长期吸二手烟可让孩子“变笨”
吸烟危害健康,吸二手烟对身体的危害也是极大的。特别是家中有小孩的,如果家长长期吸烟,除了可能使孩子患急、慢性鼻炎、增殖体肥大、上呼吸道感染继发中耳炎外,还会使孩子“变笨”哦!
二手烟到底有多可怕
孩子“变笨”:长期被动吸烟会影响孩子的智力发育。据最新科学研究,孩子长期被动吸烟,智商值下降两个点。可替宁是一种在尼古丁分解时所产生的物质,孩子血液中的可替宁含量一旦增加,他们的阅读、数学和推理能力就会下降。如果孩子与每天吸烟少于1包的吸烟者在一个房子里生活,其体内的可替宁含量也会使阅读能力下降。
猝死:二手烟暴露可导致儿童发生婴儿猝死综合症、哮喘急性发作、呼吸系统疾病、肺功能发育减缓、中耳疾病、低出生体重儿等。
厌食:美国学者发现,如果父母亲在孩子吃食物时吸烟,会使其恶心不舒适。当孩子把恶心的感觉与某些食物联系起来形成条件反射后,就会拒绝吃某些食物。
啼哭:德国医生发现,父母在婴儿房间内吸烟,会明显增加婴儿的啼哭次数。有位学者曾调查了253位孩子的父母,凡父亲每天吸烟10支以下的,孩子夜啼占45%。
影响身高:科学家曾对9273名儿童进行了36年的观察。据统计,家长每天吸烟10支以上的家庭的儿童,比不吸烟的家庭儿童平均矮0.65厘米;而家长每天吸烟10支以下的家庭儿童,比不吸烟的家庭儿童平均矮0.45厘米。
二手烟对儿童危害的数据
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)二手烟含40多种致癌物
二手烟也称为环境烟草烟(ETS)。二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾,也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的支流烟。二手烟中包含4000多种物质,其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻。
儿童致癌水平是成人的1.6-8倍
由于儿童的排毒能力远远低于成人,更易受到二手烟的危害。在二手烟暴露水平相同的情况下,儿童血液中可丁宁(尼古丁代谢产物)的含量是成人的1倍以上,而儿童尿样中烟草所含的致癌物水平是成人的1.6-8倍。
1.8亿遭受二手烟危害
我国有1.8亿青少年遭受二手烟暴露。全世界所有儿童的一半(7亿)呼吸着烟草污染的空气,导致每年15多万人死于二手烟暴TuLaoShi.com露。
远离二手烟,还孩子健康身体
既然我们已经知道二手烟的危害,为下一代着想,还家人、孩子一个无烟环境,远离二手烟,我们刻不容缓。那么,我们可以怎么做呢?
1、在家:实施家庭无烟计划
——作为家长,为了孩子健康,应该自觉戒烟,不在家里吞云吐雾。
——坚决避免二手烟,如果家里有亲朋戚友做客,鼓励他们不要在房间内吸烟,建议他们到室外去。
——家里有人吸烟后,妈妈应尽快打扫卫生,包括清理卫生死角、擦洗家具、换洗门窗帘等可换洗的东西、洗头洗澡换衣服等。因为即使烟雾散去,但香烟的残留粒子会依附在靠枕、沙发垫、衣服上,所以及时清洁,避免孩子有过多的接触。
2、在公共场所:选择无烟区
在很多城市,已经开始实行室内禁烟,也有一些场所有专门的无烟区。如果带孩子出外,家长不妨多避免吸烟人聚集的地方,不论身在何地,坚持选择“禁止吸烟区”。
如果是在公交车里,身旁有人吸烟,要设法开启门窗,流通空气,以减少烟的浓度和对孩子的伤害。在外就餐,多选择无烟或设有无烟区的餐馆。如果餐馆没有分区管理,则让孩子坐在通风较好的位置,远远避开吸烟人士。妈妈平时还要多教育孩子,建立自我防护意识,远离吸烟人群。
如何减少二手烟的伤害
减少二手烟对孩子的危害,除了上述做法,妈妈也可以从以下方面着手:
——让孩子多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C),因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌,比如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。
——多喝水,多排尿。多运动,多排汗,可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。
全国多地开启雾霾模式 雾霾天如何护理宝宝?
