瑜伽，让你做不一样的女人！
瑜伽是一个通过提升个人意识，帮助人类充分发挥潜能的运动。女性可以通过瑜伽改善生理、心理、情感和精神四图老师方面的能力。瑜伽能将身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。婚后的你可在空闲时练习瑜伽，让每一天变得与众不同，让老公每天都感觉到你的不一样。
好网图老师健康网温馨提示：瑜伽服以舒服、排汗和重点不外露为原则
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）准备孕育宝宝的你可要注意了，选择瑜伽服需要以舒适自然、功能性为主。因为瑜伽有很多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿著棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。另外，因为我们的动作中，可能会有肩立等，头下脚上的姿势，衣裤若太宽松，会有往下滑的窘境，反而让腹部或腿部露在外面。
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生二胎：两个孩子该差几岁？
首先，不要太把两个孩子应该相差多少岁当回事。佛罗里达州座落于Fort Lauderdale区Nova大学的Roni Cohen Leiderman教授认为，两个孩子相差的年龄大或小都各有其优缺点。下面让我们一起来看看几种最常见的两个孩子的年龄差都各有什么优缺点吧。
1-2岁年龄差
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）两个孩子相差不大的最大优点就是孩子们可以成为玩伴。来自新泽西州的Jen Singer的两个孩子相差19个月。她说，我的两个孩子一起参加业余足球队，乘www.Tulaoshi.com一辆校车，一起玩玩具，交朋友。而马里兰州大学的一项研究表明，假如两个孩子相差不到两岁，他们更加轻易适应家里新添的一员，因为他们还没有很强烈的觉得自己被别人给替代了的意识。而较大的孩子就会有这种感觉。
两个孩子相差较小的另一个优点是有助于家庭的团结。在孩子们小的时候同时照顾两个孩子的艰难可以把父亲也拉进来，Sybil Hart博士说，任务如此艰巨，以至于最不情愿做家务的父亲可能也不得不帮忙。即使爸爸是个做家务的能手，早些年的工作还是巨大的。在孩子出生的头几年，我简直患有慢性的睡眠不足，Singer说，我的背部因为需要抱两个孩子而痛的不行。我也经常会弄出很多笑话，比如给同一个孩子换两次尿布而另一个一次也没换。
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出生月份决定未来的寿命
百岁老人已经成为美国人口数量增长最快的一个小团体。根据美国人口普查局的最新统计，目前大约有7万名美国人已经跨过了难以逾越的百岁门槛，预计这个数字到2050年会增加到60万。到底是什么因素促使这些人比同年代出生的人多活跃几十年呢？据《美国新闻网》网站报道，针对这7万名百岁人群的分析研究显示：基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了他们长寿。研究者揭示了能让人们寿命达到3位数的一些先天方面的规律。
1.女性有明显的优势。百岁老人中有85%的人是女性。
2. 一个人在什么时候出生也会决定他的寿命长短。与在春季出生的婴儿相比，在秋季出生的婴儿Tulaoshi.Com活到百岁的可能性会稍微增高。研究者推测了人们在生命早期阶段所接触到的环境因素导致了这样的差异。孕妇在冬季摄取的营养元素不是很全面，接触到的阳光较少，人体内合成的维生素D也就较少，这些因素给春季出生的婴儿健康带来了一些长期的不利影响。
3. 拥有一个长寿家庭。波士顿大学医学副教授托马斯·波尔斯研究发现，百岁老人中有一半的人其直系亲属或祖父母（外祖父母）也是高龄老人。
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