儿童吃保健品有哪些注意事项
保健食品可滋补性食品与疗效食品两大类。按生产方法可分为：以天然食品为主要原料的天然保健食品，如沙棘、黑加仑、猕猴桃、椰子等，些食品安全可靠，对人体无副作用；另一类是对食物进行营养强化，加入一定量的氨基
保健食品可滋补性食品与疗效食品两大类。按生产方法可分为：以天然食品为主要原料的天然保健食品，如、黑加仑、猕猴桃、椰子等，些食品安全可靠，对人体无副作用；另一类是对食物进行营养强化，加入一定量的氨基酸tulaoshi.com、维生素及无机盐等，来提高食品的营养水平，如维生素Ａ、Ｄ强化牛奶、赖氨酸饼干、魔芋面食等。
保健食品对改善食品结构，增强人体健康可以起到一定作用。但必须合理使用，否则，滥食过量反而会破坏体内营养平衡，影响人的健康。对小儿应注意，必须按不同年龄，不同需要，有针对性地选择，缺什么补什么，并要合理地搭配，对症使用，切不可盲目食用。食用时必须征求医生意见，不得以保健食品代替药物治疗，健康小儿不要吃疗效食品，并须注意食品的质量和出厂日期、保质期限。
网购保健品的几个注意事项
保健食品属于食品范畴，不是药品。消费者切勿抱有“吃保健食品能治病”的想法。此外，应到合法经营企业或药店购买，并保存好票据以便维权。
第一招：看小蓝帽的保健食品标志和批准文号
标志为蓝色图案，下方有“保健食品”字样；如果没有，肯定不是正规保健食品。对应的国产保健食品的批准文号为“卫食健字”（卫生部批准）或“国食健字G”（国家食品药品监督管理局批准），如果是进口保健食品，则在文号相应含有“进”字或“J”。
第二招：看保健功能
减肥保健食品包装上“保健功能”的文字一般应为“减肥”二字。如果使用了虚假、夸大、让人误解或者欺骗性的文字或图形，如“月减6~10公斤”、“7天瘦身，永不反弹”、“消腩最强”、“火辣燃烧脂肪”等，则可能是假冒保健食品。
第三招：访问官方网站或索证资料
在国家食品药品监督管理局网站，输入外包装及说明书上的项目（如批准文号、产品名称、保健功能、适宜人群等），看与网站上的资料是否一一对应。如有一项不符则有可能是假冒保健食品。如果没有条件上网，可要求销售商出示保健食品的索证资料，如：《保健食品批准证书》、保健食品生产企业卫生许可证、保健食品检验合格报告等。
如何网购保健品才安全
一、选择产品：要充分了解产品功能，选择正规品牌，谨防虚假广告
网购保健品首先要认准正规的保健食品专用标志。正规的保健食品会在产品的外包装盒上标出天蓝色的、形如“蓝帽子”的保健食品专用标志。
所有产品的宣传广告都会做得天花乱坠诱惑人心，保健品也不例外，但实际上是不是那么回事就是天知道了。穿的用的买差了买错了不过是金钱方面的损失，而使用假冒伪劣的保健品的结果可能是损害到自己的健康甚至更严重的是危害到生命。所以网购保健品，一定不要轻信广告宣传，不仅需要了解商家的说法，更需要自己有准确的判断，关于该产品所含营养对身体机能的作用、副作用等系列问题都要做好详细的调查，从而对产品的宣传真实性有自己的判断，决定是否选择购买。最好是选择已为大众认可的知名品牌，或者是自己已经用过的了解和确认其功效的产品。对于不了解的没听说过的产品最好不要贸然尝试，不做小白鼠。
二、选择商家，应该选择正规的B2C商城，谨防钓鱼网站
因为越来越多的人选择网购保健品，假借保健品销售的钓鱼网站也大量增多，这样一些网站会利用虚假资质设置消费陷阱欺骗消费者，需严加提防。
这类钓鱼网站大多通过搜索引擎推广。都是套用固定模板制作而成，网站罗列的各种资质证明多系伪造，而且此类网站普遍没有备案信息，连服务器都不在国内。只要有消费者点击进入网站首页，立刻就会弹出“客服窗口”，引导消费者购买。而消费者一旦上当受骗，很难查到网站经营者真实身份，维权方面也存在一定难度。所以，消费者对这类网站要严加提防，网购保健品最好是应选择知名、正规的有资质的B2C电商网站，同时注意多方了解其他消费者对商品的评价。
三、不贪小便宜，拒绝低价陷阱
大家选择网购的原因一般如下：1.网上的产品通常比实体店便宜；2.有些产品自己所居住的城市买不到；3.可以节省逛街的劳累。在这些原因中，产品价格便宜是最主要的。
四、除了以上三点之外，网购保健品还必须注意以下问题
1、生产日期和产品的保质期：要选择剩余保质期长的。
2、产品防伪标识：要对该产品的防伪标识有详细了解，因为防伪标识也可能做假。
3、产品产地：如果是进口产品要有检验检疫标识。
4、包装和规格：有些网站会出售散装的产品，价格相对便宜但不易储存。
5、要留存网购凭证，以便于一旦发现收到的商品是禁售批次，可以更好地维权。
选tuLaoShi.com购保健品有哪几个注意事项
保健品如何选购？有哪些购买原则？下面我们一起来看看。
服用原则是：
1、因人而宜
保健品选择要以每个人不同的自身健康状况、年龄、身体素质酌定，最好在专业人士指导下进行。
2、因时制宜
区别不同季节，适应环境选用。
3、适度为宜
