孕早期见红 这些事情就不能做了
1、孕妇应戒烟戒酒。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）目前已知烟草中含有1200多种有害物质，而其中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等对人体危害最大。而被动吸烟危害就更大了，若丈夫吸烟，即使孕妇本人不吸烟，间接吸入的浓厚烟雾，同样对母婴不利。因此丈夫不应在室内吸烟，孕妇也应避免在有烟环境内久留。喝酒对胎儿影响不良。
2、孕妇不可以养宠物。
据医学专家调查发现，有些猫、狗、禽等动物身上寄生有弓形虫。弓形虫能引起弓形虫病，是人畜共患疾病;孕妇感染后约有30～40%的可能传给胎儿。弓形虫感染又分为隐性和显性，有时对孕妇来说虽无什么症状，但弓形虫能通过胎盘感染胎儿，引起流产、死胎、早产或多种畸胎，如胎儿脑积水、脑钙化、视听力下(图老师整理)降，还可能造成新生儿肺炎、肝脾肿大、黄疸及意识障碍等疾病，所以孕妇应远离宠物，妇女在怀孕期最好不要接触宠物。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）3、天气冷时慎睡电热毯。
科学家们认为，当人们使用电热毯时，由于人体和电热毯之间存在电容，因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会有40～70伏的感应电压产生并作用于人体，且有15微安的电流强度。这个电流虽小，但由于电热毯紧贴在孕妇身下，对处于发育阶段的胎儿可能存在潜在危险。在妊娠头3个月使用电热毯的孕妇，自然流产率相当高。正确的用法是，先预热半小时再使用，睡前关闭开关，拔掉电源插头。
4、不要穿高跟鞋。
因为妇女妊娠后，足部肌力不足，身体的重量主要靠足部的韧带来负担。由于韧带软化，不能长时期负重。尤其是妊娠后期，孕妇大腹便便，身体的重心前移，只有背部向后仰，才能保持平衡，脊柱骨的弯度明显增加，胸椎往后弯，腰椎向前弯，若是这时再穿高跟鞋，是很不安全的，身体重心要更加前倾，才能保持平衡，这样，很容易摔倒，同时使孕妇累上加累，造成下肢与腰背疼痛加剧。穿无跟的平底鞋，虽安全，但由于重心落在足后跟上，直立或行走时间稍长，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟为2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。购鞋还应注意，鞋和脚要紧密联系，不易脱落。鞋底最好有防滑纹，避免摔倒，鞋要柔软，弹性良好，这是最理想的了。
5、化妆品慎用。
最好的建议是：你将来宝宝准备用什么，那么妈妈你就用什么，比如宝宝油阿这是最安全的做法，但是不能翻过来，你用什么就给宝宝用什么，因为现在的户扶贫基本就含有这么几种成分：植物提炼物，雌性激素，这些对宝宝来说都是很刺激的东西，会影响宝宝正常发育的东西，最好杜绝。
6、注意防辐射。
孕妇不要长时间看电视，最好预备好防辐射服。电视机尤其是彩电，在长时间工作时发出的射线及微波辐射，对孕妇和胎儿也能产生微妙的影响。 据报道，美国18名在彩电荧光屏前工作的孕妇，1年之内竟有7人流产，1人早产，3人产下畸形胎儿。因此，孕妇不宜长期在荧光屏前工作，不宜近距离长时间看电视，特别是彩电发出的射线，要比黑白电视机高出20倍左右。看电视时，一般应该距荧屏2米以外，并注意开启门窗。看完电视后，不要忘记洗脸。电脑就更要注意啦。
7、不要喝茶。
茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶加剧孕妇的心跳速度，增加肾血流量，加重孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
孕期吃红枣好吗
专家指出，怀孕吃红枣能补充维生素E，所以妊娠期适量的吃些红枣比较好。
怀孕吃红枣，有如下几点好处：
红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素”的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。
1、怀孕吃红枣促进胎儿大脑发育》》生男生女跟房事有关吗 容易生男孩的八类孕妇
红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。
2、怀孕吃红枣增强母体免疫力
红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都大有益处。尤其是维生素C，它可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收。
