夏天让宝宝凉快的穿衣小妙招

红尘醉流年

红尘醉流年

2015-12-03 17:24

昼夜温差大,又时常有寒流的来袭,特别是南方的天气一日可变换四季,穿多穿少都怕生病。春季宝宝怎样穿衣不生病呢?育儿专家建议春季宝宝遵循4大穿衣原则。

春季宝宝穿衣原则 三暖二凉

   原则1:做到“三暖二凉”

  乍暖还寒的早春天,年轻的父母们要给孩子“捂”着点儿,可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化,有利于维护孩子恒定体温的调节,起到防寒保暖的作用。那什么是“三暖二凉”呢?

  一是背暖。背部保持适度温暖利于宝宝体内阳气生发,可预防疾病,减少受凉感冒的机会。妈妈在给宝宝增减衣服之前,不妨摸摸宝宝的背部,如果有点湿湿热热的,那就适当给宝宝减点衣服,如果有点凉,就要赶紧给宝宝加衣服哦!

  二是肚暖。有些好动宝宝喜欢跑跑跳跳,衣服如果没有束好,大动作时很容易露出小肚肚。腹部保暖,最好给宝宝戴个棉肚兜,既能维护宝宝胃肠道的功能,促进对食物的消化吸收,又能防止肚子因受凉而引起的腹痛腹泻症状

  三是脚暖。俗话说“凉从脚上起”,这是因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系,再加上脚部皮下脂肪层薄,保温性能差,又远离心脏,血液循环较差,一旦脚部受凉就易引发感冒。注意宝宝脚部的保暖,特别是在室内玩耍时也不要光脚在地上跑。给宝宝穿上小棉袜,宝宝的小脚暖和了,才能保证一身温暖,抵御寒冷,防病保健康

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  “二凉”是指头部和心胸要凉。孩子经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散的,如果头部捂的过热,容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以,在室内、风和日丽的天气,要保持头凉,才能使孩子神清气爽。心胸凉,是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿,以免胸部受压,影响正常的呼吸与心脏功能。

  原则2:分年龄保暖更明智

  新生儿活动量少,因而外出时穿衣应该多加一件;而1岁以上的宝宝经常跑跑跳跳,容易出汗,穿衣不宜过多过厚。所以宝宝保暖不应是一味地多穿一点,分年龄保暖更科学明智哦!

  专家表示,宝宝皮肤对温度的感知因年龄而异,具体来看,对于新生宝宝(出生28天内)要注意保暖,在室内要比大人多穿一件;2至6个月的宝宝,在室内可以和大人穿一样多,在室外则多穿一件,棉布帽子也可以选择使用,调节保暖;6至12个月的孩子,要根据孩子的身体情况穿衣;更大的孩子,和成人完全一样即可。

  原则3:春捂有讲究 早晚添衣要及时

  春天时节容易乍暖乍寒,面对时而春风和煦,时而冷风阴雨的天气变化,孩子的抵抗力没有大人的强,因而妈妈应该及时留意气温变化,为宝宝保暖做好周全的准备工作。老话说春天要“捂”,这个“捂”是个相对的概念,应当根据室外温度来增减衣服,所以春天宝宝不是穿得越暖和越好。

  1.“春捂”有讲究。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”,为孩子添加衣服,以免受寒。随着气温的回升,不能减衣太快,待气温持续回升后,也要再多捂7天左右,体弱的孩子应持续14天为妥当,让孩子的身体逐渐得到调节,以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。

  2.早晚温差大,增减衣服要及时。春季早晨天气比较冷,到中午温度升高时,不能马上将孩子的衣服脱掉。春季宝宝在户外的活动量加大,活动中穿得过多容易出汗,一遇冷风会导致感冒,因此,外出活动时着衣以进行一般活动不出汗为标准。

  3.宝宝春令衣着宜“下厚上薄”。现代医学研究表明,人体的下部血液循环较上部差些,易受到寒冷空气的侵袭。宝宝一旦肚子着凉,容易引起腹痛、腹泻等症状。宝宝的腿脚对外界寒冷也最为敏感。双脚受寒后,会引起上呼吸道黏膜的血管收缩,抗病能力下降,易患感染性疾病。因此,在乍暖还寒的早春二月,应当注重对孩子下部,尤其是腿脚的保暖,以免感受风寒。

  4.宝宝活动量大,注意出汗处理。当孩子玩得满身出汗时,也不要立刻脱衣服,应该用毛巾把胸背上的汗擦干,让孩子安静下来,待汗水完全下去时再脱外衣。

  5.尿布使用注意透气。宝宝的屁屁经常接触粪便、尿液,而且不易“通风”,春天里容易细菌繁殖,引起湿疹等皮肤病。因此尿布要换得特别勤快,不要让宝宝的屁屁闷得太久,防止宝宝得“红屁股”。平常最好每隔1小时察看一下孩子的尿布,保持宝宝的屁股干净。干净清洁的旧棉布在尿布外层包垫,以免影响透气、散热,引发婴儿尿布疹。

  6.如果你不能决定给宝宝穿多少,可以这样做:你穿与宝宝差不多厚薄的衣服,静坐一会儿,倘若既不感觉冷,也不感觉热,说明宝宝穿的衣服厚薄正合适,宝宝可以比你多穿一层单衣,切不可相差悬殊。宝宝虽然没有成人耐寒,但宝宝始终在运动状态,穿多了自然就会出汗,出汗是导致宝宝感冒的诱因之一。

