给宝宝断奶有什么小技巧

宝宝断奶后要喝什么补充营养

 　　一、断奶时宝宝要吃多少辅食？

　　宝宝刚开始吃辅食不能吃太多，爸妈只需准备些微食物，用小汤匙喂给宝宝吃，让宝宝自己慢慢吮吸、品味，尽管宝宝吃进去的食物很少，吐出来的很多，甚至宝宝不想吃就把头转到其他地方，嘴巴紧闭等等，但妈妈不要灰心，给宝宝擦干净后再喂宝宝，如果宝宝真的哭闹不停，说明宝宝真的吃饱了，就不用再强迫宝宝吃辅食了，等下一餐或者第二天再喂食。

　　二、已经断奶后的宝宝吃辅食，日常喂食要注意什么

　　宝宝逐渐长大后都必须经历人生第一次艰难时期，那就是断奶。正断奶的宝宝会不安、恐惧、哭闹、食欲明显下降。想要帮宝宝安全度过断奶期，就要采用合理的断奶方法，比如白天喂母乳的次数先减少，然后再慢慢过度到夜里，对于断奶宝宝可以用配方奶粉或者牛奶取代母乳，断奶期间不要让宝宝看见或接触到妈妈的乳头；这期间可以用一些谷类食物比如包、饺子、稠粥、烂饭、豆制食品、瘦肉、鸡蛋等喂给宝宝吃，对于因断奶哭闹的宝宝，大人一定要给予关爱和安抚，不要斥责宝宝。

　　三、宝宝断奶后，给宝宝补充营养可以煲什么汤？

　　断奶后给宝宝炖汤可以煮豆腐蛋汤、胡萝卜汤、紫菜汤、鲫鱼汤、西红柿猪肝汤等等。这些汤的做法可以参考一下步骤：

　　豆腐蛋汤：把鸡蛋蛋黄过滤出来，和海味汤等一起放入锅里煮，边煮边搅，等到煮开后再加入少许豆腐，然后关火。

　　胡萝卜汤：胡萝卜含有丰富的维生素A、氨基酸等对人体骨骼、神经细胞、红细胞组成非常有益。取200克左右的新鲜胡萝卜，切块后放入锅里用火煮烂，用勺子捞起来捣成泥糊状，把糊状的萝卜继续倒回汤里煮，加些白糖当调味，隔几天喂给宝宝吃一次。

　　紫菜汤：取紫菜差不多20克，洗干净后切碎，再煮成汤，分几次喂给宝宝吃。紫菜有丰富的碘、硒、镁、锌等微量元素，还有丰富的钙、磷、蛋白质及铁元素、维生素B、C等。

　　鲫鱼汤：把鲫鱼去肚杂后洗干净，加入盐、少许猪油调味再放入水里煮熟，可以加生姜、葱白等去腥。汤和鱼肉混合给宝宝吃，有健脾利润止咳的功效哦。

　　西红柿猪肝汤：一个西红柿、一小块猪肝、盐、葱头等。猪肝切碎和葱头同时放入锅里煮，煮开后再加入去皮切碎的西红柿一起煮。

　　刚断奶的宝宝情绪很低落，需要家长给予更多关爱和安抚来转移宝宝的视线；这时期宝宝吃东西很少，刚吃辅食常吐出来，爸妈也不用太过担心，坚持喂养，宝宝才会养成吃辅食的习惯，然后适当煲这些营养汤给宝宝吃（豆腐蛋汤、胡萝卜汤、紫菜汤、鲫鱼汤、西红柿猪肝汤）。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转TuLaoShi.com载请注明出处。）

宝宝断奶后吃什么

　　奶粉是一个最好的选择。市面上有各种各样的配方奶粉，牛初奶，其中都含有宝宝成长所需要的营养成份。而且容易吸收，是宝宝成长不可缺少能源之一。因此准妈妈们只要选择一款最适合宝宝体质喝的奶粉就可以了，但是奶粉也不能完全满足宝宝成长的需要，因此需要在给孩子补充一些其它的营养成份。

