怎么样有助于快速怀孕

如何快速怀孕 帮你快速怀孕的药食谱

　　双耳保肝炒

　　材料：红枣15颗，白木耳、黑木耳各15克

　　调味料：盐、香油、姜适量，清水100ml

　　功效：滋养、益肝、活血、润燥

　　适应症：适宜肝郁有热、便秘者

　　禁食者：腹泻者慎用

　　山药牛蒡汤

　　材料：山药200克、牛蒡80克、干金针20克

　　功效：牛蒡有补肝、益肾、强筋骨的功效，其纤维含量高，可以帮助排毒，防便秘，抗衰老，提升人体免疫力，消肿利尿。

　　适应症：脾虚肾虚者、易腹泻者、筋骨酸痛者。

　　红豆紫米甜汤

　　生药：红枣6个、黑枣6个(1人份)

　　材料：红豆20克、紫糯米20克

　　调味料：冰糖1茶匙

　　功效：中医认为糯米甘温，补气效果较一般白米要好，而紫糯米除补气之外兼具补血的功效，适合妇女产后血崩虚弱的的体制，为疗养佳品。枣为脾之果，能补中益气、养血安神，为补益气血的良药。紫糯米配合红枣与黑枣，整个药膳具有补气养血功效。

　　适应症：肠胃虚弱、易腹泻的贫血妇女适用。

怎么样有助于快速怀孕

　  怎么样有助于快速怀孕？ 最佳受孕季节

　　夏秋之交，即7-9月，没有了夏季的炎热，日光充足，空气质量也比较好，也避开流感等病毒感染高发的时间段，这个时间段受孕，对怀孕早期的女性和孩子来说都是有利的。

　　以此同时，夏秋之交正是大量新鲜果蔬上市的季节。新鲜果蔬中所含有的营养物质都是非常的丰富的，不仅可以满足女性在怀孕期间的各种营养物质的需求，同时还可以促进胎宝宝的健康成长。

　    怎么样有助于快速怀孕？ 最佳受孕时刻

　　其实受孕的时刻，也是和受孕有关系的。有研究表明，人体的生理现象和机能状态在一天24个小时内，都会发生不断的变化，上午的时间段人体的身体机能状态都基本上是保持在上升的趋势，中午时间段则为人体身体机能状态最低的时候，而到了下午5时的时候会开始再度的回升到晚上11时后下降，根据此推理，可以得出晚上9-11点的时候是最佳受孕的时刻。

　　怎么样有助于快速怀孕？ 最佳受孕体位

　　有很多的研究都有标明说，受孕是和同房时候的姿势有联系的，姿势选择的正确的话，那么就更容易达到受孕的目的。最佳的受孕体位有两种，分别是屈膝体位和胸膝位。屈膝体位，能使得阴道大体的露出，从而使得阴道的距离虽短，男性的阴茎能够更加深入。而胸膝位，虽然阴茎无法深入，但是阴道腔位置的降低，能存储精液。所以同房的体位还是选择能让阴茎能深入射精，这样更容易使得精液汇集在子宫附近的地方，从而便于进入子宫，在输卵管和卵子结合，达到受孕的目的。

　　怎么样有助于快速怀孕？ 最佳生活方式

　　备孕期间的日常的饮食习惯，也是起决定性的，尤其是备孕女性和男性需要在备孕的前三个月开始，就要改正自己的饮食习惯，要做到合理的饮食，还要保证各种营养素的均衡，尤其是叶酸，钙，铁，锌等多种维生素。

　　同时也要保证有良好的生活习惯，忌烟忌酒，作息时间正常，夫妻双方要保持良好的心理状态，坚持锻炼身体，这样才能给快速受孕带来帮助。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）