  原则四:睡觉和运动穿衣有区别

  1、宝宝睡觉时

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  (1)最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉,或者给宝宝盖得过厚,室温过高。宝宝穿短睡衣、小背心睡觉比较安稳,这样就不会因为爱踢被子而着凉。

  (2)宝宝已经睡着了,不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中,应该避免不让宝宝受风。

  (3)宝宝刚刚醒来,不能马上抱到户外去,应该让宝宝在室内活动一会儿。

  (4)宝宝白天睡觉时也应该脱去外衣,盖上薄被,醒后马上把外衣穿上。如果穿着外衣睡,即使穿得不少,不盖上小被也容易睡冷,起来后会感觉更冷;如果穿着外衣睡觉,盖上被子,起来后不加衣服,宝宝也同样会感到冷。所以,无论是白天还是晚上,睡觉时都要脱衣盖被,醒后出被窝穿上衣服,这样才能避免宝宝受凉感冒。

  2、宝宝运动时

  (1)要给宝宝穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服。宝宝做运动量大的游戏时,如跳蹦蹦床,要事先减少穿服。

  (2)当宝宝玩得满身大汗时,千万不要脱衣服,应该把汗擦干,让宝宝安静下来,待汗水还没有完全下去时,就把外衣穿上,这样才不至于感冒。看到宝宝热或出汗马上就给宝宝脱衣服,这是错误的,“先捂后脱”比“先脱后捂”更容易使宝宝感冒。

  (3)出汗后马上洗澡,也是感冒的诱因,要等到汗下去,或先用干毛巾擦干后再洗澡。出汗时一定要用温水冲洗,决不能用冷水。www.Tulaoshi.com不要马上给宝宝喝冷饮,吃冰激凌。

冬天如何给宝宝穿衣

  给宝宝穿衣之穿贴身内衣

  最好是选择穿材质比较柔软棉内衣,这样不仅可以吸汗而且还能让控制保留在皮肤的周围,让宝宝不会那么容易生病。而且穿的内衣要足够的长,可以选择穿护肚裤或者是连体衣。同时,也不要给宝宝穿化纤材质的衣服,此类衣服易产生静电,会加重皮肤的干燥和不舒适感。

  给宝宝穿衣之穿毛衣

  给宝宝穿的毛衣必须是要儿童专用毛线织出来的,市场买的也一样。因为儿童专用毛线会平常普通的毛线来的更柔软,更保暖些,是非常适合宝宝穿的。

  给宝宝穿衣之穿鞋袜

  冬天给宝宝穿的鞋袜要合脚的,不能太过宽大,因为这样很容易使得宝宝脚上的热量散失,从而不能得到很好的保温。此外,为了避免宝宝的脚踝受凉,穿的袜子的外筒一定要足够的长。

  给宝宝穿衣之帽子和围巾

  冬天带宝宝外出的时候,一定要记得要给宝宝带上围巾和帽子,这样才能将宝宝的体温维持在平衡的状态。最好不要经常给宝宝带口罩之类的物品,因为这样会降低宝宝呼吸道对冷空气的适应性,从而减低对一些疾病的抵抗能力。而且,也不要用围巾来护住宝宝嘴巴,因为围巾上的纤维和细菌是很可能引起宝宝哮喘的。

  给宝宝穿衣之高领毛衣或绒衣OUT

  虽然这些衣服可以很好的抵抗风寒,但是确实很容易引起宝宝出现皮肤问题。比如颈部瘙痒,荨麻疹等。

       穿多or穿少 如何判断

  很多新手父母都没有经验,所以也不知道怎么算是给宝宝穿多了,怎么样算是穿少了。其实,父母只要多加观察就一定能判断出来的。比如宝宝背部或者是手心有汗的话,那么就说明给宝宝穿衣过度了,这个时候可以解开大衣的扣子散散热。反之,如果宝宝手脚冰凉或者是开始大喷嚏的话,那么就要给宝宝多加衣服了。此外,还有一种情况就是宝宝手脚冰凉,但是背部却大汗淋漓,这个时候并不是因为衣服穿多了,这是因为宝宝缺乏运动了,要多给宝宝活动一下四肢。(图老师健康网(图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)

(图老师整理)

春捂秋冻 宝宝秋季穿衣五大原则

   专家强调,要遵守背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉的原则。

  背暖:保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的发生。但不可“过暖”,否则背部出汗多,易因背湿凉而患病。家长应当经常检查幼儿背部是否出汗,温度是否过高,以便调整衣物。

  肚暖:肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾胃功能,使脾胃不能正常、稳定地运转。所以,“肚暖”是孩子保健的重要一环,睡觉时为孩子围上肚兜,是保持肚暖的好方法。

  足暖:脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候变化。

  头凉:从生理学的角度来讲,幼儿经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散。头热容易导致心烦头晕而神昏,所以中医认为,头部最容易“上火”,孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定神清气爽,气血循环顺畅。

  心胸凉:孩子穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,穿着过厚,还容易造成心烦与内热。“肺为华盖”,肺就像两片叶子,它正常撑展,才能发挥吐故纳新的功能。

  专家介绍说,新生儿离开母体后,需要逐渐适应外界寒暖的变化,自己调节体温,如果这时给孩子暖衣厚被,孩子要调节体温就要出汗,而体液过多消耗,就不能适应寒冷刺激。所以要让孩子增加户外活动,以增强适应能力。另外古人的“薄衣之法,当从秋习之”,强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成,慢慢适应,到冬季再略加衣服即可。这样既锻炼了小儿的耐寒力,又不致使其受风寒。

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