　　比如小米粥就是一个很不错的选择，日常生活中在熬好粥之后，可以将粥上面那一层弄上来给孩子吃。很多妈妈喜欢在小米粥上加各种的甜味，咸味，其实也是没有必要的。因为宝宝在最初的时候，对各种食物的味觉的要求都是一样的，所以没必要给孩子过多的加入甜的，或者咸的。相反的保持原味还更有利于孩子的身体健康。

　　蔬菜汁，水果汁，日常可以把蔬菜弄碎之后捣碎成汁给孩子吃。比如苹果，香蕉，这些就可以直接做成水果泥吃也都是不错的选择的。而如果孩子实在太小了或者说吃了会有腹泻的问题的话，那么可以将这些东西先煮过之后在吃。

　　鸡蛋羹，鸡蛋也是孩子不可缺少的一种辅食，当然了对于太小的孩子来说，最好将其中的蛋黄弄掉，这样吃起来更加健康。如果孩子大一点，可以用煮鸡蛋的方式，然后将蛋白给孩子吃，这也是不错的选择之一。当然了这么小的孩子一天最好不要吃超过一个的鸡蛋哦。

　　适当的做些肉泥给孩子吃，把买回来的肉弄成碎末之后，然后加水煮，直到舒软之后可以适当的给孩子吃一点。像海鲜，鱼类，鸡肉等这些都是不错的选择，但是切记过多，因为孩子的消化系统还不是很好，如果吃太多的话，是会引起腹泻或者消化不良的问题的。

　　米粉，市面上就有很多配方好的米粉是专门针对这个时期的孩子的，因此日常生活中可以适当的多给孩子购买一些。

　　孩子断奶后，其实就可以吃各种各样的辅食了，可以让其偿试各种美食，这对于促进孩子的成长都是会有很大的帮助的。但是由于这个时候孩子的消化功能还不是很好，所以如果要给孩子添加辅食的话原则上要以容易消化的为主，对于宝宝来说这种“妈妈牌”的辅食更容易被接受。

　　再者孩子的辅食还应该经常变换着吃，在刚开始换一种辅食的时候，要观察孩子吃后的反应，是不是会什么不良反应，比如说腹泻，大便干燥等问题，然后在适当的调整辅食的饮食结构，这样才能更好的促进身体健康。这个时候的孩子对什么都充满了好奇心，所以在菜色上要做到多变，尽量儿童化。

　　当然了孩子断奶之后，还要注意补充孩子的各种维生素，钙质，鱼肝油，这样才能更好的促进宝宝的成长。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。) 

宝宝断奶后吃什么 你知道吗

 　　宝宝断奶后吃什么这个问题一定困扰这不少的新妈妈，我们今天就来看看宝宝断奶后吃什么？

　　宝宝断奶后吃什么常见误区

　　宝宝断奶后吃什么是一个很重要的问题，有时候妈妈在给宝宝准备食物的时候会存在一些误区，下面我们就先来说说几个常见的误区吧。

　　1. 饭菜摄入存在不均衡的情况。宝宝断奶后吃什么都要注意营养的均衡，这对于宝宝的生长发育是很关键的。面食、米粥等比较容易消化的食物可能会经常给宝宝吃，但是对于其他鱼类、蔬菜等会被忽视。这种做法一定要避免，因为这会导致宝宝膳食不够平衡，影响健康。

　　2. 汤泡饭的吃法也不是很可取。应该要改变的观念是不要总认为汤里面有很多的营养，但是事实上汤所含有的营养只有5%-10%而已。长期让宝宝吃汤泡饭也会增加宝宝的胃负担，患上胃病。

