假日美食，适可而止
每年节假日，各式各色的应景美食纷纷出炉，满足了每一个宝宝的盈盈小口。
不过，缤纷的美食后面也隐藏着每个妈妈节后的梦魇!每年长tuLaoShi.com假结束后，由于饮食而患病的病孩往往将小儿科挤得满满的。
儿科专家针对这些情况提醒家长注意，同时也指导父母们，在节日期间做好预防及家庭护理的工作。
一、过量饮食
节后门诊常见的幼儿饮食问题首推“过饱、饮食不节制”。
现代城市家庭里，家长们平时工作繁忙，饮食相对简单，一到假日往往大采购、大制作、大吃一番，以补平时的不足。有时上街或出游时就餐，幼儿对新奇食物十分有兴趣，尤其热衷“肯德基”“麦当劳”等油腻食物。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）幼儿保健专家指出，孩子在放假期间吃了许多油腻不易消化的食物，或者大量进食都会出现不适的症状。
急性期会出现肚子痛、大便次数增加、不定期的腹泻或者腹胀的情况。在这个时候，家长可先鼓励孩子多上厕所，将摄人的过多的食物排出。
之后要控制孩子的饮食，切勿让他继续大量进食。
另外使用温毛巾热敷肚子，缓解过于激烈蠕动的肠胃。在此要特别提醒家长，千万不要因为是放假，而放纵本身肥胖的小朋友大胆进食，反而更要避免摄人年节油腻的食物，以及随处可见的糖果零食。
二、急性肠炎
摄入不洁食物会导致急性肠炎。它通常有三种病源途径：
一是家中主妇因为放假，多半会大量采购食物，造成食品在冰箱中的囤积，导致食物新鲜度降低。
二是放假家中出入人口增加，冰箱开门次数频繁使内部温度升高至l0℃左右，无法维持在4℃的标准温度，继而令细菌大量滋生，将买进的食物尽皆污染。
此外，未经洗涤的鸡蛋放在冰箱中，蛋壳所携带的细菌很容易散布到冰箱中其他的食物上，这也成为第三种污染源。在摄入这些带有污染源，如沙门氏菌、痢疾杆菌的食物后，只要少量的带源食物就可以致病，引起肠炎。
孩子们在这时候通常会有呕吐、拉肚子、发烧的症状，保健专家特此提醒家长们，这些症状原本就是病情发展中必有的现象，家长可以不用太担心。下列方法可以让家长在家中协助孩子缓解症状：
肠炎造成腹泻会令体内电解质失衡，因而首先要做的就是电解质溶液的补充。在一般药店就可以买到电解质溶液，用以补充电解质，或者在米汤里加上一点盐也可成为电解质溶液的补充来源。
至于一般人耳熟能详的运动饮料并非是最好的选择，但若在完全无计可施的状况下，也可以权充替代。
另外，如果孩子腹泻严重，已脱水至眼眶凹陷，体重迅速下降时，则需尽快送医救治，以免延误病情。
三、幼年型糖尿病病儿
幼年型糖尿病病孩在放假期间更要小心控制饮食及按时注射胰岛素。
如果因饮食控制不佳引起血糖上升，且未按时注射胰岛素以控制血糖，往往会造成糖尿病昏迷。
由于它的前驱症状会出现因糖尿病酸中毒引起的腹痛，容易和放假时期常有的“吃坏肚子”的腹痛相混淆，所以病童的家长更需多加留意。
其实避免这些放假时的多发病很容易，预防方式也很简单，只要事前掌握“饮食不过量，冰箱不库存”的原则，大多就可以让孩子安全快乐地度过节假日。
不过万一还是出现了常见的这些小毛病也请您少安勿躁，可采取事后补救措施：勤上厕所、补充电解质、温敷小肚子，来缓解急性期的症状。待病况稳定舒缓后，再决定是否需要医师的诊断。
（实习编辑：刘茵莹）
春节宝宝饮食4规定
春节期间，餐桌上喷香浓郁的菜品比较多，鱼肉等也是顿顿不离，很多妈妈认为这些都是有营养的好东西，再加上过年就应该吃这样的食物，所以就会让孩子多吃。这种做法是完全错误的。
春节宝宝饮食4规定
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）1、顺应气候及体质
