秋季天气干燥 宝宝要多吃防燥食物

天气干燥 宝宝嘴唇干怎么办

　　宝宝嘴唇干怎么办?

　　宝宝嘴唇干跟天气有一定的关系，有的妈妈会认为，那么我给宝宝涂一点婴儿润唇膏就可以了，其实这样的思维是不正确的，正常情况下宝宝如果体内的各方面营养素足够，再加没有其他一些病症之外，除了大冬天天气特别寒冷，然后又经常出冷风等情况才会引发干裂的，一般来说宝宝是不会的。所以如果宝宝出现了宝宝嘴唇干的话，如果没有特别情况的话，还是可以采用护理及饮食来进行改善、调理的。

　　宝宝嘴唇干 饮食来调节

　　宝宝嘴唇干的最主要原因除了缺少维生素，就www.Tulaoshi.com是缺乏水分，水分也是很重要的，所以宝宝应该增加开心的饮用，一定不能缺少水分的摄入，要多喝白开水，特别是早晚，更要补充好水分。膳食方面也是很关健的，宝宝的食物要与清淡为主，不要吃一些煎炸烤类食物，还有燥热类的食也尽量不要食之，比如生姜、韭菜、洋葱等燥热食物，应该多食用一些维生素类的食物，这样不仅增加宝宝皮肤的光滑，还可以增强抵抗干燥气候的能力。

　　蛋类、豆类、新鲜蔬菜、新鲜水果等这些食物，都是富含有丰富的维生素C元素，还有维生素B2元素，还有一些了水果及蔬菜还可以起到一个润燥作用，比如：苹果、梨子、黄瓜、苦瓜等等，这些都是润燥之作品。宝宝都可以变换着吃，不仅可以补充营养，又可以让宝宝更加的健康的成长，还有妈妈们也可以为宝宝煮一些生津、润肺的粥食之，这样对宝宝的身体健康也是非常不错的。

　　宝宝嘴唇干的护理方法

　　如果是到了冬天，随着温度的下降，宝宝的嘴唇也是相对会比较干的，因为空气的干燥，还有宝宝皮肤的娇嫩，再加上宝宝的角质层尚发育成熟，那么对于抵抗外界的干燥环境相对也是比弱很多，而且唇部是没有汗腺，相比身体的其他部分来说，也是容易变得更加干涩，所以对于冬天就应该更加的护理好。

　　其实环境也是非常关健的，特别是在北方，室内有暖气，室内的空气相对来说更是更加的燥气，特别容易使皮肤干，宝宝对这样的环境会特别的敏感，所以应该经常打开窗户进行通风，让室内空气得到流通，保持室内新鲜的空气，然后一定要注意室内的温度适宜。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

宝宝冬天嘴唇干裂怎么办

　　宝宝嘴唇干裂出血跟舔唇有关

　　冬天的气候会令嘴唇变得非常干燥，然而很多小宝宝并不会出现嘴唇干裂出血的现象，但一些稍大的宝宝却容易出现此类现象，其中一个重要的原因就是大孩子们会更有意识地去舔嘴唇。

　　由于嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能，所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，这个时候很多孩子就会下意识地舔嘴唇或咬嘴唇，虽然唾液能够令嘴唇暂时湿润，但是很快就会蒸发掉，同时唾液中的淀粉酶等蛋白物质会粘在唇上，引发深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，导致嘴唇干燥更加严重，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。

　　因此，针对爱舔嘴唇的孩子，家长应通过讲道理的的方式告知孩子不要舔嘴唇。

　　冬天合理使用宝宝润唇膏

　　为了不让孩子舔唇，那么就要注意做好嘴唇的滋润，最简单的方法就是使用润唇膏。需要注意的是，千万不要为了图方便就给孩子使用成人的润唇膏，因其添加剂过多可能会损伤宝宝娇嫩的肌肤，更重要的是唇膏通常会被带入口中，选择安全的儿童唇膏非常重要。

　　如何选购宝宝润唇膏呢？一般建议要符合以下三个条件：一是宝宝专用润唇膏，最好选择口碑较好已经面市多年的产品；二是膏体看起来润滑而不腻，最好没有香味；三是容易涂抹，方便涂在宝宝嘴唇上，且不容易脱落，能保持较长时间的滋润效果。经济条件允许的话，妈妈们刚开始可以多尝试两三种产品，找到最适合宝宝的产品。