　　3. 用水果替代蔬菜的做法也不是很科学。尽管二者有不少的共同点，但是有很多的营养并无法单纯通过水果来摄取，因此应该要注意蔬菜也要多吃。

　　4. 饮食正常之后，还让宝宝继续吃蛋糕。这种做法不利于宝宝的牙齿发育，对于宝宝的咀嚼能力的提高也没有帮助。

　　宝宝断奶后吃什么好？

　　宝宝断奶后吃什么好呢？没有了妈妈的母乳，原来的辅食变成了主食。而随着宝宝的成长，食物也应该要呈现出多样化。同时对于营养搭配以及饮食卫生也应该要引起足够的重视。下面我们来看看宝宝断奶后吃什么。

　　1. 宝宝断奶后吃什么好？营养丰富、细软易消化的食物是首选。这个阶段的宝宝咀嚼能力和消化能力还相对较弱，粗糙不易消化的食物容易导致腹泻等情况出现，不建议给宝宝添加此类食物。

　　2. 每天应该让宝宝饮用500ml左右的牛奶，牛奶作为非常容易消化的食物，而且又能给宝宝带来成长所需的各种营养，是宝宝断奶后必备的食品。

　　3. 宝宝断奶后吃什么食物应该要多样化，不要单一。食物的多样化能够让宝宝摄取各种营养，同时避免由于长期食用某种食物造成厌食的情况出现。

　　4. 刺激性的食物应该避免给宝宝吃。这个阶段的宝宝肠胃功能还没有发育完全，给宝宝吃刺激性的食物很容易引起各种消化道反应。

　　5. 平时的饮食应该要搭配合理，液体食物及软细食物为主，确保宝宝营养均衡，饮食卫生也应该要把好关，避免由于食用不干净的食物导致的肠胃问题。

　　宝宝断奶是一个比较让妈妈揪心的过程，不同的宝宝适应程度会有所不同，但是这都是人生必须经历的阶段，要勇敢让(m.tulaoshi.com)宝宝迈出这一步，宝宝断奶后吃什么要事先安排好，不要等到要断奶的时候才手忙脚乱。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

断奶准备期宝宝吃什么好

 　　断奶食品就是指宝宝从母乳或者牛奶向家常饭菜过渡的食品，也就是所谓的宝宝辅食，它是宝宝进食训练的特殊食品。宝宝要先学会喝粥，然后喝有颗粒的汤，再吃软饭，最后才能和大人同桌共食。

　　断奶准备期的开始时间

　　宝宝接触断奶食品的最佳时期是出生后第4个月，要让宝宝有个适应断奶食品的准备期，这是为了让宝宝接触奶水以外的食物而做的准备。

　　断奶准备期的最佳食物

　　米粉或者稀粥是断奶准备期的最佳食物，用米或面做成的烂粥或者糊糊也是不错的断奶食品。

　　断奶准备期的烹饪要点

　　在断奶准备期，不宜将多种食物掺杂在一起喂给宝宝吃，刚开始只可以选用一种食物喂养宝宝，在断奶初期（4-6个月）才可以多搭配几类食物。

　　断奶准备期的喂食频率和喂食量

　　四个月的宝宝肠胃实在是过于弱小，稍微吃多了或者激烈动作，宝宝就会呕吐。所以宝宝确实不爱吃时不要强迫近进食。断奶期最主要的目的是让宝宝熟悉食物的味道和使用勺子。所以每次的喂食量不要超过小汤匙的四分之一。

　　断奶准备期的常见问答

　　疑问1：断奶食品一喂进宝宝嘴里就往外吐

　　图老师小编：宝宝刚开始接触断奶食品，会把食物当作奶头或者奶嘴，习惯性用舌头做按压动作，让妈妈产生宝宝会往外吐的错觉。所以断奶准备期，家长尽量租流质食物，更适合宝宝吞咽。

