【图】产后减肥用什么方法最好

范玮琪产双胞胎后脱发,产后脱发怎么办

　　范玮琪产双胞胎后脱发，产后脱发怎么办　　近日，黑人范玮琪夫妻产后做客《康熙来了》，受到了广泛的关注，范玮琪戴假发的事情也成为了微博的热搜词汇。范玮琪生完宝宝后，五个月内频繁脱发。脱发这个问题是很多妈妈会遇到的问题，产后为什么会脱发呢？　　范玮琪和黑人陈建州一直是娱乐圈内，一对模范夫妻。从两人恋爱到结婚生双胞胎，一直都备受媒体和网友关注。因为生孩子，很长一段时间没有露面的黑人和范玮琪最近作为嘉宾，参加《康熙来了》的录制。细心的网友发现，范玮琪戴的竟然是一头假发。一时间关于范玮琪戴假发引起了网友的关注。网友猜测，可能是因为生孩子后掉头发太严重，不得已才tuLaoShi.com戴假发遮掩？专家指出，由于产后的激素水平发生巨大变化，再加上看护孩子过于劳累，确实会引发脱发，但一般一年左右就可以恢复。　　有很多粉丝听说范玮琪掉发，纷纷感到心疼，留言力挺：假发？你不觉得为了孩子母亲有多么伟大吗？你嫌弃她带假发？嘲笑他掉发？那是你不知道她为了要孩子多么辛苦。原来女人生孩子会掉头发的，尤其是双胞胎脱发更严重。女人不易，生次孩子相当于出家当和尚。心疼范玮琪。戴假发怎样，戴不戴假发都超美好吗！　　产后脱发多是生理性脱发一年内可恢复　　产后的脱发大多是生理现象，所以一般产妇都不用太担心。南京市中西医结合医院妇产科主任刘德佩介绍说，产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发可能会出现脱落，产后脱发发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，产后脱发属于休止期掉发，最多掉1/3至2/3。　　刘德佩说，女性在产后出现脱发的原因有很多。比如产后发高烧的时候会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害。还有的产妇因为工作压力比较大，产后生活节奏一时难以调整，而且要照顾宝宝，导致休息不好使脱发数量增加。有些爱美的新妈妈想快速恢复苗条身材，不敢多吃东西。刘德佩主任说，殊不知节食使头发缺乏充足的营养补给，如缺少铁的摄入头发便会枯黄无泽，导致大量脱发。　　东南大学附属中大医院皮肤科张敬东主任医师介绍说，产后脱发大多属生理现象，一般产后一年左右，脱发就会明显的减轻，如不严重的话，无须特殊治疗。如产妇脱发严重的话，最好到正规医院就医。　　打促排卵针不会使脱发更严重　　关于范玮琪脱发，在网络上还有另外一个说法，据一个有些专业知识的网友爆料说：之所以会脱发有可能是打了排卵针，这是真的吗？　　张敬东主任医师介绍说，促排卵对产前的激素水平的改变可能会一定影响，但是随着时间推移，特别是产后，促排卵的药物几乎都代谢掉了，对激素水平影响微乎其微，对脱发影响就更小了。　　产后脱发该如何护理　　1.保持心情愉悦　　在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。　　2.注意饮食　　应加强营养，不能挑食、偏食和忌口，日常需补充满足头发生长的营养物质。　　(1)补充铁质：通俗脱发的人体内常缺铁，铁质厚实的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、喷香蕉、胡萝卜、马铃薯等。　　(2)补充植物蛋白：头发干涸、头梢开裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。　　(3)补充碘质：头发的毫光与甲状腺的浸染有关，补碘能增强甲状腺的分泌成果，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。　　(4)补充维生素E：维生素E可抵当毛发朽迈，促进毛产发展。可多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。　　3.护理头发　　选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

产后减肥用什么方法最好

　　产后减肥用什么方法最好?生产后六个月是产后减肥的黄金期，建议产妇对自己的生活、饮食、休养到锻炼加以综合调理，千万不能盲目吃减肥药瘦身，也不要盲目节食瘦身，要选对瘦身方法，科学健康的瘦身。下面就讲讲产后减肥用什么方法最好？　　1.避免节食　　健康的饮食和锻炼，使大多数妇女可以在第一年内归恢复产前的体重，果你是适度活跃，你的热量不应低于每日1,800卡路里。如果你是母乳喂养，那你每天要在1800卡路里的基础上再加300到500以上的卡路里。如果少于这个数量你啊你和宝宝的营养就会受到高让，也不利于宝宝的健康成长。　　2.要有耐心　　不要失去目标，不要妄想短期内就可以达到理想的效果，周制定一个目标，参照自己的实际情况来制定，一般，每周减肥一斤是正常的。这样对你的健康无害。记住，循序渐进才可以保持健康身体来减肥！　　3.控制你的食物和零食　　确保你的热量均匀地分散在一整天。避免一顿吃很多，然后下一顿就不吃了，或是暴饮暴食，这样的习惯都是不好的。如，可以在两餐之间适当的加一些零食，但是热量一定要低，而且你每天的摄入热量的总数不要超过2500卡路里。以每三个小时吃点东西，但是不要吃的太多，刚刚好就行。　　4.注重营养　　一定要吃一些有营养的食物，这些食物都不会影响到你的每天卡路里数，富含有维生素的食物可以确保你的健康，以及宝宝的成长。不要认为饮食对减肥有很大的阻碍，你要知道，饮食不好影响的不单单是你的健康，还有宝宝的成长情况。一个良好的饮食习惯可以在你以后减肥的时候起到很大的作用，同时也能给予宝宝足够的营养成长。请记住，重要的是要为你的宝宝健康树立榜样。　　其实，妇女在分娩之后，只要能在第一时间内（即产后12个月内）采用合理运动、科学饮食、使使用Tulaoshi.Com产后收腹带、骨盆矫正带等自然减肥方法来帮助产后物理减肥，便能逐渐恢复怀孕前的体型状态。

