【图】怀孕腰酸背痛是什么原因

怀孕腰酸背痛是什么原因

　　怀孕腰酸背痛是什么原因　　因怀孕导致体内的激素分泌发生变化。为了分娩时婴儿能顺利通过产道，孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素，使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用，导致脊椎的弯度加大，所以容易感觉腰痛。是孕期常见病症，轻者腰酸背痛，重者还伴有腿抽筋、坐骨神经痛等症状。　　可以说大部分孕妇在怀孕期间都容易出现腰酸背痛等症状，而这些症状是孕期的常见症状，如果没有及时缓解的话对孕妇将会造成更加严重的后果。导致孕妇腰酸背痛的原因有很多，比如像过分卧床休息、子宫增大、过度劳累等，这些都是引起腰酸背痛的主要原因。了解原因之后孕妇应该做好各方面的防护措施，以免症状更加严重。　　解决孕妇腰疼的方法　　良好姿势　　很多孕妇在怀孕早期阶段最容易出现有腰酸背痛的症状，对于这部分孕妇而言，只需要多注意休息便可有效的缓解不适症状。除了要注意多休息之外，同时还应该注意平常的各种姿势，否则的话很有可能会导致症状更加严重。在各种姿势中，以站姿、坐姿及睡姿最为重要，尤其是在怀孕中期及后期最好是避免长时间站立，一旦有不适症状就应该马上坐下或者是躺下。　　在坐着的时候还要注意，最好是在椅背上放柔软靠垫，并且舒缓背部压力。与此同时双脚也可放于矮凳上，这样做的目的是帮助腿部血液循环。　　2.鞋子　　如果鞋子不适合的话同样会导致孕妇出现有不同程度的腰酸背痛症状，因此在平时生活中一定要特别注意，孕妈妈必须要根据自己的情况去选择最适合的鞋子。专家指出，穿合脚舒适的鞋子可以减轻腰酸背痛的症状，并且对孕期其他不适症状都具有很好的缓解以及预防作用。孕妇要特别注意，不管是怀孕初期还是怀孕晚期，都应该避免穿高跟鞋。　　即使是支撑面较广的宽底高跟鞋也不宜，否则的话不仅容易引起腰酸背痛等症状，同时还有可能会导致腿抽筋，甚至还会有流产的危险。　　3.忌重物　　怀孕期间的孕妇要特别注意，除了要注意养成良好的坐姿以及站姿之外，同时在怀孕期间还要特别注意尽量避免提重物。除此之外在怀孕期间还要注意尽量不要抱小孩，否则的话很有可能会导致腰部的负荷过大，因此而引起腰痛。而且怀孕时期的肌腱、关节和韧带本来就比较脆弱，再加上子宫逐渐增大，这个时候腰部的负荷就更大了。　　这个时候稍有不注意就可能使身体无法承受突如其来的扭力，从而造成腰酸背痛等后遗症。要想更好的防治孕妇腰酸背痛等症状，避免腰部用力是非常关键的。　　4.泡澡　　不管是什么原因引起的腰酸背痛，这个时候Tulaoshi.com孕妇都可以通过泡澡的方法来有效的缓解腰痛等症状。除了泡热水澡之外还可以局部热敷，然后再加上适当的按摩，这样可以起到放松肌肉、改善循环的作用，从而缓解各种原因所引起的腰酸背痛症状。

产前的身体反应有哪些征兆

　　产前的身体反应有哪些征兆　　很多准妈妈在临产时，根本不知道那些就是临产的征兆，等到以后回忆起来，才知道那样的症状都说明要临产了，育儿健康专家给您盘点一下主要有下面几点，准妈妈们要注意喽。　　产兆即分娩开始前出现的征兆，如子宫收缩、见红、破水，如果出现产兆，应及时到医院去，等待分娩的到来。　　宫缩：子宫收缩(即宫缩)，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。　　见红：当子宫颈慢慢张开时，阴dao会排出少量带血的粘液。　　破水：分娩前几天或几小时，阴dao突然流出稀薄的液体，量可多可少，称为破水。应立即平卧(图老师整理)，送选择好的分娩医院检查。　　临产：在医学上，有了产兆，还不是正式临产，还要有一个过程和一段时间，每个人的情况不同，进入临产时间长短不一。　　临产的主要标志：　　有规律性的子宫收缩，间隔4—5分钟，持续50—60秒，有一定的强度，孕妇感到一阵阵腹痛，子宫发紧发硬，逐渐加重，变频。　　胎儿的头逐渐下降。　　对年轻的准妈妈和准爸爸的忠告。　　为了出生一个健康、聪明的小宝宝，不要轻易地选择剖宫产术，剖宫产术一定要有医学指征。　　对于没有手术指征的孕妇，剖宫产不是最安全、快捷、痛苦小的分娩方式，自然分娩才是最理想的分娩方式。

孕妇穿高跟鞋有哪些危害呢

　　孕妇穿高跟鞋有哪些危害呢　　孕妇穿鞋，关键点在于安全。专家在研究中发现，许多孕妇怀孕3个月后，大脚趾下部就开始水肿，至6个月整个脚就会肿得像平足。怀孕后期脚和腿的水肿更加突出。在这种特殊的时期，孕妇穿上高跟鞋，既不适合身份，又不利于优生优育。孕妇穿高跟鞋有哪些危害呢?下面就来和图老师小编一起盘点一下。　　危害1.会使身体支立不稳易摔倒　　随着胎儿逐渐增大，体重增加，身体的重心也会逐渐往前移。不仅使的孕妈在站立时或在行走时，都使得腰背部肌肉和双脚的负担加重，从而使得身体支立不稳，特别容易摔倒。孕妈要是摔倒了磕着肚子，那可就不得了哦！所以，还是少穿高跟鞋吧！　　危害2.会使下肢造成水肿　　孕妇穿高跟鞋还极易使下肢出现水肿的现象，当穿高跟鞋站立过久或行走较远时，就会出现不同程度的浮肿。因为高跟鞋的鞋底、鞋帮较硬，非常不利于下肢的血液循环。使得孕妈的下肢就会出现不同程度的水肿。　　危害3.会加剧腰酸背痛　　孕期腰酸背痛也是非常常见的生理现象，若在孕期穿高跟鞋则会加剧腰酸背痛的情况哦！因为在步行时，为了保持身体平衡，腰椎就不会不自觉的向前倾。使得胸椎往后，使得脊柱的弯曲度增加，加剧腰酸背痛的情况。　　危害4.易使子宫下垂不利于分娩　　孕妈穿高跟鞋还极易使子宫下坠，使得膀胱受压，时间长了，不仅会引起尿频，还会使产后子宫脱垂，使得骨盆倾斜，非常不利于日后分娩哦！为了胎儿的安全，最好不要在孕期穿高跟鞋！　　危害5.易出现平足症　　孕妇穿高跟鞋会使全身的重量过多地集中在双脚掌上，造成脚趾关节过度背伸，时间长了，容易使脚的形状发生变化，情况严重的，还会形成平足症呢！由此可见，孕妈们可不要再穿上高跟鞋啰！　　孕妇最好穿专业的孕妇鞋，专Tulaoshi.com业的孕妇鞋针对准妈妈孕期足部变化而研发设计，具有大小可调、防滑减震、稳固重心等功能，可减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒等不安全的因素发生，同时减震功能可以减少走路产生的震动，保护宝宝脑部发育！