女性的月经周期平均是28-32天。确切的排卵时间可能有所不同,但你的平均周期在www.Tulaoshi.com11和21天之间。而脑激素称为促黄体生成激素(LH)潮,将最成熟的卵子释放。与此同时,你的宫颈粘液逐渐变得润滑,能够让精子更顺利地抵达卵子所在之处。
了解女性的排卵
女性生来就会排约1-2亿个卵子,但只有300至400个可通过排卵。每个月只有一次排卵的机会。卵子通过输卵管来到子宫准备受精。卵子存活大约12-24小时后离开卵巢。而精子可以存活大约3-5天,如果不发生受精,卵子在24小时内将溶解。所以说,知道自己的排卵时间便可以帮助你和爱人计划性的受孕。
哪天才是排卵日?
一般来说,性交发生前的1-2天排卵是受孕几率最高的。如果你是以28天的周期为例,经期后的14天是排卵日,过了这一天,你就要期待下个周期的开始。计划在12天和14天,每隔一天进行性爱。值得一提的是,每天性爱可能会降低男人的精子数量。你的周期可能有长或有短,因此,使用在线排卵期计算器,可以帮助你知道哪天才是自己的排卵日。
通过温度来了解排卵
一个卵子被释放后,剩下的卵泡,称为黄体,释放孕激素黄体酮,以此来帮助子宫内膜加厚准备怀孕。孕酮可以使你的身体温度上升。每天早上起床之前,用基础体温计来测量自己的体温,预测自己是否排卵。体温计的价格便宜,但精确度往往不如其他预测排卵的方法。
预测排卵激素
LH激增是什么触发了你的卵巢释放卵子。使用排卵的工具来检查你的尿LH水平,可以帮助你找出排卵日。一些测量工具可以每天测排卵,以确定何时排卵,这些工具非常方便,且99%的准确。
你的月经周期最后阶段
在你的月经周期的后半期,孕激素使你的子宫内壁加厚准备受精卵植入。如果卵子没有受精,着床不会发生,它将会被解体。孕激素水平下降,大约12至16天后卵子随着血液和子宫内膜组织被排出体外。这个过程通常需要持续3至7天,就是月经。然后,循环重新开始。
提高排卵期的方法
有越来越多的证据表明,环境因素导致生育率的下降。如果想要提高你的受孕机会,你可以多吃一些富含叶酸的食物,购买更多的有机食品和绿色环保产品,避免某些塑料制品(包括保鲜膜),保持健康的体重,通过饮食和锻炼,避免酒精和咖啡因。
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10-22摄氏度最容易受孕
科学家认为,一年当中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时、一天的气温保持在10-22摄氏度的日子。这样的气候,有助于刺激排(图老师整理)卵或产生大量的精子。而当气温超过25摄氏度时,会抑制受孕。以美国为例,春季三四月份和秋季十、十一月份最宜受孕。专家解释,虽然夏天人类的性生活更多一些,但妇女怀孕的可能性却比冬天小。一方面,夏天男性的精子数量有所减少;另一方面,妇女的卵子在冬天更容易受精。同时,在12月和1月怀孕的妇女,生育双胞胎和三胞胎的概率最高。
气候影响生男生女
特殊的天气对胎儿的性别也有一定影响。比如,1977年8月在英国许多地方,出生婴儿的性别比例令人惊诧:男孩比女孩多5%。究其原因,科学家认为这与1975—1976年英国发生的干旱有关。
1976年9月中旬的一场大雨,又使土壤长期积累的微量元素以相当高的浓度渗入到地下水和其他水源里,然后通过饮食被人体摄取,造成性染色体的配对有利于孕育男性。相反,在1952年12月伦敦出现特大雾,320天后当地出生的女孩则比男孩多。此外,在四五月份怀孕的妇女,生育男孩的可能性较大,而在十一、十二月怀孕的妇女,生女孩的可能性更大。
春天怀孕有利于优生
科学家发现,在1万多名世界名人及获得诺贝尔奖的科学家中,三四月份出生的占多数。而且,这段时间出生的孩子身高也高于其他月份出生的孩子,尤其是与10月—12月出生的孩子相比,差距可达4厘米。这是因为,这些孩子正是在前一年的五六月份受孕的。春天男女双方都精神饱满、生气勃勃,这时候,精子和卵细胞的发育较好。
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