怀孕对每一个家庭都是非常重要的，每一对夫妻都渴望生一个健康、聪明、可爱的宝宝。所以孕前保健有哪些知识，现在小编就为备孕的准妈妈提供一些日常保健的知识。 生理上保健
孕前保健有哪些知识
怀孕对每一个家庭都是非常重要的，每一对夫妻都渴望生一个健康、聪明、可爱的宝宝。所以孕前保健有哪些知识，现在图老师(图老师整理)小编就为备孕的准妈妈提供一些日常保健的知识。 生理上保健 孕前保健有很多的方面可以保健。包括结婚前的体检，还有具有三代血缘关系的不能结婚会很容易导致生出来孩子带有一些先天性的遗传病。当然本文主要不是介绍婚前的一些该为孕前的保健。在这里主要是介绍一些准妈妈该如何选择最佳的时间进行优生优育，生出健康的宝宝，在怀孕之前该如何改善一些不利于怀孕的工作条件和生活环境。此外还将会介绍一些夫妻双方在怀孕之前的饮食，让男性可以贡献出优质的精子，女性也可以达到受孕的最佳状态。 夫妻双方要禁酒戒烟，少吃油腻，烧烤，腌制类的食物。多吃富含蛋白质的食物。例如大豆，鱼肉，鸡肉等等。另外男性适当吃一些壮阳补肾的食物例如猪腰子，枸杞等等都可以提高男性精子的活力，让女性更容易受孕。而女性的话在日常的饮食中可以试着多吃一些含钙，适当摄入一些微量元素等可以提高卵子的活性，另外适当的钙元素也有助于以后胎儿的骨骼的发育等 心理上保健 孕前夫妻双方的心理上都不应该有过重的压力。如果夫妻双方或者其中一方刚刚经受过巨大的精神打击的话，都是不适合的怀孕的。此外夫妻双方要营造比较愉悦的环境，在愉悦的环境中怀孕更容易生出一个乐观，健康的宝宝。 以上孕前保健的知识，对孕妇来说非常有用哦。输卵管不孕的症状
tulaoshi.com 输卵管是女性生殖系统的重要组成部分之一，它具有运送精子、摄取卵子及把受精卵运送到子宫腔的重要作用，由于卵巢产卵不足，输卵管表现出粘结、堵塞、以及通而不畅等异常情况导致妇女不能生育的，统称称之为输卵管性不孕。对于输卵管性不孕的症状你了解多少？ 1、输卵管性不孕的症状： 输卵管阻塞症状：患者一般没有明显的临床症状，主要表现为不孕，部分输卵管伞端积水的患者有慢性腹痛的表现。 急性输卵管炎症状：急性发作的下腹痛，坠胀；尿频尿痛；阴道排液脓血状；可伴寒战发热，还可能有腹胀、便秘或腹泻。若在月经期或流产后发病，则流血量增多，经期延长。追问可能有妇科病或性病接触史等。 慢性输卵管炎症状：可无明显不适而以原发或继发不孕症就诊。部分患者有下腹隐痛、腰骶部坠胀痛，月经期、性交后或劳累时加重；平日带下增多，月经量较多、经期延长、痛经等。可有盆腔炎及子宫颈炎等病史。 2、输卵管性不孕体征 查体可见下腹压痈。双合诊见子宫后倾、活动性差，重则完全固定，移动宫颈或官体有疼痛，官旁可们及增租的播卵管或包块，有压痈。输卵管积水可扣及囊性肿物，可活动无压痛。 生活中引起女性不孕的原因是比较多的，只要大家及早的做好预防的工作，就能减少患病的几率。所以如果发现不适，就要及时就医了。孕前进行哪些运动项目呢
孕前适当的运动可以提高怀孕几率哦，所以想要怀孕的未准妈妈们就不能偷懒啦，孕前要适当运动。那么，孕前进行哪些运动项目呢？不如来看看图老师小编的介绍吧。 孕前运动提高孕力 走路 这是一个最简单却很有效果的方法，人人都能做到。被时间追逐的忙碌白领们为了提高生活效率而开车上下班，少了很多行走锻炼的机会。是时候做个小小的改变了。因为走路作为一种运动方式，对孕力的保持和提高非常有益。可以随身携带一个小型的计步器—每天走的步数超过5000步就好，而若能达到每天一万步，你的心脏也会因此感谢你。你可以利用琐碎的时间走路，例如饭后散步、走路上班、走路买菜……走路来加强你的孕力，还可以增强我们的心肺功能，加速血液循环。另外，因为走路不是很激烈的运动，所以受伤的机会也很小，非常适合女性。 慢跑 对于少有运动习惯的女人来说，一下子进行强度太大的运动，例如1000米快跑对身体并没有什么好处。对于女人来说，容易坚持的运动方式是最好的。因为好的运动习惯需要坚持，孕力是女人一生的事业，所以慢跑才是你的选择。 慢跑的主要功效和走路其实是一样的，但是强度要大于走路，更能够有效地增加腿部的肌肉耐力。所以我们要注意的是鞋子的选择，一定要专门跑步的鞋子，而不是所谓时装运动鞋之类。因为专门的跑鞋有很好的减震功能，可有效降低腿部关节在慢跑中所要承受的压力。 游泳 这可能是一个最好的方法，也是我自己喜欢的运动方式。我们在水中的时候因为有浮力反作用于重力，所以我们的关节很放松，整个人和情绪也都很放松，不会僵硬，这样运动伤害的几率会很小。其次，我们游泳时水的温度一般低于我们的体温，所以我们需要花更多的卡路里去维持我们的体温，这就意味着，在同样时间同样强度的运动中游泳会消耗更多的热量。 游泳是一种全身均衡的运动，你身体的各部分都能锻炼到，运动方式决定了它是一个对协调性要求很高的运动。而女性在分娩过程中同样也需要协调身体各部分肌肉的能力，才能顺利生产。因此几种不同泳姿的变换，持之以恒的锻炼方式，都能最大限度地增加你身体的协调性。 瑜伽 瑜伽的重点在身心的平衡，所以进行瑜伽的练习可以消除浮躁紧张的情绪。其次，练习瑜伽可以增强肌肉的张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环。另外，瑜伽还能够很好地控制呼吸，练习瑜伽的过程就是对内部器官的按摩过程，同样是一种对女性孕力非常有益的运动方式，适合身心都想保持年轻、活力的你。 普拉提 Pilatess是适合任何年龄段女性进行的运动方式，特别是那些缺少运动、长时间与电脑打交道的朝九晚五上班族。另外，Pilates对腰腹的锻炼作用是非常明显的，而塑造好结实的腰腹肌肉组群对女性Tulaoshi.com日后的怀孕和生产都十分重要。在怀孕前练习Pilates的女性，自然分娩率明显提高。因为常常做这项运动的女性的腰腹肌肉更坚强。 孕前适当锻炼，能增强母体体质，同时能促进肌体代谢，并能协调和完善全身各系统功能的作用。还能提高性机能，以便为受精卵提供优质的卵细胞。运动过程中，由于神经系统和垂体功能的调节，各类性激素分泌增加，使得卵巢、子宫、乳房等性器官的功能发生一系列变化，为胚胎组织的生长和生育提供良好基础。 
