长期吸二手烟可让孩子“变笨”

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2015-12-03 22:08

国庆之后,北京城开启雾霾模式,全城空气质量再次达到严重污染级别,而天津、河北、山东、河南、陕西、四川、辽宁等地都有大雾,身为家长的你在雾霾天可得多长点心护理宝宝啦

全国多地开启雾霾模式 雾霾天如何护理宝宝?

  国庆之后,北京城开启雾霾模式,全城空气质量再次达到严重污染级别。今天一大早,北京城又开始“吞云吐雾”,帝都的网友们纷纷在各类社交平台爆照秀“仙境”,并表示“一觉醒来还以为在天庭”,就连甄嬛娘娘孙俪也发微博大呼“又是一天外景,肺,我对不起你”。

图 北京雾霾似天庭

  不在帝都的人民也别高兴得太早,中央气象台发布了大雾黄色预警,北京、天津、河北、山东、河南、陕西、四川、辽宁等地都有大雾,其中北京、天津北部、河北南部和东北部等地的部分地区有能见度不足500米的浓雾……所以,还是得跟帝都人民同呼www.Tulaoshi.com吸共命运。

  别小看雾霾宝宝健康受威胁

  如果家有小宝,身为家长的你在雾霾天气可得多长点心啦!因为雾霾将可能会给宝宝带来如下伤害:

  1.维生素D缺乏

  太阳中的紫外线是人体合成维生素D的主要途径,雾霾天气导致紫外线辐射的减弱,可能会导致维生素D缺乏,婴幼儿若缺乏维生素D容易得小儿佝偻病。

  2.呼吸道感染

  紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器,灰霾天气导致近地层紫外线的减弱,易使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多,宝宝极易患上呼吸道感染。尤其霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道,危害更大。

  3.肺部感染或肺癌

  如果霾被宝宝从呼吸道吸入,就会沉积于宝宝的肺泡之中,沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液,损伤血红蛋白输送氧的能力,易造成血液中毒。阴霾严重时,污染物杂质可使中枢神经发生病变,当宝宝吸入肺部,严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

  遇到雾霾怎么办?宝宝护理注意四点

  1.补充鱼肝油

  人体中维生素D有两个来源,一是通过阳光照射由存在于皮肤下的7-脱氢胆固醇直接合成,另一个是从食物如鱼肝油中摄入。在雾霾天气条件下,家长务必记得给宝宝补充维生素D,可以服用一些鱼肝油产品。

  2.雾霾天避免外出

  在空气污染严重时,宝宝应尽量避免外出。家长应选择空气清新的时候,再带宝宝进行户外活动。居家保持空气流通、清洁,干燥时建议使用加湿器,但应注意每日清洁防止滋生病菌。

  3.外出戴口罩,归来先洗脸

  实在需要外出时时,可以给宝宝戴上合适的口罩。回到家以后第一件事要洗脸,将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净,注意洗脸时最好使用温水。稍大的抱抱还可以清洗一下鼻子,家长可让宝宝洗净自己的双手后,捧温水,教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次这个动作,鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。

  4.多吃清肺食物

  雾霾天气在中医看来易造成邪气沉积于肺,因此润肺排痰尤为重要,对于儿童而言,平时食用银耳汤、百合汤,多吃梨、橘子、芦柑、金橘等食物比较好,胡萝卜具有胡萝卜素,有助于肺细胞维持和更新,也可以吃一些。

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护理有道 别频繁给宝宝剪指甲

  爱讲卫生本来是一件好事,但是,如果过度讲究甚至到了有强迫的行为就是洁癖了。给宝宝剪指甲也是这样一个道理。妈妈应该如何给宝宝剪指甲呢?多久剪一次比较合理呢?如果宝宝不肯剪指甲应该怎么办呢?看看下面给你的介绍吧!

  一、过度剪指甲 严重或致截肢

  很多妈妈总是会勤讲卫生,给宝宝剪指甲。然而,如果过于频繁地修剪指甲会使指甲向肉里生长,严重时可能引起骨质发炎或溃烂最终导Tulaoshi.com致截肢。即便是常见的指甲向肉里生长,也可能需要移植指甲或烙烧指甲根部,阻止其反向生长。为此图老师小编建议:不要穿太小或太紧的鞋,不要纵向修剪指甲两侧或将指甲剪得过短。

  二、护理有道 妈妈如何给宝宝剪指甲?

  一般来说,宝宝最好一周内剪1-2次指甲。脚指甲生长速度较慢,半个月剪一次即可。手指甲应剪成圆弧形,脚指甲要剪成“一”字形,这样能防止趾甲嵌到肉里去。

  0-1岁宝宝剪指甲最好在熟睡中进行。1-2岁宝贝睡眠时间逐渐减少,可尝试在宝贝喝奶或安静时修剪指甲。2-3岁的宝贝已经可以明显领会父母的意图了,剪指甲前,妈妈可先和宝宝说明,并要求他配合,剪完后及时给予鼓励和表扬,妈妈还可和宝宝一起制定计划,如将每周一或每周三定为剪指甲日,培养宝宝剪指甲、爱卫生的好习惯。

