【图】孕妇穿高跟鞋有哪些危害呢

孕妇穿高跟鞋有哪些危害呢

　　孕妇穿高跟鞋有哪些危害呢　　孕妇穿鞋，关键点在于安全。专家在研究中发现，许多孕妇怀孕3个月后，大脚趾下部就开始水肿，至6个月整个脚就会肿得像平足&rd(图老师整理)quo;。怀孕后期脚和腿的水肿更加突出。在这种特殊的时期，孕妇穿上高跟鞋，既不适合身份，又不利于优生优育。孕妇穿高跟鞋有哪些危害呢?下面就来和图老师小编一起盘点一下。　　危害1.会使身体支立不稳易摔倒　　随着胎儿逐渐增大，体重增加，身体的重心也会逐渐往前移。不仅使的孕妈在站立时或在行走时，都使得腰背部肌肉和双脚的负担加重，从而使得身体支立不稳，特别容易摔倒。孕妈要是摔倒了磕着肚子，那可就不得了哦！所以，还是少穿高跟鞋吧！　　危害2.会使下肢造成水肿　　孕妇穿高跟鞋还极易使下肢出现水肿的现象，当穿高跟鞋站立过久或行走较远时，就会出现不同程度的浮肿。因为高跟鞋的鞋底、鞋帮较硬，非常不利于下肢的血液循环。使得孕妈的下肢就会出现不同程度的水肿。　　危害3.会加剧腰酸背痛　　孕期腰酸背痛也是非常常见的生理现象，若在孕期穿高跟鞋则会加剧腰酸背痛的情况哦！因为在步行时，为了保持身体平衡，腰椎就不会不自觉的向前倾。使得胸椎往后，使得脊柱的弯曲度增加，加剧腰酸背痛的情况。　　危害4.易使子宫下垂不利于分娩　　孕妈穿高跟鞋还极易使子宫下坠，使得膀胱受压，时间长了，不仅会引起尿频，还会使产后子宫脱垂，使得骨盆倾斜，非常不利于日后分娩哦！为了胎儿的安全，最好不要在孕期穿高跟鞋！　　危害5.易出现平足症　　孕妇穿高跟鞋会使全身的重量过多地集中在双脚掌上，造成脚趾关节过度背伸，时间长了，容易使脚的形状发生变化，情况严重的，还会形成平足症呢！由此可见，孕妈们可不要再穿上高跟鞋啰！　　孕妇最好穿专业的孕妇鞋，专业的孕妇鞋针对准妈妈孕期足部变化而研发设计，具有大小可调、防滑减震、稳固重心等功能，可减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒等不安全的因素发生，同时减震功能可以减少走路产生的震动，保护宝宝脑部发育！

怀孕腰酸背痛是什么原因

　　怀孕腰酸背痛是什么原因　　因怀孕导致体内的激素分泌发生变化。为了分娩时婴儿能顺利通过产道，孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素，使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用，导致脊椎的弯度加大，所以容易感觉腰痛。是孕期常见病症，轻者腰酸背痛，重者还伴有腿抽筋、坐骨神经痛等症状。　　可以说大部分孕妇在怀孕期间都容易出现腰酸背痛等症状，而这些症状是孕期的常见症状，如果没有及时缓解的话对孕妇将会造成更加严重的后果。导致孕妇腰酸背痛的原因有很多，比如像过分卧床休息、子宫增大、过度劳累等，这些都是引起腰酸背痛的主要原因。了解原因之后孕妇应该做好各方面的防护措施，以免症状更加严重。　　解决孕妇腰疼的方法　　良好姿势　　很多孕妇在怀孕早期阶段最容易出现有腰酸背痛的症状，对于这部分孕妇而言，只需要多注意休息便可有效的缓解不适症状。除了要注意多休息之外，同时还应该注意平常的各种姿势，否则的话很有可能会导致症状更加严重。在各种姿势中，以站姿、坐姿及睡姿最为重要，尤其是在怀孕中期及后期最好是避免长时间站立，一旦有不适症状就应该马上坐下或者是躺下。&nbm.tulaoshi.comsp;　　在坐着的时候还要注意，最好是在椅背上放柔软靠垫，并且舒缓背部压力。与此同时双脚也可放于矮凳上，这样做的目的是帮助腿部血液循环。　　2.鞋子　　如果鞋子不适合的话同样会导致孕妇出现有不同程度的腰酸背痛症状，因此在平时生活中一定要特别注意，孕妈妈必须要根据自己的情况去选择最适合的鞋子。专家指出，穿合脚舒适的鞋子可以减轻腰酸背痛的症状，并且对孕期其他不适症状都具有很好的缓解以及预防作用。孕妇要特别注意，不管是怀孕初期还是怀孕晚期，都应该避免穿高跟鞋。　　即使是支撑面较广的宽底高跟鞋也不宜，否则的话不仅容易引起腰酸背痛等症状，同时还有可能会导致腿抽筋，甚至还会有流产的危险。　　3.忌重物　　怀孕期间的孕妇要特别注意，除了要注意养成良好的坐姿以及站姿之外，同时在怀孕期间还要特别注意尽量避免提重物。除此之外在怀孕期间还要注意尽量不要抱小孩，否则的话很有可能会导致腰部的负荷过大，因此而引起腰痛。而且怀孕时期的肌腱、关节和韧带本来就比较脆弱，再加上子宫逐渐增大，这个时候腰部的负荷就更大了。　　这个时候稍有不注意就可能使身体无法承受突如其来的扭力，从而造成腰酸背痛等后遗症。要想更好的防治孕妇腰酸背痛等症状，避免腰部用力是非常关键的。　　4.泡澡　　不管是什么原因引起的腰酸背痛，这个时候孕妇都可以通过泡澡的方法来有效的缓解腰痛等症状。除了泡热水澡之外还可以局部热敷，然后再加上适当的按摩，这样可以起到放松肌肉、改善循环的作用，从而缓解各种原因所引起的腰酸背痛症状。

孕妇呕吐厉害吃什么

　　孕妇呕吐厉害吃什么　　这几天吃的东西全部都被吐出来了，头晕浑身无力，肚子饿得咕咕叫但是一想到吃的东西就没胃口，喝汤把，喝完闻到不喜欢闻的味道立马就又吐出来了，反反复复的懒得吃了，也没胃口，吐到最后嘴巴都是苦的，真不知道能吃什么了?孕妇呕吐厉害吃什么呢　　孕吐是早孕反应的一种，大部分孕妇都会经历孕吐。开始妊娠后，大约从怀孕第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻tulaoshi.com到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了。另外，孕妈妈们大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。　　剧烈的孕吐可以使用针灸法缓解，生姜、柠檬等也可以缓解孕吐，在饮食上要注意少吃多餐，适当服用药物等。孕妇也要注意运动，做一下保健操可以减轻早孕反应。　　1、食欲不振时投胃口所好，除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期(前3个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。　　2、孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2～3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。　　3、避免咖啡、茶、薄荷等食品。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。　　4、汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐，在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水，避免吃油炸或难以消化的食物。孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。　　轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。