　　疑问2：刚开始添加蛋白质食物时，最好选择哪种食物

　　图老师小编：刚开始添加蛋白质时，要选择白肉鱼或豆腐等味道淡易做的食品，而且这比其他肉类都适合宝宝。

　　疑问3：宝宝不会吞咽食物怎么办

　　图老师小编：处于断奶准备期的宝宝还没有完全掌握吞咽食物的技巧，所以要在食物中加入湿淀粉，提高粘性，方便宝宝吞咽。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

宝宝断奶 宝宝什么时候断奶好

 　　想清楚知道宝宝断奶的最佳时间和断奶要诀？还等在什么，赶紧跟随图老师小编来看看吧。

　　什么时候断奶好

　　不能一概而论，如果奶水充足的全职妈妈，就应按世界卫生组织（WH0）要求的哺乳至一至一岁半后再断奶。有人认为宝宝五六个月时母乳已没有营养价值，主张提前断奶的说法，家长千万不要轻信。从营养角度分析，对婴儿母乳是无可比拟的最佳营养品。所以要求母亲应尽可能在添加辅食的情况下坚持母乳喂养至少到一岁。还应认识到断奶不仅是宝宝食物品种和喂养方式的攺变，对宝宝心理发育也会带来重大影响。我们知道哺乳是胎儿离开母体后与母亲保持联系的纽带，获得母子间情感交流。断奶意味着增大了母子间距离，心理学家称之为母婴二次分离，对婴儿心理上不易适应的。要给宝宝一个逐渐过度期，做好断奶前生理和心理准备。

　　一般地说，给婴儿断奶的时间最好是在婴儿出生后的第8～12个月。过早断奶，婴儿的消化功能还不强，尚不适应添加过多的辅食，否则会引起消化不良、腹泻，容易影响婴儿的健康；过晚断奶，因母乳逐渐变得稀薄，即母乳的数量及所含的营养物质都逐渐减少，已不能满足婴儿生长发育的需要，而导致婴儿消瘦，发生各种营养缺乏症，体弱多病。

　　提醒两点：

　　1、不可在盛夏季节或大病后断奶，以免消化不良。

　　2、一旦下决心断奶，就要坚持不动摇。不可因宝宝哭闹心疼而再恢复喂奶，长痛不如短痛，否则宝宝要遭受再次断奶的痛苦。

　　宝宝断奶的几大误区

　　1、许多新妈妈没有做好断奶准备，在断奶前不给宝宝添加辅食

　　有的新妈妈在给宝宝断奶前，并没有做好充分的准备，也没有提前为宝宝添加辅食。断奶准备工作不充分，不仅使宝宝在身体上缺少一个适应其他食物的过程，容易生病，还会对宝宝的心理造成很大的打击，有的宝宝甚至认为妈妈抛弃了自己，从而情绪极不稳定，更加影响进食。

　　2、采用让母乳变“刺激”的断奶方法

　　新妈妈给宝宝断奶的方法tuLaoShi.com应是科学的，循序渐进的。但是，有的新妈妈却在给宝宝断奶时，采取往乳头涂墨汁、辣椒水、万金油等刺激物的方法，认为这样会使宝宝对母乳产生反感从而放弃吃母乳。实际上这种断奶方法效果并不好，往往会使宝宝对食物产生惧怕心理，还会因恐惧而拒绝吃东西，不但严重影响宝宝的身体健康，还会影响宝宝饮食习惯的养成。更使得宝宝母乳没断，反而可能把其他该吃的食物给断了。

　　3、新妈妈态度不坚决，反复断奶

　　断奶是一场战役，在这个过程里，妈妈的态度要果断坚决，既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又可因宝宝一时哭闹，就软下心肠，让宝宝重新吸奶，从而拖延断奶时间。此外，新妈妈也不可突然让宝宝断奶几天，又重新让他吃几天，再突然断母。这样反反复复的断奶，不但给宝宝造成不良的情绪刺激，还会对宝宝的心理健康带来危害，容易造成宝宝情绪不稳、夜惊、拒食等不良后果，甚至为日后患心理疾病留下隐患。