国庆之后,北京城开启雾霾模式,全城空气质量再次达到严重污染级别。今天一大早,北京城又开始“吞云吐雾”,帝都的网友们纷纷在各类社交平台爆照秀“仙境”,并表示“一觉醒来还以为在天庭”,就连甄嬛娘娘孙俪也发微博大呼“又是一天外景,肺,我对不起你”。
图 北京雾霾似天庭
不在帝都的人民也别高兴得太早,中央气象台发布了大雾黄色预警,北京、天津、河北、山东、河南、陕西、四川、辽宁等地都有大雾,其中北京、天津北部、河北南部和东北部等地的部分地区有能见度不足500米的浓雾……所以,还是得跟帝都人民同呼吸共命运。
别小看雾霾宝宝健康受威胁
如果家有小宝,身为家长的你在雾霾天气可得多长点心啦!因为雾霾将可能会给宝宝带来如下伤害:
1.维生素D缺乏
太阳中的紫外线是人体合成维生素D的主要途径,雾霾天气导致紫外线辐射的减弱,可能会导致维生素D缺乏,婴幼儿若缺乏维生素D容易得小儿佝偻病。
2.呼吸道感染
紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器,灰霾天气导致近地层紫外线的减弱,易使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多,宝宝极易患上呼吸道感染。尤其霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道,危害更大。
3.肺部感染或肺癌
如果霾被宝宝从呼吸道吸入,就会沉积于宝宝的肺泡之中,沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液,损伤血红蛋白输送氧的能力,易造成血液中毒。阴霾严重时,污染物杂质可使中枢神经发生病变,当宝宝吸入肺部,严重时可导致肺气肿及肺癌等症。
遇到雾霾怎么办?宝宝护理注意四点
1.补充鱼肝油
人体中维生素D有两个来源,一是通过阳光照射由存在于皮肤下的7-脱氢胆固醇直接合成,另一个是从食物如鱼肝油中摄入。在雾霾天气条件下,家长务必记得给宝宝补充维生素D,可以服用一些鱼肝油产品。
2.雾霾天避免外出
在空气污染严重时,宝宝应尽量避免外出。家长应选择空气清新的时候,再带宝宝进行户外活动。居家保持空气流通、清洁,干燥时建议使用加湿器,但应注意每日清洁防止滋生病菌。
3.外出戴口罩,归来先洗脸
实在需要外出时时,可以给宝宝戴上合适的口罩。回到家以后第一件事要洗脸,将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净,注意洗脸时最好使用温水。稍大的抱抱还可以清洗一下鼻子,家长可让宝宝洗净自己的双手后,捧温水,教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次这个动作,鼻腔里的脏东tulaoshi西就全部清理干净了。
4.多吃清肺食物
雾霾天气在中医看来易造成邪气沉积于肺,因此润肺排痰尤为重要,对于儿童而言,平时食用银耳汤、百合汤,多吃梨、橘子、芦柑、金橘等食物比较好,胡萝卜具有胡萝卜素,有助于肺细胞维持和更新,也可以吃一些。
宝宝刷牙学问多 家长这样做让孩子爱上刷牙
宝宝才两岁,就已经开始有牙齿坏掉了,这让很多爸爸妈妈感到很困惑。其实除了一些不好的饮食习惯外,没有好好清洁牙齿也是造成龋齿的重要原因。家长应教育孩子饭后及时刷牙,不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑,还可以起到按摩牙龈的作用,以利组织代谢,提高牙龈的抗病能力。
宝宝多大开始刷牙?
目前一般建议从宝宝从出生开始就要注意清洁口腔,吃奶粉的孩子每次喝完奶最好喝几口水漱口,6个月以后孩子开始长牙,同时开始吃一些辅食,这个时候就可以考虑给孩子刷牙了,大人可以用指套牙刷来帮宝宝刷牙。宝宝1岁以后,可以给孩子买一些婴幼儿专用的软毛牙刷,让孩子模仿大人刷牙;3岁以后就要学会早晚刷牙,同时饭后要漱口。
如何让宝宝爱上刷牙?
很多家长认为,刷牙的好处我都知道,也知道要督促宝宝刷牙,可是太小的宝宝根本不愿意tulaoShi.com刷牙,就算大人帮忙刷也不愿意配合,这又该怎么办呢?要让宝宝爱上刷牙,你可以做以下这些事情。
1、从小养成喝完奶就喝水的习惯
如果是人工喂养的孩子,从出生开始就需要喂一些开水,你可以在给宝宝每次喝完奶之后,再用奶瓶给宝宝喂水,久而久之宝宝就会养成喝奶后喝水的习惯,不要小看这个细节,坚持去做可以让宝宝的口腔更干净。
2、尽早送一把牙刷给宝宝
如果可以的话,可以在宝宝长出第一颗牙齿之后就送他一把牙刷。目前市面上有很多婴儿用的牙刷,有一种是大人可以套在手指上的牙刷,也有一种就是专门给小婴儿用的牙刷,一般是PP和硅胶材质,没有成人牙刷的那种刷毛。
你会发现,刚开始宝宝只会拿起牙刷乱咬,但是时间长了他们就会拿着自己的牙刷来模仿大人的刷牙动作。
3、经常在宝宝面前刷牙
1-2岁的孩子最喜欢模仿,所以家长可以故意在宝宝面前表现一下刷牙这件事,每次到了刷牙的时间,可以跟宝宝说“妈妈要去刷牙了,宝贝你要不要刷牙”,然后鼓励孩子拿起牙刷加入大人的“游戏”,你会发现孩子其实非常感兴趣,虽然双手还很笨拙,但是姿势已经有模有样啦!
4、跟宝宝讲刷牙的故事
很多幼儿绘本都有刷牙的故事,比如《小熊宝宝》绘本中的“刷牙篇”讲的就是几个小动物刷牙的故事,虽然故事简单,但是很多宝宝都非常喜欢,通过亲子阅读能让宝宝认为“刷牙”是一件很有意思的事情,也会慢慢爱上刷牙。
宝宝如何正确刷牙?
家长不光要让孩子爱上刷牙,还要引导孩子正确刷牙,刷牙方式不正确将不利于牙齿的清洁。一般来说,宝宝也至少要到3岁以后才能基本掌握刷牙的技巧。由于孩子的刷牙知识主要来自父母,因此家长首先要知道如何正确刷牙。
一般来说,刷牙的时候应将刷毛放在靠近牙龈部位,使之与牙面呈45°倾斜,上牙从上向下刷,下牙从下往上刷,刷完外侧面还应刷内侧面、后牙的咬面,至少要刷牙3分钟,才能很好地清洁牙齿。家长要提醒孩子不要使用拉锯式的横刷法。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)此外,在孩子还没学会刷牙前,可以先不使用牙膏,第一只牙膏最好选择可吞咽的儿童牙膏。