孕妇冬季吃什么补品好

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2015-12-03 17:16

大家知道,很多人在怀孕的时候都会有孕吐,有人的很严重,吃不到东西,那么,如何缓解宝宝孕吐现象呢?下面给大家介绍九大食疗助你轻松应对孕吐:

九大食疗助tulaoShi.com你轻松应对孕吐

  大家知道,很多人在怀孕的时候都会有孕吐,有人的很严重,吃不到东西,那么,如何缓解宝宝孕吐现象呢?下面给大家介绍九大食疗助你轻松应对孕吐:

 

  1、生姜橘皮

 

  生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮。

 

  2、生扁豆粉

 

  将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服。

 

  3、梅干菜瘦猪肉

 

  梅干菜1克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服,常服。

 

  4、鲜柠檬汁

 

  鲜柠檬500克去皮、核,切小块,放入锅中加250克白糖浸渍24小时,再用小火煨熬至汁液耗尽,待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂,日服2次。

 

  5、柿蒂灶心土

 

  柿蒂15克,灶心土30克,水煎滤汁,调白糖服食。

 

  6、甘蔗汁

 

  将甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮。

 

  7、生姜韭菜生菜汁

 

  生姜20克,韭菜50克,生菜50克,共捣烂取汁服,每日2剂,7天为一疗程。

 

  8、梨丁香

 

  梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密闭蒸熟,去丁香食梨。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

 

  9、清蒸鲤鱼

 

  新鲜鲤鱼洗净后,两面斜切几刀,使之易熟,上锅清蒸,不加 任何 调料,水开后8分钟关火,鱼熟即可。

 

  以上就是九大食疗助你轻松应对孕吐的相关介绍,希望对大家有帮助

孕妇冬季吃什么补品好

  孕妇的饮食是很养分的,既要满足自己的营养,还要满足胎儿的营养。那么,孕妇冬季吃什么补品好?请看下面详细介绍:

 

  1、红糖

 

  营养特点:含铁量高,给产妇补血。

 

  营养作用:含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。

 

  专家提醒:一般饮用不能超过10天,时间过长增加血性恶露,并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

 

  2、鸡蛋

 

  营养特点:含蛋白质丰富而且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其中含有的脂肪易被吸收。

 

  营养作用:有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。

 

  专家提醒:每天吃4-6个已足够,过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。

 

  3、小米

 

  营养特点:含较多的VB1和VB2,纤维素含量也很高。

 

  营养作用:帮助产妇恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。

 

  专家提醒:小米粥不宜太稀薄,而且在产后也不能完全以小米为主食,以免缺乏其他营养。

 

  4、芝麻

 

  营养特点:富含蛋白质、脂肪、钙、铁、VE。

 

  营养作用:可提高和改善膳食营养质量。

 

  专家提醒:如果选用www.Tulaoshi.com黑芝麻要比白芝麻更好。

 

  5、鸡汤、鱼汤、肉汤

 

  营养特点:含有易于人体吸收的蛋白质、V素、矿物质。

 

  营养作用:味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,并还可促进泌乳。

 

  专家提醒:因产妇易出汗和分泌乳汁,需水量要高于一般人,因此大量喝汤十分有益。

 

  以上就是孕妇冬季吃什么补品好的相关介绍,希望对大家有帮助。

柿子不能和什么一起吃 柿子相克大全

  柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,基本 上就能满足一天需要量的一半。

  中国传统医学认为,柿子味甘、涩,性寒,归肺经。《本草纲目》中记载柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平,性涩而能收,故有健脾涩肠,治嗽止血之功。同时, 柿蒂,柿霜,柿叶均可入药。

 

  柿果味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩,性平,入肺、脾、胃、大肠经;有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮,也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血,还可充饥。

 

  柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。

 

  柿子不能和什么一起吃:

 

  不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃, 中医学中认为,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。

 

  柿子和水獭肉同食会腹痛、大泻。

 

  柿子和白酒同食会胸闷。

 

  柿子和螃蟹同食会腹泻,(另一种说法是中毒致死)。

 

  柿子和土豆同食不易消化。吃土豆后,胃里会产生大量盐酸,柿子在胃酸的作用下会产生沉淀,既难以消化,又不易排出。

 

  柿子和红薯,容易产生结石。

 

  柿子不能与菠菜同食。

 

  柿子忌与酸性菜同食。

 

  柿子和钙丰富的食物同食容易产生结石。

 

  哪些人不适宜吃柿子

 

  糖尿病人勿食 :柿子中因含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类),因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

 

  患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者,胃大部切除术后,不宜食柿子。TuLaoShi.com

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