秋季妈妈该如何为宝宝调理好肠胃
秋季妈妈该如何为宝宝调理好肠胃?请看下面详细介绍:
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一、调理宝宝胃口 秋季正当
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为了让宝宝更好地吸收营养,必须要让宝宝胃口好起来,因为育儿专家指出,食物的营养吸收有赖于健全的脾胃功能。孩子经过盛夏炎热季节,大量出汗,内能量消耗过大;饮食结构也发生了较大的变化,有些孩子贪食冷饮损伤了脾胃,致使出现了食欲减退、消瘦、肚子发胀、手足心热、大便干等症状,这类孩子易患感冒、腹泻。
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巧手妈妈们可以抓住秋季的大好机会帮孩子调理脾胃。在饮食方面,平时要注意食物的保温,不吃太凉的食物,tulaoshi食物宜清淡、细软、容易消化,还要多补充蛋黄、肝、番茄、胡萝卜、红薯、空心菜、香蕉、梨等富含维生素和微量元素的食物。胡萝卜最好与肉同煮、同炒,这样胡萝卜素就可溶解出来,有效地预防上呼吸道感染。
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二、幼儿开胃粥 让宝宝胃口好起来
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粟米山药粥
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原料:粟米50克、山药25克。白糖适量。
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做法:
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1、粟米用清水洗净;山药去皮,洗净,切小块备用。
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2、锅置火上,加入适量清水,放入粟米、山药块,大火煮沸后,再转小火煮至粥烂熟,加入白糖搅匀即可。
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雪梨山楂粥
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原料:雪梨250克、大米50克、山楂25克。冰糖50克。
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做法:
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1、大米淘洗干净,用清水泡2小时;雪梨、山楂分别洗净,去核,切小丁。
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2、锅置火上,加入适量清水,放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果酱。
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3、沙锅置火上,加入适量清水,放入大米煮粥。
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4、将雪梨山楂酱倒入沙锅粥内,煮沸即可。
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三、用按摩手法让宝宝胃口好起来
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如果夏季的时候宝宝的胃口已经受到了影响,除了饮食调理以外,妈妈们还可以通过简单的按摩让宝宝的胃口好起来。
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1、让宝宝仰卧,然后妈妈以中指按揉宝宝肚脐上4寸的中脘穴3分钟,再为宝宝揉揉小肚子,这个也要3分钟左右;
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2、然后让宝宝坐着,再为宝宝揉肚子2分钟;
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3、最后让宝宝俯卧,在宝宝的背腰部捏脊3~5遍,重点在位于第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处的脾俞穴、位于第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处的胃俞穴等部位用力向上提拿;再按揉位于髌骨下缘下3寸,胫骨前嵴外一横指处的双侧足三里穴1分钟。这个方法能健脾益胃,增进食欲,强身健体,促进发育。
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这个按摩法,一般在宝宝空腹的时候进行,每天按摩1次,10天为1个疗程。
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以上就是秋季妈妈该如何为宝宝调理好肠胃的相关方法,希望对大家有帮助。
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孩子睡觉爸妈要注意哪些事情
孩子睡觉也是很有学问的,那么,孩子睡觉爸妈要注意哪些事情?请看下面详细介绍:
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1.被子不宜太厚
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给孩子盖太厚的被子可能导致宝宝呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁影响其睡眠质量。
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2.不宜含着乳头或奶嘴睡
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这么一来,孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯,容易使孩子的胃肠功能紊乱。
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其次,孩子入睡后小嘴依然被乳头堵着,也容易呼吸不畅,导致睡眠质量下降,甚至可能引发窒息。
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此外,这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
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3.白天不宜睡得过久
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如果婴儿白天睡得过多,晚上很容易苦恼,白天家长可以有意识地弄醒孩子,通过调整来克服黑白颠倒。
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4.不宜睡得太晚
