孕期吃石榴的注意事项

孕期吃石榴的注意事项

    石榴的果实籽粒晶莹、味道酸甜可口，而且还可减轻妈妈孕期呕吐的现象，孕期吃石榴妈妈有以下几点要注意：

    1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴；
    2、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口；
    3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴；
&nbstulaoShi.comp;   4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

孕期安全石榴食谱

    妈妈在孕期是可以放心食用石榴的，不过石榴的吃法有很多，不信妈妈就往下看看图老师小编为妈妈找到的石榴食谱吧。

    石榴火龙果酸奶沙拉
    1、将石榴顶部切掉；
    2、石榴下部切花刀；
    3、将石榴掰开；
    4、揉出石榴粒；
    5、将火龙果切成小丁；
    6、将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龙果、叶装饰。
    自制石榴醋
    1、将石榴剖开，取出石榴籽；
    2、将石榴籽放入瓶中至瓶子的二分之一处；
    3、加入冰糖或白砂糖；
    4、加入米白醋到瓶子的四分之三处；
    5、密封；
    6、摇匀，让石榴籽、糖、白醋混合均匀；
    7、将瓶子置于避光、阴凉处；
    8、一个月即可饮用。
    甜石榴西米粥
    1、将鲜甜石榴去皮，取子掰散。
    2、西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。
    3、取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米，待再沸后，调入蜂蜜待滚，调入糖桂花，即可盛起食用。

孕期可食用的柿子食谱

    孕期食用柿子的好处很多，柿子的吃法也有很多，妈妈不妨看看图老师小编为妈妈准备的柿子果酱、柿子糊塌、柿子蛋糕卷。

    柿子果酱
    1、柠檬洗净榨出果汁备用；柿子剥皮后切成Tulaoshi.com块状备用。
    2、将切好的柿子果肉放入耐酸的锅子中，先加入水及柠檬汁用中火煮滚，再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
    3、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
    柿子糊塌
    1、将软柿去皮摘蒂，放面盆中搅拌成糊，加入面粉，即为柿子面糊。
    2、用铁片做手提，外凹中凸边高二公分。
    3、手铲将面糊摊入手提，一起入油锅，炸；面糊熟至五成，脱手提漂浮，翻过，炸；如此数次两面火色均匀即可食之。
    柿子蛋糕卷
    1、烤箱预热225度。鸡蛋加入白糖打至变白泡发。
    2、筛入面粉和泡打粉，轻轻拌匀，不要画圈。
    3、烤盘铺上烤制，将面糊倒入烤盘，烤8分钟左右。
    4、烤好的蛋糕倒扣，稍凉轻轻撕去烤纸
    5、100ML奶油打发。
    6、抹上黄油、撒上柿子丁，卷起，放入冰箱冷藏半个小时后再切块。