　　在使用润唇膏的时候，也需要妈妈们引起注意：

　　1、不要过多使用唇膏

　　唇膏毕竟属于化工产品，且会随着口腔进入身体，不建议过多使用。一般建议一天使用3次左右即可，最好在清洁宝宝嘴唇后使用，比如洗澡后或是饭后，先用清水清洗嘴唇，尤其是洗掉沾在嘴唇上的唾液，然后再涂抹上润唇膏即可。

　　2、嘴唇干裂可先热敷再涂唇膏

　　如果宝宝的嘴唇已经出现干裂，那么直接涂抹唇膏不一定有效果，最好是先进行热敷在宝宝的嘴唇用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分然后涂抹润唇膏。

　　为了防止嘴唇干燥，妈妈可以让宝宝多吃一些蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果，它们富含维生素C和维生素B2，可以滋养嘴唇，还要注意多喝水。 

宝宝嘴唇干裂爱舔怎么办

　　秋冬一至，天气干燥，这个时候可以看到一岁以内的小宝宝经常伸出小舌头来舔嘴唇，有时候还会流口水，妈妈就疑惑，宝宝爱上舔嘴唇是怎么一回事呢?

　　宝宝爱舔嘴唇的原因

　　宝宝会当咬或舔嘴唇平日是由于，他想尝试潮湿皲裂嘴唇或抚平干躁粗拙外面。然而，要是孩子感到严重、劳累或无聊时，他会增添和增强这类举动的数目与强度。然而，实在这类举动，是一种恶性循环。

　　习惯性性舔嘴唇坏处多

　　由于环境寒冷并且干燥多风，往往会不自觉地舔嘴唇或嘴角。唾液中含有水分、多种消化酶、黏液蛋白等。当孩子用舌头舔嘴唇或嘴角时，因为嘴唇或唾液中的水分迅速蒸发掉，嘴唇和嘴角更加干燥，越干越舔，越舔越干，形成恶性循环。

　　习惯性的舔嘴TuLaoShi.com唇会刺激嘴唇和嘴部皮肤，使这些区域更易受感染和导致不适与疼痛。通常，嘴部会有一圈红圈，刺激到嘴部皮肤。

　　妈妈应该怎么做?

　　不要批评幼儿，而是当宝宝舔嘴唇的时候以游戏的方式转移注意力。

　　给孩子润唇膏并让他整天不受限制地涂。(你可能需要替学龄前儿童涂抹。)润唇膏能使粗糙边缘变平滑并帮助阻止他咬嘴唇。为了避免嘴唇重新开裂，最好在嘴部皮肤上上下拍涂润唇膏而不是擦过嘴唇。

　　在睡觉时间，涂抹一层羊毛脂(最好是由美国药典改善的)或凡士林凝胶在嘴唇上和周围以促进夜间修复。

秋季天气干燥 宝宝要多吃防燥食物

 　　秋季宝宝吃什么好呢？秋季是孩子储备能力和营养的时候，家长要为孩子安排好日常的饮食哦。在这里，图老师小编也为大家出出主意。同时，介绍几款秋季营养食谱给大家，千万别错过了哦。

　　秋季宝宝饮食原则

　　防止秋燥，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕以及各种豆类及豆制品等，以润肺生津。其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。

　　幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜，糖果和甜食以餐前少吃为佳，以免影响食欲和正常进餐。在食物的选择上可考虑增加一些高蛋白的牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品。选用富含矿物质、维生素的芝麻、蜂蜜、银耳等食物原料，秋季有大量蔬果上市，多吃秋季当令的蔬果———如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用，应让孩子多吃。

　　此外，还应重视饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。同时，应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手，将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡，多补充一些汤水，以减缓气候干燥对孩子的不良影响。

　　那么，秋季宝宝吃什么好呢？

　　秋季宝宝吃什么好

　　水果：秋季水果多，水果能生津止渴，开胃消食，秋季给宝宝的水果有：苹果：可以榨些苹果汁给他喝。梨：每天1-2个为宜。甘蔗：每天最好不超过50克。柑橘：每天至多吃2-3个即可。柿子：一次只可吃1-2个。此外，还有石榴、葡萄、大枣等。

　　干果和蔬菜：干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。宝宝可以适量多吃点胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。

　　最后，还有秋季宝宝营养食谱推荐给大家，一起来看看吧。

　　秋季宝宝营养食谱

　　炖排骨：新鲜排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30～40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。

　　虾仁蛋饺：新鲜虾仁洗净，加入盐、姜、葱、料酒等，放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打匀，将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。

　　鱼泥豆腐羹：将鱼肉洗净，加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

　　猪血豆腐青菜汤：猪血、豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血，煮3分钟，加调料即可。

　　秋季宝宝饮食，妈妈要合理搭配哦。