孕期喝姜汤注意事项

孕期喝姜汤注意事项

    妈妈在孕期感冒时可以选用喝姜汤来应对感冒，不过妈妈在孕期喝姜汤有哪些注意事项呢？产妇如何正确喝姜汤呢？

    风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状表现为：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗，服药的同时喝些热汤或热粥，使身体出汗，有助于驱散风寒，扶正祛邪。
    风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为：发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。中医对风寒感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗，有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。
    作为性温之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面还可以用来温煦机体，患风寒感冒初期，喝热姜水确有好处，同样道理，吃麻辣火锅也可起到类似的出汗排毒的作用。而对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同tulaoshi火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。
    产妇如何正确喝姜汤
    产妇坐月子喝姜汤无可厚非的，但方式和方法一定要正确，不然也会带来一些负面的影响。 产妇可以自己观察，如果恶露转为颜色淡黄或白色时，是进食姜汤较理想的时机。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗姜汤为宜，不宜饮用浓姜汁。同时，饮用姜汤的时间不宜太长，一般可持续10天左右。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少姜汤的分量。

孕期安全应对感冒——姜汤

    妈妈在孕期出现感冒或是预防感冒，可食用姜汤，以下是两种姜汤的做法。

    姜汤的做法一：红糖姜汤
    原料：红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。
    制法：
    1、沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开。
    2、加入红糖再煮开即可。
    特点：汤甜辣适口，趁热喝下，可去风寒、止呕吐。生姜有发汗解毒、温中止呕的功用，与红糖、葱白合用，祛风寒的作用尤佳。
    姜汤的做法二：小葱老姜汤
    原料：姜3片，红糖15克，葱2根
    制法：将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，加入红糖即可食用
    特点：羹汁浓稠，甜酸微辣，别有风味，常食可温中散寒。

孕期美味板栗食谱

    板栗具有养胃健脾、壮腰补肾的作用，妈妈在孕期做美食时可加入板栗，妈妈来学做板栗焖鸡和栗子鸡汤吧。

    板栗焖鸡
    功效：可以起到缓解准妈妈腰部酸痛、下肢乏力的作用。
    准备：干净嫩鸡1只，板栗250克。大葱5段，姜6片。绍酒2汤匙。老抽3汤 匙。白糖5克、盐5克、植物油。
    做法：
  www.Tulaoshi.com  1. 将生板栗巧去皮，然后，将嫩鸡洗净，剁成小块，放在菜盆里；
    2. 开火，在锅里放油，等油烧热后，就放入生姜、葱，炒出香味后，就将鸡块放入，直到将锅内水分炒干；
    3. 加入酱油、精盐、白糖、绍酒，炒拌均匀后，然后倒入开水，淹过鸡块高度的3/4就可以了，用大火烧沸，撇去浮沫，再改小火焖10分钟；
    4. 放入板栗，盖上锅盖 继续焖10分钟即可。