两岁宝宝晚餐食谱 让宝宝胃口大开

宝宝辅食添加顺序 宝宝何时开荤

　　一、正常宝贝到第4个月就可以适当的增加些比较简单的辅食，不过妈妈们不要过于心急哦，即使在爱宝宝，想让他也可以早点享受到各种美食，煮的样式也不能搞的太杂，宝宝吃了会消化不了哦，这样适得其反哈。

　　二、当然宝贝在1岁内还是要以母奶或奶粉为主食，最初给宝贝增加蛋黄作用辅食，把蛋煮熟后TuLaoShi.com取1/8，可以和开水磨混，也可以直加入米粉调和，在给宝贝喂奶中间给他吃，吃的量可以慢慢的增加直到后面增加到一个蛋的蛋黄，到六个月就可以给宝贝吃蛋黄粥哦。不过，在六个月内的宝贝不能给他吃蛋清，因为六个月内宝贝消化功能差，不能够分泌蛋白酶进行消化蛋清而引起消化不良的情况出现。 等到7个月后宝宝的消化道粘膜发育就比较健全了，便可以开始给宝宝吃整个蛋了，当然包括蛋清。

　　三、给宝贝添加辅食的方法和时间也是有讲究的：

　　1、增加辅食的顺食：第4个月后可以加素食，6个月后可以加荤食，9个月后可以加海鲜类的。

　　2、辅食的添加，从样的单一化到多样式，量从少慢慢增多，从稀慢慢调到稠，从软慢慢调到稍微硬些。如果宝贝食用辅食后肠胃出现不适，即不能在喂了，等肠胃恢复正常后再喂，量一样从少到多，逐渐增加。

　　3、到4个月后可以适量的给宝贝加些果汁啦，不过，妈妈们给宝贝买饮料可要买婴儿专饮的饮料哦，不要买那种合成的饮品。到6个月后可以增加混合的果汁。

　　4、有些妈妈认为可以在宝贝睡前喝的奶奶里适量加一些小米粉，这样宝贝睡后会比较不那么容易饿，但有经验的妈妈就发现，其实并不是这样的，实际上母乳或奶粉里面的营养成分远远高于小米粉。只要睡前喂饱母乳或奶粉，宝贝会更好睡的。而最早给宝贝添加辅食的时候最好在早上的时候，因为宝贝吃后，若有什么不舒服，可以马上带去医生看。6个月前每天最好在早上给增加一餐的辅食就好。6个月以后，可以在傍晚吃饭时候在加一餐小米粉或稀饭，当然到晚上的10点左右宝贝要睡前还要给宝贝喂瓶大大瓶的奶粉哦，这样宝贝吃的饱饱了，下半夜才会乖乖的睡好哈。如果要把米粉当一餐的主食，喂完小米粉后3到4个小时左右在喂奶。初次要调稀些放到奶瓶给宝贝吸，逐渐加量，半个月后要将用奶瓶换用勺子喂。

　　5、随着宝贝的肠胃功能发育慢慢的完全，辅食除了吃米粉还可以增加动物的血、肉糜、猪肝和鸡肝磨成泥等等含铁比较高又好吸收的食物，和米粉混调。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

多和宝宝说话 开启宝宝语言能力

 　　5个月后，宝宝对声音非常敏感，妈妈重复过几次的话语，宝宝能在较大程度上了解其中的意思，并储备在大脑里，为他的语言能力打基础，宝宝听的越多，将来的语言能力越强，所以要多跟宝宝说话，让他多听。

　　如何和宝宝说话开启宝宝语言能力呢？以下是方法和注意事项：

　　1.交谈前先吸引宝宝的注意力

　　宝宝如果被别的事物吸引，对自己说的话加不理睬，就达不到训练的目的，因此谈话前需要先吸引宝宝注意自己说话。如果宝宝不理自己，可以用响铃等东西发出声音或者用夸张的表情和声音学习小动物的叫声，逗引他注意。在跟宝宝说话时，也需要一直用眼睛直视着宝宝的眼睛，这样就可以一直保持他对自己的高度注意。

　　2.利用所有机会和宝宝交谈生活细节

　　与宝宝谈话时，尽量让他切实感受自己所说的内容，所以可以多和他说说身边可以看到摸到的事物，比如他的衣服玩具，妈妈说出明确的名称，多次强化后，宝宝会在心里对这些事物和名字留下印象。

　　3.语言和动作、表情要相结合

　　对宝宝说话时，与相关动作结合起来，如教宝宝挥手的时候，跟他说再见，多次重复后，自己说再见的时候，宝宝会挥手，说明他已经理解了这个单词的意义，这可以为他以后说话做很好的单词储备。同时在说话的时候，尽量让宝宝看到自己的脸，并放慢语速，再配合相应的表情，引导宝宝模仿自己的动作和表情。

　　4.和宝宝说话语言要简单

　　跟宝宝说话的内容和语言要简单，宝宝如果始终无法理解自己说话的意义，就会失去倾听的兴趣，因此可以把简单的单词重复多说几遍。另外，可以给宝宝听童谣，可以放音乐，也可以由妈妈亲自唱给他。童谣的节奏鲜明，语速慢，很适合宝宝模仿并倾听。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

抓住宝宝语言启蒙三阶段 让宝宝早开口

　　什么才是好的语言环境呢?