3、怀孕吃红枣健脾益胃
红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。 4、 安神定志
孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。
4、怀孕吃红枣补血
红枣除了可补中益气外，还有补血的作用。
5、怀孕吃红枣降血压
红枣中含有芦丁，是使血管软化、降低血压的物质，对于妊娠高血压有一定的防治作用。
从上面的知识我们可以知道，怀孕吃红枣是大有好处的，但是不要太多，因为红枣含糖比较多，吃多了会感觉腹胀而且影响食欲，也可能造成便秘。
孕期食谱 怀孕早期吃什么好
香蕉鸡蛋卷
营养：此散漫仅可以促进胚胎的大脑发育，更可为整个胚胎分化提供能量和营养。
用料：香蕉一个，鸡蛋一个，山核桃6个，番茄酱两大匙。
做法：1、将山核桃仁取出压碎，香蕉去皮，用刀压扁备用，鸡蛋打碎搅散备用。
2、取一半山核桃仁撒在香蕉上，用刀压一下，使核桃仁嵌入香蕉里，将香蕉翻面，嵌入另一半的核桃仁。
3、锅内加入少量的植物油烧热，倒入鸡蛋液摊成蛋皮，再将香蕉放在蛋皮上。
4、用蛋皮将香蕉卷起，将蛋卷两端往里抄好，装入盘子中，加上番茄酱即可。
玉米南瓜炖排骨
营养：此汤营养丰富，含有维生素，优质蛋白质，钙等，孕早期食用可以提高身体免疫力。
用料：肋排500克，玉米一根，老南瓜200克，嫩姜1片，盐，酱油，料酒，白糖，醋各适量。
做法：1、南瓜去瓤去皮，切成小块，玉米棒子先切成圆片，再剁成两片。
2、肋排用水冲洗干净，入开水锅中氽烫，捞出沥水备用。
3、炒锅放在火上，放适量的油烧热，放上适量的调味料（除味精外），至冒泡黏稠，放入烫好的排骨，翻炒5分钟，外皮均匀上色，然后加入约2-3倍的热水，盖上盖子小火炖煮。
4、大约50分钟后，放上玉米和南瓜，继续炖煮15分钟，排骨酥烂，玉米香熟，南瓜变色糊状，开盖收汤汁即可。
时蔬牛骨汤
营养：牛骨钙的含量很丰富，配以tulaoshi.com各种蔬菜则令整道菜富含多种维生素和矿物质，营养非常丰富，能满足刚怀孕时准妈妈的营养需求。
用料：牛骨1000克，胡萝卜500克，番茄，西兰花各200克，洋葱一个，黑胡椒，盐各适量。
做法：1、牛骨剁大块，洗净，放在开水中氽烫5分钟，取出用清水洗净。
2、胡萝卜去皮切大片，番茄对切成4块，西兰花切大块，洋葱去皮切块。
3、锅内放油烧热，放上洋葱块炒香，加入适量的水煮开，加入所有材料煮大约三个小时，下盐，黑胡椒调味即可。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
孕期食谱大全 孕早期喝什么汤好
健胃萝卜汤
材料：猪肚，鸡腿肉，酸菜，红萝卜，萝卜叶少许，葱丝，姜末，花椒，盐各适量。
做法：先将猪肚用盐洗净，冲洗干净后切成小块，放在沸水锅中焯一下，捞出，红萝卜，萝卜叶和鸡肉均切成丁状，用开水烫过，酸菜洗净，沥干后切丝，将猪肚，鸡肉，姜末，葱花，花椒，清汤倒入锅内，用慢火煮半个小时左右，然后放上酸菜和盐用中火煮15分钟，放入萝卜叶即可食用。
黄豆芽豆腐汤
材料：黄豆芽，雪里蕻，豆腐，调配料各适量。
做法：先将黄豆芽洗净去皮，豆腐切成丁状，雪里蕻洗净并切成小段，炒勺放少量的油，烧热放上葱姜末翻炒，再放上黄豆芽，炒出香味，加鸡汤，大火烧开，放上雪里蕻，豆腐，小火煨炖入味，加盐，味精，香菜末，出勺即可。
排骨汤
材料：小排骨，香菜，水，熟猪油，盐，味精，香油，胡椒粉各适量。
做法：排骨洗净，剁成小块，用开水焯烫一下，去掉血污，捞出控水，香菜择洗干净，切成碎末，锅放在火上，放水和排骨块，大火烧开，改用中小火炖煮一个半小时，至排骨变酥软时，加盐，味精和熟猪油，搅拌均匀，再淋上香油，撒胡椒粉和香菜末，拌匀即可。
木耳海参汤
材料：水发海参，木耳，银耳，黄瓜，盐，料酒，胡椒粉，鸡精，香油，姜，葱，香菜各适量。
做法：将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝，香菜切段备用，坐锅点火倒入油，待油温热时，下姜片炒出香味，再放上银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒，直，鸡精小火炖半个小时后放入海参，加烧开后盛在碗中，放上黄瓜片，葱丝和香菜，淋上香油即可。
海带猪腰汤
材料：猪腰，海带各适量。
做法：海带泡发洗净，切块，猪腰洗净切片，锅内烧水，至水开时放上猪腰氽约3分钟，以去除腥味，把全部用料一起放入煲内同煲至熟，加适量盐调味即可。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
