炎夏备孕 利or弊

炎夏备孕 利or弊

　　这几天的天气，眼看着就是热的不得了。最近有人问图老师小编，说夏天备孕到底好不好呢?似乎以前都没有人注意过这个问题，趁着这个机会，图老师小编就来说一说这个天气热的夏天，备孕到底好不好呢?好网，只为了你的健康宝宝

　　首先，图老师小编询问了身边一个已经做妈妈的朋友，她说，要是让她再来备孕一次，一定要选在夏天。图老师小编问她原因，说，因为夏天有好多好吃吃的水果，如果其他季节，都没有夏天好吃的东西多。图老师小编听完，瞬间囧了，这个吃货妹子。

　　咳咳，言归正传，夏天备孕，到底好不好呢?

　　首先，根据一项最新的研究结果显示，出生在5月、6月、7月的宝宝身体健康状况普遍好于其他月份出生的孩子。

　　也就是说如果在7月或8月受孕最为理想，妊娠中期正好处于秋季。在胎儿成长发育最关键的两个阶段无论从气候条件还是自然条件上来说都很优越，日光充足、百花盛开，准妈妈的心情会很好。

　　当然，怀孕这种事也不是百分百认为所能够控制的。下面我们来看看夏天备孕不可忽视四大问题。

　　夏天备孕注意事项一是天气闷热，心绪很重要。

　　夏天天气比较闷热，人的情绪也容易受到影响，特别是夏天休息得也不好，食欲也提不上来，这样就会使女性朋友的情绪起伏较大。这种情况想不适合受孕，因为这样会导致胎宝宝的发育受到影响，所以在备孕之前要注意均衡营养，多吃些蔬菜瓜果，清淡饮食，这样有助于调整心情。

　　夏天备孕注意事项二是要注意饮食卫生。

　　夏天虽然瓜果蔬菜种类都比较多，但是由于天气气温比较高，虽然日常的食物都容易腐坏，如果吃了这些腐败变质的食物就容易引起肠胃疾病，这时候怀孕对胚胎的形成是很有影响的。所以在夏天的时候要注意自己的饮食卫生，如果东西没吃完要及时拿到冰箱里存储着，下次要吃的时候要记得进行加热，不能觉得冰冰的好吃。

　　特别是不能喝冷饮，冷饮对备孕中的女性朋友来说是禁忌。冷饮是很伤害胃肠道的。还有就是夏天的时候过胖和过瘦都会影响到受孕，所以吃不下消瘦的女性朋友要把自己吃胖一点，太胖的女性朋友要通过运动瘦下来。

　　夏天备孕注意事项三是注意休息。

　　夏天的时候由于天气比较热，人们都习惯晚点睡，而隔天天又比较早亮，这样备孕中的男女睡眠就会严重不足，从而降低精子和卵子的活力，所以受孕的时候要注意合理的睡眠习惯，每天要按照科学合理的作息时间生活。

　　夏天备孕注意事项四是选择天气好的日子受孕。

　　夏天时常是雷雨天气，在打雷下雨的日子受孕，夫妻双方的情绪都会受到影响，会有一定的心理暗示作用，而且打雷时候闪电会产生极强的射线，会导致生殖细胞染色体受到影响，所以要避免在这样的天气里受孕。

男人吃什么补精子

影响受孕成功的因素有很多，精子质量则是其中一项重要的决定因素，男人吃什么补精子？许多人都想知道了解，好孩子育儿网为您整理如下。

一、富含优质蛋白质的食物

蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分，男人体内缺乏蛋白质将对生殖健康产生重要影响。蛋白质是雄性激素的营养来源，蛋白质也是构成精液的基本原料，它的匮乏将使体内的氨基酸浓度无法得到均衡，影响精液的生成。

二、含硒高的食物

男性体内的硒有20%—40%集中在生殖系统，硒也因此被称为男人的体内黄金。它参与了男性睾丸酮的合成和运载活动，帮助提高精子活力以及受精等生殖活动，硒还是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成，男人缺硒可致精子生成不足、精子活性变低、精子出现畸形等。男人补精子离不开补硒，生活中可多吃蛋类、瘦肉、海产品、大蒜等含硒高的食物。

三、含锌高的食物

锌对男人的作用想必很多人都知道，睾丸、前列腺、精液都含有很高浓度的锌，它被誉为男性的生命之花，是合成人体抗氧化酶的必要营养素，对维系男性健康、加快新陈代谢、增强免疫能力有很大的作用。此外，锌还是合成荷尔蒙的必需营养素，缺锌容易引起性功能障碍和弱精症，补锌可改善少精、弱精、精子不液化，还能有效防治前列腺炎等男科疾病。,,

牡蛎、海产品、动物肝等含锌高的动物性食物不容错过。

四、蛋类

蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓吃什么补什么。

五、果仁类

果仁能够促进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补图老师充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

六、韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有起阳草之名。

20-40岁是男性精子活力最好的时候，也是男性的黄金期，想要备孕的男性一定要牢牢把握这个黄金期。而40岁以后，男性精子活力开始以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都是无生命力的。

防暑：正气水、十滴水不可混用

防暑：正气水、十滴水不可混用

　　藿香正气水有解表化湿、理气和中的功效。夏季炎热，人们易因贪凉、过食冷饮或久待空调房内，感受暑湿之邪而引起脘腹胀痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻等不适，相当于现代医学的夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病，此时喝点藿香正气水可以有效缓解上述不适。 [夏季适合备孕吗？]

　　十滴水有健胃、驱风(m.tulaoshi.com)的功效，主治因中暑所致的头晕恶心、胃肠不适、腹痛等症。当暑热之邪侵入人体后，上蒸清窍导致头晕头痛，如果暑热兼湿，脾胃升降失常，还会出现恶心、胃肠不适、腹痛等症状，这时可以服点十滴水，2-5毫升即可。

　　可见，两种药是有区别的。藿香正气水擅长治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、胃肠炎等疾病，治疗范围较广，既可治疗夏秋的各种感冒及胃肠炎等，亦可用于中暑而引起的胃肠不适;而十滴水仅用于中暑，即暑热引起的头晕昏迷、胃肠不适等。两者功效主治截然不同，故不可混用。