  另外,虽说宝宝指甲要及时修剪,但一般不建议一周超过三次。可选择在宝宝洗澡后指甲最软时剪更方便。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

  三、宝宝不肯剪指甲 聪明妈咪巧应对

  在宝宝印象中,剪指甲是一件很别扭的事情,一不小心妈妈还会剪疼自己,就更可怕了!所以也有很多宝宝不愿意剪指甲。但是,不剪指甲会使宝宝沾染上细菌,所以,妈妈要寻找好方法,让宝宝乖乖剪指甲。

  妈妈可以通过教育的方式,告诉宝宝指甲长了后,里面就会爬满“小虫子”,吃到肚子里要拉肚子的。跟宝宝说大拇指是老大,食指是老二……左手从小剪到大,右手从大剪到小。实在不行的话,就是能趁着宝宝睡觉的时候偷偷剪了,但是要注意力度,不要剪疼宝宝。

长期吸二手烟可让孩子“变笨”

  吸烟危害健康,吸二手烟对身体的危害也是极大的。特别是家中有小孩的,如果家长长期吸烟,除了可能使孩子患急、慢性鼻炎、增殖体肥大、上呼吸道感染继发中耳炎外,还会使孩子“变笨”哦!

  二手烟到底有多可怕

  孩子“变笨”:长期被动吸烟会影响孩子的智力发育。据最新科学研究,孩子长期被动吸烟,智商值下降两个点。可替宁是一种在尼古丁分解时所产生的物质,孩子血液中的可替宁含量一旦增加,他们的阅读、数学和推理能力就会下降。如果孩子与每天吸烟少于1包的吸烟者在一个房子里生活,其体内的可替宁含量也会使阅读能力下降。

  猝死:二手烟暴露可导致儿童发生婴儿猝死www.Tulaoshi.com综合症、哮喘急性发作、呼吸系统疾病、肺功能发育减缓、中耳疾病、低出生体重儿等。

  厌食:美国学者发现,如果父母亲在孩子吃食物时吸烟,会使其恶心不舒适。当孩子把恶心的感觉与某些食物联系起来形成条件反射后,就会拒绝吃某些食物。

  啼哭:德国医生发现,父母在婴儿房间内吸烟,会明显增加婴儿的啼哭次数。有位学者曾调查了253位孩子的父母,凡父亲每天吸烟10支以下的,孩子夜啼占45%。

  影响身高:科学家曾对9273名儿童进行了36年的观察。据统计,家长每天吸烟10支以上的家庭的儿童,比不吸烟的家庭儿童平均矮0.65厘米;而家长每天吸烟10支以下的家庭儿童,比不吸烟的家庭儿童平均矮0.45厘米。

  二手烟对儿童危害的数据

  二手烟含40多种致癌物

  二手烟也称为环境烟草烟(ETS)。二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾,也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的支流烟。二手烟中包含4000多种物质,其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻。

  儿童致癌水平是成人的1.6-8倍

  由于儿童的排毒能力远远低于成人,更易受到二手烟的危害。在二手烟暴露水平相同的情况下,儿童血液中可丁宁(尼古丁代谢产物)的含量是成人的1倍以上,而儿童尿样中烟草所含的致癌物水平是成人的1.6-8倍。

  1.8亿遭受二手烟危害

  我国有1.8亿青少年遭受二手烟暴露。全世界所有儿童的一半(7亿)呼吸着烟草污染的空气,导致每年15多万人死于二手烟暴露。

  远离二手烟,还孩子健康身体

  既然我们已经知道二手烟的危害,为下一代着想,还家人、孩子一个无烟环境,远离二手烟,我们刻不容缓。那么,我们可以怎么做呢?

  1、在家:实施家庭无烟计划

  ——作为家长,为了孩子健康,应该自觉戒烟,不在家里吞云吐雾。

  ——坚决避免二手烟,如果家里有亲朋戚友做客,鼓励他们不要在房间内吸烟,建议他们到室外去。

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  ——家里有人吸烟后,妈妈应尽快打扫卫生,包括清理卫生死角、擦洗家具、换洗门窗帘等可换洗的东西、洗头洗澡换衣服等。因为即使烟雾散去,但香烟的残留粒子会依附在靠枕、沙发垫、衣服上,所以及时清洁,避免孩子有过多的接触。

  2、在公共场所:选择无烟区

  在很多城市,已经开始实行室内禁烟,也有一些场所有专门的无烟区。如果带孩子出外,家长不妨多避免吸烟人聚集的地方,不论身在何地,坚持选择“禁止吸烟区”。

  如果是在公交车里,身旁有人吸烟,要设法开启门窗,流通空气,以减少烟的浓度和对孩子的伤害。在外就餐,多选择无烟或设有无烟区的餐馆。如果餐馆没有分区管理,则让孩子坐在通风较好的位置,远远避开吸烟人士。妈妈平时还要多教育孩子,建立自我防护意识,远离吸烟人群。

  如何减少二手烟的伤害

  减少二手烟对孩子的危害,除了上述做法,妈妈也可以从以下方面着手:

  ——让孩子多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C),因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌,比如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。

  ——多喝水,多排尿。多运动,多排汗,可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。

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