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）特别是西药类保健品，剂量不宜过大、时间不宜过长，要把握适度，切忌滥补、过补;中药类保健品如果是平衡调理类的，可以长期服用。
如何选择呢
1、了解生产厂家的经营理念与保健理念
这是条准则，不可单凭说明书和天花乱坠的广告宣传为依据，要信自己的感觉与体会，信亲朋好友的推荐。有的厂家是通过夸大宣传做的一锤子买卖，对这种厂家的产品不碰为宜。
2、力选天然制品
选择口服保健品不仅以纯天然制品为佳，更应注意其成分中所含的添加剂愈少愈好。不要随意选用含激素的保健品和保健饮料。
3、以中医药学观点为指导
中医讲究辩证治疗，平衡调整;内外和谐，标本兼治。
4、注意质量和生产日期
质量有问题、发霉、变质的万不可食用。务必注意生产日期及保质期限，尤其应注意产品是否经卫生或药监部门审批（有无正规批准文号）。
食用保健品的几个注意事项
1、认清产品包装上的批准文号和标识
国家正式批准的保健食品都要有卫生部（或国家食品药品监督管理局）的批准文号：“卫食健字”和“卫食健进字”（2003年前），或“国食健字G”和“国食健字J”（2003年后），分别对应国产产品和进口产品。同时，所有批准的保健食品都有“保健食品”标志。保健食品的标志为天蓝色专用标志，与批准文号上下排列或并列。
2、仔细查看产品包装及说明书，确定产品的保健功能
保健食品的外包装上除印有简要说明外，应标有配料名称、功能、成分含量、保健作用、适宜人群、不适宜人群、食用方法、注意事项等，还有储存方法、批号、生产厂家。消费者在购买时一定要注意分辨，一般来说，产品功能是要在包装上予以体现的，同时，保健食品的说明书也是经过评审部门审批的，企业不得随意修改。特别需要提醒消费者注意的是，所有进口的“保健食品”包装上的说明文字也应该是中文，如果只有外文说明，又没有批准文号和保健食品标识，就可以立即断定此产品是假冒伪劣产品或非法走私的水货。
3、注意产品的禁忌，因人而异选购保健食品
保健食品的批准证书上注明了一些不适宜人群或禁忌，并要求企业标注在产品包装说明书上。消费者在选用这类保健食品时要注意是否适合自己或赠送的对象。特别是体弱的老人，常年患有慢性病的病人、儿童、青少年、孕妇等，一定要在选择保健食品时注意查看服用禁忌，以免造成对身体的危害。
4、认识保健食品的属性
保健食品的基本属性是食品，而食品不同于药品的主要区别是药品以治疗为目的，而保健食品是起预防作用或辅助治疗作用，更注重安全性。真正患病时，还是需要药物来进行治疗。购买保健食品时注意不要盲目听信夸大宣传和虚假宣传，以免延误治疗。
5、应根据保健功能选择适宜自身食用的保健食品
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）任何保健食品都需要标明主要原料和功效成分。认识了保健食品产品的原料和功效成分，就可以明确该产品所具有的保健功能。保健食品并非人人适用，目前保健食品的功能很多，适宜人群也有很大的差异，在选购保健食品的时候，重要的是看产品的说明书，了解产品原料、功效成分、保健功能、适宜人群、不适宜人群等，是否能满足您的需要。
6、注意产品质量和生产日期
购买保健食品时，务必要注意产品的生产日期和有效期，如产品质量有问题，产品发霉、变质，切不可食用。
选购儿童保健品需要注意的问题
正确选择儿童保健品其实，在孩子的正常饮食之外，适当的补充保健品确实是有益于孩子健康成长的。但儿童保健品的“功”与“过”，很大程度上取决于消费者的选择。那怎样才能选择到适合儿童的保健品呢？从保健品的两大类别来进行分析：
一、滋补类
在选择滋补类儿童保健品时，请先留意成分，如果保健药品或保健食品中含有以下成分，请不要给孩子服用，如：人参、蜂王浆、燕窝、鹿茸、生长激素、性激素，以及具有补肾作用的中药。因为这些药物会破坏孩子正常的生长发育，适合成年人的并不一定适合生长发育期的儿童。
二、维生素类
在选择维生素类保健品的时候，应该注意这几个方面：
1、要适合中国儿童体质，中西方儿童营养结构和饮食习惯有很大差异，所以在维生素补充上也应该有所区分。
2、 配方要科学，这样才能真正确保服用效果，维生素和矿物质是否含有维生素A、B1、B2、B6、C、D、叶酸、钙、铁、锌、硒。
3、 科学服用，才能充分吸收;合理的矿物质含量，3-14岁的儿童处于生长发育的关键阶段，也是补钙的最佳时期，锌更是儿童必需的微量元素，它能起到益智健脑的作用，并且含量一定要合理。
4、 口感口味好，能够吸引儿童去服用。最后，专家强调，保健品毕竟只是儿童成长发育的辅助，食补才是儿童健康成长的最佳方法。
三、购买儿童营养保健品需要注意的问题
1、选择口味好的营养品，口味调节剂必须是纯天然的，这样食用起来才安全放心。
2、注意营养品的安全性，一些营养复合素中的维生素A、C、磷、锌等过量，会造成儿童身体的伤害。选择时需注意含量适当，成分合理。
3、选择经国家食品与药品监督管理局批准的保健食品。