　　4、新妈妈回奶方法粗暴、简单，不利于自己的身体健康

　　有些新妈妈为了顺利回奶，采取各种粗暴、简单的方法。有的新妈妈不喝汤水，甚至还用毛巾勒住胸部，想将奶水憋回去。这样粗暴的回奶方法明显违背了人体的生理规律，极易引起乳房胀痛。断奶后的妈妈如果有不同程度的胀奶，可用吸奶器或人工将奶吸出，切记热敷或按摩。

　　5、断奶期间宝宝见不到妈妈

　　有的新妈妈为了很好的断奶，把宝宝送到亲戚家，几天甚至许久不见自己的宝宝。这种方法极其不当。断奶不需要母婴分离。对宝宝而言，妈妈的奶水可以不吃，但不能没有妈妈。

　　如果在断奶期间强行隔离母婴，不但不能顺利断奶，还会影响宝宝的生理、心理健康。妈妈温暖的怀抱是宝宝自从出生以来的温暖港湾，突然长时间的分离，会使宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝还易产生焦虑情绪，不吃东西不喝水，不愿让别人抱，不与成人交流，情绪烦躁，苦恼剧烈，觉也睡不好，甚至还会生病。

　　6、新妈妈忽视自己的“断奶”反应

　　多数新妈妈认为断奶是宝宝一个人的难题，常常忽视自己在断奶期的心理感受，没有想到自己在心理上也需要经历一次“断奶”。其实，在给宝宝断奶期间，新妈妈体内的激素有可能发生变化，出现一些负面的情绪，如沮丧、易怒等，同时还常常伴有乳房胀痛、滴奶等烦恼。这时候，家庭的其他成员要重视和关心妈妈的感受，积极帮助新妈妈进行情绪调节。

宝宝断奶吃什么好 推荐三款饮食

　　饮食一：鸡蛋紫菜汤

　　很多懂得下厨的人都知道鸡蛋和紫菜是属于绝配的食物，鸡蛋中含有蛋白质以及钙质，营养价值也是比较高的，适合宝宝食用。另外紫菜含有丰富的碘元素，具有独特的香味，这两种方面的优点就足以提高紫菜蛋汤的营养价值。

　　制作方法：首先我们可以将鸡蛋打碎，搅拌均匀，另外我们可以将紫菜剪成细细的一小块，这样利于宝宝食用，防止宝宝噎着。我们可以将锅里的水烧开，之后将紫菜和打好的鸡蛋放进锅中一起烹煮片刻即可，最后加入少许的调味料。

　　饮食二：鲫鱼汤

　　多吃鱼可以促进宝宝的智力发育。鲫鱼的味道比较鲜，也能够帮助宝宝开胃，让没有食欲的宝宝能够提升食欲，以及促进营养的吸收。针对于鲫鱼汤，鲫鱼熬出来的汤是比较甘甜的，我们建议清淡的鱼汤是比较好的。

　　制作方法：新妈妈们可以将鲫鱼都处理干净后，将其切成每一小块，这样就能够使鲫鱼汤的味道更加鲜美。不过，在熬汤的时候可以加入少量的生姜，之后将鲫鱼放入锅中熬煮一小时，这样熬出来的鲫鱼汤是比较纯正的，最后放入少许的盐巴即可，尽量不要加入食盐油，清淡饮食最健康的。

　　饮食三：胡萝卜汤

　　针对于宝宝在饮食上会比较关注食物的颜色问题时，我们就会选择一些颜色比较鲜艳的食物，这一类的食物也是存在丰富的营养，比如胡萝卜。如果是为断奶后的宝宝准备汤品，我们就可以选择胡萝卜汤。胡萝卜是属于口感比较甜的食物，在煮胡萝卜汤的时候建议煮久一点，让胡萝卜煮软，这样宝宝在食用的时候是比较方便和安全的。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）