　　关键就是和宝宝“多沟通”。沟通是交往的基础，父母应该利用一切可利用的时间陪伴宝宝，和宝宝说话，积极回应宝宝咿呀的儿语，利用一切可利用的工具引导宝宝用语言表达和交流的欲望。

　　婴幼儿的语言能力受遗传因素影响，是有个体差异的，可能别人家的宝宝两岁就能常儿歌了，自己的宝宝还只是会叫爸爸妈妈。父母对宝宝的语言发展不要着急，重要的是因材施教，顺势引导。一般来说，孩子都会经历语言启蒙的三个关键阶段，父母可根据每个阶段的特点给予适宜的引导，从而达到事半功倍的效果。

　　宝宝1-6个月：学习发音阶段

　　不要以为1-6个月的宝宝不会说话，其实小家伙虽然对妈妈的讲话没有回应，但已经悄悄记住你说话的口型了。所以，父母要经常面对面的和宝宝说话，放慢语速，让口型尽量夸张，宝宝通过听声音和记口型，逐渐的就会发出“啊”、“呀”之类的简单音节，然后父母可以发出同样的声调来肯定宝宝的语言。

　　宝宝7-12个月阶段：牙牙学语阶段

　　7个月后宝宝开始能理解爸爸妈妈讲的一些话了，父母此时应该做的是帮助宝宝认识外界的人、事、物，积累词汇量。首先可以教宝宝认识家人的名称、喜欢玩的玩具名称、生活用品名称以及人体五官名称等。父母要充当复读机的角色，没教宝宝一个词汇都要统一、准确且不断重复。

　　比如给宝宝穿袜子，就边穿袜子变和宝宝说“我们现在要穿袜子咯，袜子在哪呢”，然后从抽屉里拿出袜子，在宝宝面前亮一亮，还可以让宝宝摸摸。

　　宝宝1-3岁阶段：单词单句阶段

　　爸爸妈妈会发现宝宝1岁后会表达的单词越来越多，说得越来越流畅了，比如宝宝会有意识用单词表达自己的需求：饿了说“饭”、“奶”。爸爸妈妈此时应该教宝宝把一个个零散的单词连成简单的短句，教宝宝理解语句之间的逻辑关系。平时多给宝宝发一些一句话的简单指令，比如“宝宝，帮妈妈把外套拿来”、“宝宝，把小凳子搬过来坐”……当宝宝正确执行妈妈的指令时，要及时给予鼓励和表扬。此外，也可以选择一些图画绘本和宝宝一起念，或者念一些轻快的儿歌或童谣给宝宝听。

　　父母在关注宝宝语言启蒙发展阶段的同时也要注重宝宝智力、情感、自tuLaoShi.com理能力、社交能力方面的全面发展，适当启蒙宝宝正常的语言发展对幼儿时期的情感、社交也有很大影响。总的来说，为宝宝打造一个良好人生的开端少不了为宝宝创造一个良好的语言环境。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

小妙招培养宝宝语言能力 让宝宝早开口

 　　妙招1：和宝宝对话使用“妈妈语”

　　当宝宝开始牙牙学语时，家里的大人们跟宝宝讲话总会不自觉的放慢速度，采用夸张的语气并且提高声调的重复说出一些简短的词语或句子，似乎跟宝宝一样也在联系说话，这样的说话方式就是“妈妈语”的方式。

　　宝宝非常喜欢“妈妈语”的方式，因为宝宝最能够理解缓慢的语速、高扬的声调、夸张的语气和重复的说话方式，这样宝宝可以更好的感受和学习语言。如果新手爸妈不理解，那就想象下和外国人交流的感觉，结合自己的感受和需要就知道了。

　　宝宝的注意力更容易被“妈妈语”吸引，一旦被吸引了，宝宝就会逐渐安静下来看着妈妈，并且“咿咿呀呀”的学着妈妈说话，微笑的表情、模糊的语言以及其他肢体语言都是很好的回应。像这样的互动方式是孕育宝宝语言发育的好土壤，还有利于亲子间的情感连结，发展亲子关系，为宝宝将来的人际交往打下基础。

　　妙招2：妈妈变成“朗读者”

　　有的父母从孩子孩子啊襁褓中就开始给宝宝朗读图书，结果阅读成为亲子间心灵沟通的特殊纽带。还有著名出版人路金波也是长期坚持给宝宝阅读经典文学，没有给宝宝讲“袜袜”“手手”之类的婴儿语，等到女儿2岁时已经能说出“可是”、“我真的不是这样想的”的重复句子了。

　　上面那些优秀家庭的经验告诉我们坚持给孩子朗读，给孩子讲故事，从小就让宝宝接触优秀的汉语文化而不是传统的婴儿语，将来宝宝的语言能力会有令人惊喜的发展速度。

　　妙招3：当宝宝的“导游”