小儿阴常不足，阳常有余，冬季饮食对于正常的健康小儿来说，应遵循“秋冬养阴，无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的膳食。可以多吃各种谷物、银耳、木耳、豆腐、水果、蔬菜、淡水鱼、瘦猪肉等清淡食品，也可食用一些养生粥，如银耳大枣百合粥、沙参粥、枸杞粥、山药粥。
另外，对于正处于添加辅食阶段的小宝宝，妈妈们一定要按照从少到多，由稀到稠，由细到粗，有一种到多种的原则，逐步添加，不可因为过节就随便给宝宝添加不曾吃过的辅食，以免损伤宝宝的脾胃。
2、饮食有节，定量定时
过年了，家人的团聚、亲戚朋友的相互探望，免不了一顿又一顿的聚餐。而在餐桌上天真可爱的宝宝往往会得到所有人的关爱，你一勺，我一口，结果就使宝宝撑着了。人体对食物的消化、吸收、输布靠脾胃来完成，小儿脾常不足，吃得过饱便超过脾胃的承受能力，就会使食物无法及时消化，进而影响了营养的吸收和输布，脾胃因承受过重，也会受到损伤。另外，过tulaoShi.com年期间宝宝喜爱的各种零食也是应有尽有，很多宝宝整日零食不离口，一日三餐却不正常进食，这样就会打乱胃肠消化的正常规律，使脾胃功能失调，消化能力减弱，食欲会慢慢减退，导致厌食、营养不良等，有损宝宝的健康。所以，节日里不可放纵孩子，良好的饮食习惯一定要坚持，零食可以吃，但不能打乱正常的饮食。
3、合理调配，食不可偏
春节期间，餐桌上喷香浓郁的菜品比较多，鱼肉等也是顿顿不离，很多妈妈认为这些都是有营养的好东西，再加上过年就应该吃这样的食物，所以就会让孩子多吃。这种做法是完全错误的。食物的种类多种多样，所含营养成分各不相同，谷类含有糖和一定量的蛋白质;肉类中含有蛋白质和脂肪;蔬菜、水果中含有丰富的维生素和矿物质，只有这些食物相互搭配才能满足宝宝生长发育的需要。所以，即使是过年，宝宝的饮食也要以谷物为主，其他的只能做为辅助食物。其实，随着生活水平的提高，只要是正常喂养的宝宝几乎没有缺营养的，反而经常存在营养过剩及营养不均衡的问题，所以，妈妈根本不必在过节期间刻意给宝宝加营养。
4、注意饮食卫生
为了准备过节，家中多半会大量采购食物，造成食品在冰箱中囤积，导致食物新鲜度降低。另外，过年家中出入人口增加，冰箱开门次数频繁会使内部温度升高，无法维持标准的低温，加之暖气空调等的作用，室内温度大多在2 0℃以上，这个温度非常适宜病菌繁殖，污染食物。如果宝宝不小心摄入了变质或被污染的食物，就会生病，不利于宝宝的成长。所以在节日期间，一定要注意饮食卫生，不能让宝宝吃生冷的食物;蔬菜、水果要买新鲜的，保存的时候要用保鲜盒;饮食以熟食为主，食物一定要热透;生食熟食一定严格分开放置，不能因为忙碌就忽视;宝宝要使用单独的餐具。另外，不可给宝宝进食野味，因为野味不是常见的肉类食物，其本身是异物蛋白，很可能引起宝宝过敏，品质也多不在有关机构的检测范围之内，安全隐患非常大。
（实习编辑：刘茵莹）
可以让宝宝用手抓饭吃吗？
1岁左右宝宝吃饭时往往喜欢用手抓，许多家长都会竭力纠正这样“没规矩”的动作。其实宝宝用手抓饭是他成长过程中必经的一段时间，有利于宝宝以后形成良好的进食习惯。
起初的时(图老师整理)候，宝宝往往都喜欢用手来拿食物、用手来抓食物，通过抚触、接触等初步熟悉食物。用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形状和特性。
从科学角度而言，根本就没有孩子不喜欢吃的食物，只是在于接触次数的频繁与否。而只有这样反复“亲手”接触，他们对食物才会越来越熟悉，将来就不太可能挑食。手抓食物的过程对宝宝来说就是一种愉悦。
专家建议，只要将手洗干净，1岁左右的孩子甚至可以“玩”食物，比如米糊、蔬菜、土豆等，到18个月左右再逐步教宝宝用工具吃饭，培养宝宝自己挑选、自己动手的愿望。这样做会使他们对食物和进食信心百倍、更有兴趣，促进良好的食欲。
（实习编辑：李轩莹）