进口儿童产品颇受青睐

　　进口儿童产品颇受青睐　　现如今的潮爸、潮妈们为了孩子不惜一掷千金，知名度高、质量有保障的进口儿童用品近年来受到不少家长的青睐。连日来，记者走访深圳市场发现，进口儿童用品小到纸尿裤，大到儿童座椅，品类齐全。但值得注意的是，进口儿童用品是否真的值得信赖？近年来，进口儿童用品质量安全问题时有发生，而产品的进口和销售渠道多样，又进一步导致了进口儿童用品质量的参差不齐。　　进口儿童产品颇受青睐　　昨日，记者来到山姆会员店，在进口儿童用品专区内，看到日本、美国等地进口的儿童用品琳琅满目。例如像乐高的儿童积木，销量十分走俏。进口儿童专区的销售人员告诉记者，相比国内的儿童用品，进口的质量更好。就拿儿童玩具和奶粉来说，进口的销量明显高于国产的一些品牌。　　在价格方面，进口的儿童用品价格不菲。同是一款儿童座椅，进口的售价可以卖到上万。消费者王欢告诉记者，近年来，儿童座椅的作用不断被强化，为了孩子的安全，自己不惜花高价买一款进口的儿童座椅，因为进口的设计与性能更让人放心。　　近年来，进口儿童用品市场需求增大。然而由于产品进口渠道和销售方式多样，存在产品质量参差不齐等问题。在网上，进口儿童用品的种类多得更是让人眼花缭乱。打开淘宝，搜索进口儿童用品关键词，多达上千个。　　除了淘宝，这几年，海淘快速进入年轻消费者的生活中。儿子才两岁的方女士，在微信朋友圈晒出给儿子从日本海淘的儿童用汽车安全座椅。不仅是儿童用汽车安全座椅，方女士儿子的不少玩具和纸尿裤都是通过跨境电商而来。方女士告诉记者，由于国内母婴产品特别是奶粉、尿不湿的负面新闻很多，选择使用海外母婴产品放心些。张先生和妻子都加入了专门Tulaoshi.Com海淘的QQ群，群里的准爸爸、准妈妈都选择从国外购买一些儿童用品。　　购买进口儿童用品未必靠谱　　进口儿童用品是否真的可靠？其实也不一定。数据显示，2015年1~5月，全国截获不合格进口儿童用品5770起，覆盖进口婴幼儿及儿童服装、儿童玩具、婴幼儿纸尿裤(垫)、儿童用食品接触产品、儿童推车、儿童用汽车安全座椅等，无论是截获的不合格数量还是种类，均比往年呈现上升趋势。　　进口的儿童用品不合格问题有哪些？据深圳检验检疫局介绍，2015年上半年，深圳地区进口儿童用品838批次，货值3125万美元，检出不合格268批次，货值727万美元。问题主要集中在相关产品进口时未按要求加贴合格的中文标签，另有玩具产品的包装袋薄膜厚度不合格等。为此，自2014年12月以来，深圳检验检疫局分步骤开展为期半年的进口儿童用品质量安全监督检查专项行动，将对儿童用品相关企业进行专项清查。　　记者在淘宝上看到，许多进口儿童用品都没有中文标示，普通消费者根本无法从商品的外包装获取中文信息。特别是一些进口儿童食品，保质期的问题常常因为无中文完全被消费者忽略，真假问题就更不得而知了。　　在淘宝上，一家进口儿童专卖店内销售的儿童洗澡液，一个月销量多达几百件。记者在买家留言栏中看到，许多消费者反映，没有中文标示，根本无法知道产品的成分。刚收到商品，全是英文，根本看不懂，也不知道是不是正品。一位买家留言表示，自己之前有在国外买过该品牌，在网上买的效果感觉还是有差异，无法判断是否是正品。　　选购儿童玩具认准CCC标志　　深圳检验检疫局专业人士提醒，在购买儿童产品时，家长们应把握以下几点：在选购玩具和童车时，产品上应有CCC认证标志，不要购买带有可能会被吞下或者吸入小部件的玩具，以及带有尖端或粗糙边缘的玩具。使用时需关注年龄分组和警示说明。　　在选购儿童服装时，应检查扣子和装饰性小物件是否牢固，避免购买含有涂层印花或者较多小部件的婴幼儿服装，并在认真清洗之后供婴幼儿穿着。　　在选购婴幼儿纸尿裤时，应该选购包装完整，外观整洁，标识清楚，无异味的产品。　　在选购儿童用食品接触产品时，应注意查看中文标注的使用说明，包括产品名称、材质，应尽量避免颜色鲜艳的产品。　　在选购儿童用汽车安全座椅时，要选择适合儿童体重和年龄的座椅组别，在安装座椅时要严格按照说明书的要求进行正确安装。