学会为特殊的事情攒钱。比如,我的大孩子向我要求置办衣服的时候,我会先吩咐她去整理自己的衣橱,把小的不能穿的分出来,再整理好可以穿的衣服有多少件,哪个种类需要添加,再去买真正需要的,学会不盲目的去购买,可以让孩子养成不冲动购物的习惯,避免浪费。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/haizi/)第四类错误:应该就是在钱的问题上撒谎。有调查发现,有31%的成年人会在钱的问题上对伴侣撒谎。当母亲对孩子说:"这是我们之间的小秘密"或者"不要告诉爸爸",孩子就会认为自己在钱的问题上也不必全部诚实。多数人的金钱观都学自父母,如果子女们在钱的问题上没有学会诚实,也一定会影响到到他们未来的两性关系。
第五大错误:父母的言行不一,也是对孩子不好的影响。孩子几乎事事都在效仿家长,如果做父母的总是说一套做一套,例如做了预算却不执行;教孩子存钱自己却从来不存;说孩子将来必须上大学却不肯为其赞学费等,就会使孩子认为预算不重要。因此,父母的行动是孩子最好的老师。
第六大错误:过度的娱乐消费,比如:在外出游玩和聚会方面花钱大手大脚的父母无形中会向子女灌输"消费主义"的理念。如果一个家庭的欢乐都是建立在电影、晚餐、度假和主题公园上的,子女就会将快乐和消费等同起来。我觉得日常生活中,应该举办一些不花钱或花钱少的家庭聚会,或者多带孩子去一些不用花钱多,但是可以给孩子好的影响的活动,比如参观博物馆,画展,在公园里骑自行车,踢球等等、让孩子意识到家人共度开心时光比花多少钱更重要。
第七大错误:不为未来的急需存钱,是子女会效仿另一大理财错误。父母在子女4岁时就应该教给他们存钱和花钱的道理,并且做到言传身教。比如告诉孩子储存罐的意义,让孩子知道积少成多的道理。大些的孩子可以申请自己的账户,然后每月零花钱打到孩子的卡里,让她自行支配每个月所需。
第八大错误:夫妻间因财政紧张状况发生争执也是敏感的问题,孩子会很容易捕捉到父母之间有关钱的非语言和情绪信号的。关系紧张、吵闹甚至动手,都会让他们认为钱是一件不好的东西。在这种家庭氛围中长大的孩子日后会对金钱产生焦虑和恐惧心理。因此建议父母对于家庭的财政紧张状况向子女作出合理清楚的解释,使他们不会产生误解,不会对钱产生恐惧。
第九大错误:在子女零花钱问题上不立规矩是很不正确的。很多家长在孩子的零花钱问题上很宽松,无条件,要就给。如此一来,子女就会认为零花钱的权力全掌握在他们手中,而不会珍惜父母的劳动成果。很多父母在零花钱问题上根本不立规矩,对于子女在午饭、服装和娱乐方面的花销从来没有规定。我对于大孩子的规定就是,寒暑假期里同学的聚会不可以超过四次,每次不可以超过100元,地点必须告知,回家时间必须准时。对于小孩子的规定就是,进超市只可选择自己喜欢的一样东西,无论是玩具还是食品,只能择其一。
第十大错误:对于金钱性别的支配权。如果在一个家庭中,母亲主要负责花钱,父亲负责挣钱,就会让子女认为这就是家庭应有的模式。我建议父母应该基本向子女解释为什么进行这样的性别分工,子女就不会产生女子不如男的观念了。但是我更主观认为,应该让孩子知道,自己挣钱的重要性,而不是等着别人的给予,我常和孩子说:“自己不努力,天上不会掉馅饼。尤其女孩子不可受一些不良思想的影响,觉得长大嫁个好丈夫就行了。女孩子更应该努力提高自己的人生价值,自己挣来的钱任何时候花的都底气十足。”