孕前过度紧张影响受孕
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）近日，贵州省人民医院生殖医学中心主任谭宗建博士指出，35岁以上的女性由于卵巢储备功能降低，卵子老化，受孕几率低于年轻妇女，且怀孕后合并症高于年轻孕妇，新生儿畸形率也随着孕妇的年龄升高而升高。准备要孩子的夫妻不要因此过度关注能否成功受孕、担心新生儿畸形，以免过度紧张干扰女性内分泌系统，影响受孕。
准备要孩子的夫妻首先应到医院做孕前检查，看看是否有影响怀孕的因素，包括普通的妇科、血常规、肝肾功能、传染病等检查。如果38岁以下女性试孕一年，38岁以上女性试孕半年仍没怀孕，夫妻双方就应该到医院检查，查找不孕原因，以免耽误治疗。
推荐专题《关爱女性，防乳癌你准备好了吗？！》
&mm.tulaoshi.comiddot; 运动从备孕开始
· 孕前需要改变运动常规
· 孕前静坐瑜伽有助受孕
· 瑜伽，让睡眠变得更简单！
· 同房秘密❤最易受孕的姿势
· 欲怀孕最好选择右侧卧睡姿
· 每周爱爱一次 稳定经期易受孕
孕前要做四大营养准备
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）为了给宝宝创造一个良好的孕育空间，较好的方法是从妊娠前三个月起就开始服用专门针对孕妇的特殊需要而研制的微量营养素补充剂。
1、改变不良生活习惯
成年人的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药，都会引起某些微量营养素的失衡。为了给宝宝创www.Tulaoshi.com造一个良好的孕育空间，较好的方法是从妊娠前三个月起就开始服用专门针对孕妇的特殊需要而研制的微量营养素补充剂。匈牙利著名遗传学家czeizel教授采用罗氏公司孕产妇专用复合维生素(爱乐维)配方，对5000多名育龄妇女进行了一项长达8年的双盲对照临床研究，证实准备怀孕、孕期持续服用孕产妇专用多维产品可显著降低新生儿神经管畸形初发达92%以上。
2、多维补充优于单一制剂
怀孕期间的妇女对营养的摄入不同于平常人，对各类维生素和矿物质的需求都有所增加。宝宝在母亲体内的健康发育也离不开这些微量营养素。当正常饮食无法满足体内所需的营养时，补充复合维生素就显得非常有必要。加上微量营养素之间有相互作用，某些微量营养素可以提高另外一些微量营养素的吸收或利用，如维生素c可以增加铁的吸收率，而叶酸与维生素b6、维生素b12协同作用可以预防先兆子痫，钙的吸收需要维生素d来调节等等，所以，在怀孕期间补充复合维生素的效果优于单一的某一维生素或矿物质补充。
3、摄入足够营养，抵制能量过量
有研究统计显示，孕妇和哺乳期妇女对所有维生素、矿物质和微量元素的需要量大约是非妊娠妇女的1.8倍，但对能量的需要仅增加了15％。换句话说，如果单纯靠摄入超过平时80%的膳食摄入，维生素、矿物质等需求量虽然可以满足，但蛋白质和脂肪同样增加了80％，造成能量摄入过量。
4、日补充叶酸800微克最有效
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）众所周知，叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素，但并非叶酸补得越多越好。过量摄入叶酸导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。大量的临床研究显示，孕妇对叶酸的日摄入量上限为1000微克,每天摄入800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。
注册好孩子网站，更多备孕生活与你共享 注册
孕前准备母婴用品抢先看
推荐专题《关于生育那些事儿》
· 婚后夫妻要同补叶酸
· 女性孕前多吃药缺叶酸
· 准备怀孕一定要补充叶酸
· 叶酸高含量蔬果排行TOP10
· 叶酸吃一年会有副作用吗？
· 孕前女性摄取叶酸的重要性
多囊卵巢综合症的预后
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）什么是疾病的预后？
预后是指预测疾病的可能病程和结局。它既包括判断疾病的特定后果（如康复，某种症状、体征和并发症等其它异常的出现或消失及死亡）。也包括提供时间线索，如预测某段时间内发生某种结局的可能性。由于预后是一种可能性，主要指病人群体而不是个人。
多囊卵巢综合痩h��ɕ�����輽��ܹ�������乍�����������������хɝ���}������tulaoshi������
