孕期喝绿茶注意事项

孕期喝绿茶注意事项

    常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。妈妈在孕期是可以喝绿茶的，不过在喝茶时是有一些注意事项的，孕期喝绿茶有哪些注意事项呢？孕期喝绿茶有什么好处呢？什么人不适合喝绿茶呢？

    茶的品种很多，各种茶所含成分也不尽相同。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

    孕期喝绿茶注意事项
    1、虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。
    2、孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
 www.Tulaoshi.com;   3、除了不能饮用过多，孕妇喝绿茶还要注意时间最好在饭后1小时后再饮用淡绿茶。
    4、另外孕妇晚上最好不要喝绿茶。

    孕期喝绿茶的好处
    1、有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
    2、有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
    3、有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
    4、有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

    什么人适合喝绿茶
    1、适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。
    2、不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、哺乳期妇女、儿童。

孕期枸杞茶的做法

    枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，妈妈在孕期可尝试喝不同的枸杞茶，以下是为妈妈准备的枸杞茶。

    1、红枣枸杞茶
    枸杞一小把、红枣3-4粒。 直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
    2、三花枸杞茶
    由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
    3、天雁枸杞茶
    能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完
    4、山楂枸杞茶
    由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。
    5、枸杞决明茶
    由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

孕期喝玫瑰花茶的注意事项

    玫瑰花中含有的特殊成份可帮妈妈改善内分泌失调，不过妈妈在选茶时要多注意，有些茶不适合孕妇喝，那妈妈孕期喝玫瑰花茶好吗？孕期喝玫瑰花茶有哪些注意事项呢？

    孕期喝玫瑰花茶的好处
    玫瑰花茶主要就是由玫瑰花和茶叶的牙尖冲泡的，玫瑰花中含有的维生素也是孕妇孕期所需的。所以说孕妇是能喝些玫瑰花茶的。且玫瑰花茶性温，能(m.tulaoshi.com)够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，有助于孕安抚妇抑郁的情绪。
    玫瑰花对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。
    玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期喝玫瑰花茶，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。

    孕妇喝玫瑰花茶注意事项
    1、怀孕三个月以内不要喝。3个月以前是危险阶段，要喝也要等到四个月以后稳定阶段。
    2、便秘者不宜饮用。玫瑰花茶有收敛作用 ，便秘者要注意。
    3、阴虚火旺者不宜饮用。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。

    玫瑰花茶泡制方法
    原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。
    调制：
    1、将锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火。
    2、再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出。
    3、将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。