有不少肾虚的人都为了补肾求医问药，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了。那么，男人肾虚吃什么壮阳呢？ 说到男人壮阳食物首先就得说到韭菜
男人如何通过食疗来补肾
有不少肾虚的人都为了补肾求医问药，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了。那么，男人肾虚吃什么壮阳呢？ 说到男人壮阳食物首先就得说到韭菜。韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。 还有，在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的催化剂至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。一Tulaoshi.com般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。 性学专家发现，在某些经常吃瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。精子多少与人体内微量元素有密切关系
首先是动物内脏，含有较多的胆固醇，TuLaoShi.com而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。 含锌食物，精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎，其它如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。 含精氨酸的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，此类食物在自然界有一个特征的表现，体态显得特别粘滑的动物都富含精氨酸，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。 此外还有含钙食物，钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。 其它的富含维生素的食物 维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。别信网络杀精传言
生命的孕育除了女人，男人的精子当然至关重要。一直以来，关于杀精的说法很多，喝太多可乐会杀精，长期抱着电脑使用wifi会杀精等都在网络疯传。到底这些说法有没有根据呢？我们一起来寻找答案。 一、可乐可以杀精？纯属无稽之谈 激情四射，却一时间忽略了自我保护该怎么办？吃短效避孕药对身体不好。那么就试试可乐吧，这据说是上世纪50年代南美人发明的避孕措施，做爱之后用可乐冲洗阴道，就可以杀死潜藏其中的精子。 1985年，美国哈佛医学院妇产科的医生和同事在体外混合精子和可乐，检测存活精子数量，得出可乐具有一定的杀精作用的结论；1987年，台北荣民总医院的洪传岳等人则是检验了可乐存在下，精子是否还具有跨膜迁移活性，得出可乐不影响精子活性的结论。这两项结论完全相反的研究共同获得了2008年搞笑诺贝尔化学奖。 不论这种体外的实验室研究结果究竟如何，事后用可乐来冲洗阴道以达到避孕目的的做法都是很不科学的。因为在冲洗之前，数目在10万左右的精子可能已经到达子宫。可乐里的糖分还容易引起生殖器的细菌感染。 在避孕手段发达的今天，应该选择更安全有效的方法。要知道，据认为，可乐杀精的说法出现于上世纪50年代，当时口服避孕药以及各种五花八门的避孕方法尚未出现、普及。 二、喝可乐减少精子数量？事实并非如此 每日巨量饮用可乐，可以造成精子数量减少，使人的生育能力降低。 2001—2006年间，丹麦医生詹森对2554名年轻男子的精子质量和咖啡因摄入情况进行了调查。结果发现，每日饮用可乐（每天两瓶500ml装）压根不影响精子的数量、活力与形态。你真的每天都至少喝两瓶可乐吗？若不是的话，那就无需为可乐是否杀精的种种传言过分担忧了。 对极少数（3%）巨量饮用可乐的年轻人而言，其中一些人确实存在精子质量下降的问题。詹森医生认为，这些人不只是喝更多的可乐，还有其他不健康的饮食习惯。换句话说，喝巨量可乐，只是不良饮食习惯的一个方面。因此，并没有证据证明大量饮用可乐引起精子质量的下降。 需要特别说明的是，尽管这些巨量饮用可乐的人，精子总数下降30%，依然处于世界卫生组织所给出的正常精子总数范围内。 三、wifi也是杀精元凶？没那么严重 据某研究小组测试：从健康男子收集精液样本，把其放在接收WiFi上网的计算机旁4小时后发现，精液竟然‘熟’了，部分更出现DNA受损的情况，无线上网期间散发的电磁辐射可能正是杀精的元凶…… 具体到这则流言，首先，wifi无线上网使用的电磁波波段一般是2.4GHz到5GHz，属于非电离性辐射，根据国际非电离性辐射委员会制定的安全上限，人体承受的安全辐射范围为10瓦/平方米。而在生活中，我们常见的无线路由器，工作功率在30-500毫瓦之间。远低于国际非电离性辐射委员会制定的安全上限。 说的更直白点，就是你把无线路由器抱在手里图老师，它的功率也非常的小。而离开无线路由器1米开外，这点子辐射基本可以忽略不计，甚至是完全辐射不到你了。 结论：谣言粉碎。和手机辐射一样，无线上网的路由器和笔记本电脑一端产生的辐射都在安全范围以内，不必惊慌。 四、WiFi辐射使IT男易生女孩儿？才不信咧 江湖传言，IT行业的人大部分时间都坐在电脑前，容易遭受各种辐射，降低精子质量，减低男人精子的活力。使得含Y染色体的精子无法凭活力取胜；又因为寿命比含X染色体的精子短，从而白白将受孕的机会拱手让给含X染色体的精子，就容易生女儿。 辐射对生男生女有影响吗？影响基本可以忽略不计。 从上面的生女论可以看出，它的立足点是含Y染色体的精子寿命比含X染色体的精子短。其实早就有研究证明，这个说法是不可信的，含Y染色体的精子寿命并不比含X染色体的精子短。 如果说辐射使得精子活力降低的话，那么无论含X染色体的精子还是含Y染色体的精子，都会受到影响，都会影响卵子的垂青。从而，生男孩几率低，生女孩几率也低，这样一来，生男生女也就并无差别了。 五、精子真正最怕的东西是这些 1.怕烟+酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。 2.怕饿：有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。 3.怕热：阴囊是睾丸的温度调节器，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。 4.怕频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。 5.怕忧：因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。 6.怕药+X线：有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。 
