孕前准备勿精细过头

榴莲千层蛋糕1

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2015-12-03 21:46

在孕前准备阶段阶段,夫妻双方应保持感情和睦,性生活美满和谐,情绪稳定、放松;饮食方面,不要偏食、更不可暴饮暴食;特别是女性一定要加强身体锻炼,孕前准备适中即可孕育

孕前准备勿精细过头

        在孕前准备阶段阶段,夫妻双方应保持感情和睦,性生活美满和谐,情绪稳定、放松;饮食方面,不要偏食、更不可暴饮暴食;特别是女性一定要加强身体锻炼,孕前准备适中即可孕育健康宝宝!有些夫妻在孕前会对自己高标准、严要求,或者对孩子他爸也是严加看管:要老公戒烟、戒酒、戒可乐;不看电视、不开电脑、不打手机,搞得家里好像装了个定时炸弹,两个人都紧张兮兮。

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  过度紧张弄巧成拙

  其实,怀孕前的准备完全没有必要像小文这样如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧Tulaoshi.com虑、郁闷、神经质等不良情绪,反而会影响到精子和卵子的质量。小文和老公成天生活在山雨欲来的气氛中,情绪肯定好不到哪儿去。 如果因此影响到性生活的和谐,那才真是亏大了。

  专家提醒:在计划怀孕阶段,夫妻应保持感情和睦,性生活美满和谐,情绪稳定、放松。

  盲目进补适得其反

  孕前补充营养也要因人而异,盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养,以便增强体质。但是如果小文原本就比较胖,这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右,体重一旦超标对自身和胎儿都不利,容易造成巨大儿。如果孕前体重就一发不可收拾,孕后就不容易控制了。

  专家提醒:孕前应该保持饮食的均衡营养,食物的丰富新鲜。不要偏食,更不可暴饮暴食。此外,为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400-800微克。

  一动不动身体不利

  孕前预防感冒是必要的,可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。但是如果因此四体不勤,就会捡了芝麻、丢了西瓜。医学研究表明,孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配,由于缺乏锻炼导致肥胖的女性,极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼,将会影响到精子的质量。

  专家提醒:为了有一个健康的身体孕育下一代,男女双方都应该有目的地进行某些运动,例如每周至少有1~2次慢跑或游泳。当然,也要避免有些太激烈的运动,不要让身体感到太疲劳。

  辐射要适当防护

  现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析,因其产生的是辐射,辐射是无处不在。专家提醒:如果工作中需要连续使用电脑八小时以上,建议夫妻可以在怀孕之前的三个月穿上防辐射的衣服。

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男女双方都需孕前检查

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丈夫性满意度取决于老婆的腰

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  长期以来,窈窕纤腰是很多女性梦寐以求的理想身材,而最近,苏格兰科学家最新研究又发现,腰细的女人,能在极短的时间内吸引住男人目光,并且会对男人产生强烈的性吸引。为了评TuLaoShi.com估女性腰围与性吸引力和性满意度之间的关系,研究人员对700多对夫妻进行了调查,其中涉及妻子的腰围、夫妻性生活频率、男性勃起程度评估等。结果显示,妻子腰越细,丈夫性满意度就越高,而且性爱中发生勃起功能障碍(ED)的几率也更小。对女人来说,完美腰臀比值为0.7。

  新研究负责人,西苏格兰大学心理学教授斯图尔特·布罗迪表示,男性只需一瞬间,就能判断异性是否具有吸引力,那就是女性的身体曲线,而腰在这个曲线中占有至关重要的作用。细腰效应有三大原因:一是腰细的女性雌性激素分泌旺盛,看上去更性感,能让男性勃起更强、性满意度更高;二是有研究显示,女人腰细,性高潮更多,性感受也更强烈;三是腰围通常是女性健康的重要指标,从进化角度看,腰细的女性患有心脏病等多种疾病的风险更小,有利于生育和养育后代。研究还发现,男人腰太粗吸引力会大打折扣,腰围越大,性满意度就越低。

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