　　宝宝刚来到这个世界开始人生的旅程，即便是吃饭、洗澡等最基本的事情都会引起宝宝的好奇心，这时候妈妈们应该担当起“导游”的角色，耐心的、亲切的、声情并茂的向宝宝讲述这些“新奇”的事物和事情。

　　比如宝宝在摇铃铛时，妈妈可以对宝宝说“宝宝在摇小铃铛”；当给宝宝换尿布时，可以说“妈妈正在给宝宝换尿布”等等，当宝宝正在做别的事情或者看别的事物、人的时候，家长也不一定要刻板的要求宝宝按照自己的要求来，应该跟随宝宝的注意力为宝宝讲述。比如宝宝在看叔叔，那就说“宝宝看的是叔叔”，宝宝在看树木，就说“那是一棵大树”。

　　通过妈妈“导游”亲切、自然的介绍，宝宝的语言能力得到很大的提高，也有助孩子的社会化发展。

　　妙招4：和宝宝尽早“对话”

　　宝宝一出生后，妈妈就应该多跟宝宝“对话”，而不是等宝宝会说话了才跟他讲话。对话不一定是语言对话，可以是肢体语言或对宝宝各种哭闹的回应等非语言对话。比如宝宝饿了、困了、累了等各种表达方式妈妈都能一一记录和分辨并及时给予回应和满足。

　　和宝宝的“对话”需要慢慢的摸索，宝宝不一定马上理会反应，但是通过眼神交流和身体接触是让宝宝产生反应的有效方法。等到宝宝会咿咿呀呀的时候，妈妈模仿下宝宝就能让宝宝很开心。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

两岁宝宝晚餐食谱 让宝宝胃口大开

 　　在了解什么样的晚餐食谱适合宝宝的时候，我们先要来认识在为两岁的宝宝准备晚餐的时候，需要注意的问题，从这些问题出发，才能够让宝宝的晚餐饮食更加完美。现在先来讨论两岁宝宝晚餐食谱的注意事项。

　　一、两岁宝宝晚餐食谱注意事项

　　1. 不用每天晚上准备肉食。现在的生活条件好了，吃肉已经不是一件难事了。爸爸妈妈们在为宝宝准备美食的时候，一般会给宝宝吃比较好的食材。比如肉类的食物就准备很多。其实不用每天晚上都为宝宝准备肉食，可以隔一天给宝宝吃肉，这样才是比较科学的。肉类食物高胆固醇，容易引发孩子的肥胖，建议不要多吃。

　　2. 不要养成吃汤泡饭的习惯。有些孩子在饮食上会养成一些习惯，比如比较喜欢吃汤泡饭。这其实是饮食中存在的一种坏习惯。汤泡饭是比较容易被食用，不过汤泡饭容易让宝宝产生一种错觉，觉得不用嚼一嚼就吞下去了。这样会造成宝宝消化不良的问题。还是用饭配菜的方式比较合适。

　　3. 抑制孩子晚餐的饮食量。我们都崇尚一句晚吃少的真理。这是比较适合成年人和老人的。老人的消化能力比较差，晚餐吃太多容易积食。不过，宝宝就不一样的。两岁的孩子还处在生长的阶段，很容易肚子饿。在晚餐的时候，还是需要让宝宝吃饱一点，这样就不用吃夜宵了。孩子也比较早睡，漫长的夜里孩子容易肚子饿的。有些妈妈tulaoshi担心孩子的饮食量过多，容易影响到宝宝的睡眠质量，其实这是一种错误的想法，请放心让宝宝胃口大开吧。

　　二、两岁宝宝晚餐食谱

　　1. 两岁宝宝晚餐食谱之番茄鸡蛋粥。孩子在晚上的时候，比较适合喝粥。现在我们就介绍一款比较适合小宝宝喜爱的番茄鸡蛋粥。首先，准备好食材，鸡蛋，番茄，盐。其次，将番茄的皮去除，这就要靠妈妈的功夫了。去除皮的番茄宝宝吃起来口感比较好，也很容易消化。将去皮的番茄切碎，等到米饭快熟了之后，将搅拌好的蛋和番茄一起放入锅中，最后加点盐就可以了。这道食谱味道酸甜可口，能够为宝宝补充维生素，还能够帮助宝宝开胃。

　　2. 两岁宝宝晚餐食谱之虾仁芹菜粥。首先，将虾仁洗净，芹菜切碎。其次，将大米洗好后煮粥。等到大米即将熟透的时候，就可以将芹菜和虾仁放入锅中一起煮了。最后，加入少许的盐巴即可。虾仁中含有丰富的钙质，芹菜补充纤维素。这两类都是宝宝最需要的营养。妈妈们可以为宝宝准备。在这边需要注意的是，在放调味料的时候，最好只放盐巴，这样对宝宝的健康比较有利。调味料比较杂，害怕含有防腐剂，最好只放盐巴，这样清淡的美味才是最营养的。

　　妈妈们已经准备好为宝宝做晚餐了吗？那就赶快行动吧。做最营养的两岁宝宝晚餐。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）