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据统计,我国0~2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1个小时,首要原因之一即是,孩子的父母亲钟情于夜生活而普遍睡得晚,孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间。
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5.不宜依赖摇睡
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过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动,轻者影响脑部的生长,重则使得尚未发育成熟www.Tulaoshi.com的大脑与较硬的颅骨相撞,最终造成颅内出血,这对10个月内的孩子尤为危险。
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6.不宜搂着孩子睡
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被搂着的孩子呼吸得不到足够的新鲜空气,吸入更多的是妈妈呼出的废气,对孩子的生长和健康都很不利。
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此外,搂着孩子睡还会使其自由活动的空间受到限制,甚至难以伸展四肢,使孩子的血液循环和生长发育都受到负面影响。
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7.不宜亮灯睡
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如果夜间睡眠环境如同白昼,孩子的生物钟就会被打乱,不但睡眠时间缩短,生长激素分泌也可能受到干扰,最后导致孩子个子长不高。
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以上就是孩子睡觉爸妈要注意哪些事情的相关介绍,希望对大家有帮助。
宝宝第一口辅食怎么吃才健康
宝宝第一口辅食怎么吃才健康?请看下面详细解答:
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一、辅食添加原则
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1、从单一到多样
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从1种新食物开始,米糊为宜,同时观察宝宝是否有过敏反应。每种新食物应持续5天,若宝宝出现胀气、腹泻、起疹子等过敏症状应立即停止,待宝宝症状消失后酌情尝试添加。
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2、 从稀到稠
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根据宝宝长牙情况和消化功能,从液体开始,逐渐增加食物的粘稠度,让宝宝肠道对食物有个适应过程。
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3、 从细到粗
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先从柔软的米糊、蔬菜泥、水果泥等糊泥状食物开始,随着宝宝咀嚼能力提高后,逐步从小颗粒状食物调整,最后到宝宝可手拿着吃的小块固体块状食物。
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4、 从少到多
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开始喂食时,分量约1小勺(儿童勺),待宝宝适应新食物后再逐步增量,以温和的、循序渐进的方式让宝宝逐渐爱上吃辅食。
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二、第一次添加辅食的时间?
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过早添加辅食可能发生食物过敏,增加腹泻等其他疾病的风险,越来越多的证据表明,满6月龄左(m.tulaoshi.com)右(约180天前后)是开始辅食添加的最佳时间。
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宝宝可以添加辅食的标志是:吃完奶后意犹未尽,对餐桌上的饭菜感兴趣,能抱坐稳,开始流涎,推舌反应消失等,通常这个情况发生在6月龄左右。
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选择在宝宝心情愉悦时添加辅食,而不要选择在宝宝饥饿时添加辅食,因为饥饿往往会让宝宝变得烦躁。一般可以选择在白天的一次小睡醒来之后喂辅食。
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三、第一口辅食首选什么?
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第一口辅食首选含铁米粉。配方米粉加入婴儿所需多种维生素和矿物质,这一过程被称为营养强化。合格的婴儿米粉均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素。婴儿消化系统尚不完善,胃容量较小,虽然成长所需营养较多,却无法摄入过多数量,也要求营养密度更高的辅食帮忙。蛋黄虽含丰富的铁,但其中所含铁多为三价铁,不易被吸收。而且蛋黄还会增加宝宝过敏的风险,所以不建议将蛋黄作为初试的辅食。
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四、初试米粉该怎么冲调?
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可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁,白开水。苹果汁含维生素C,能帮助米粉中的铁被宝宝吸收。每天吃一至两勺,等宝宝完全习惯后,再逐渐增加稠度,厚一点儿,并且可与已尝试过的其他食品单独混合,如胡萝卜泥、蛋黄等食物。
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五、最初添加米粉,每天应该吃多少?
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第一勺以对宝宝肠胃没有任何负担的米粉开始。第一天只给宝宝喂一两勺,之后观察宝宝的情况,第二天、第三天可以增加至两三勺,慢慢增加。4-5天时,可以在米粉里增加蔬菜水果泥,习惯之后可以增加蔬菜水果的种类。
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六、了解基本的喂养方式
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除了了解宝宝的第一口辅食什么时候吃最好、吃什么、怎么吃以外,妈妈还要了解一些喂辅食的基本学问。在喂辅食的前几天要先用勺子喂奶,先让宝宝习惯用勺子的喂养。另外,刚开始吃辅食,宝宝开始不会闭嘴咽,但慢慢就会好的了。
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以上就是宝宝第一口辅食怎么吃才健康的相关解答,希望对大家有帮助。
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