黄褐斑的治疗方法

黄褐斑的治疗方法

黄褐斑是孕妇在孕期容易引起的皮肤疾病，其实孕妈妈起黄褐斑也不必太担心，这种斑在分娩以后就随着身体的恢复就会慢慢的消失。很少留下后遗症。

黄褐斑形成原因

免疫力降低使孕妇容易产生黄褐斑。女性在怀孕后免疫力降低，对外部刺激的抵抗力也减弱，因此肌肤容易受到损伤。由于体内激素水平的变化，色素更容易出现沉淀，因此孕妇出现黄褐斑的几率也相对高一些。

黄褐斑的形成与孕妇的饮食也有密切关系，如果孕妇缺少维生素Ｃ的摄入，不能很好地阻止色素沉淀，也会引起黄褐斑的生成。

长时间日晒，又没有做好防晒工作，会使皮肤产生各种色斑，包括黄褐斑。

防晒同时防色斑

怀孕中与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性黄褐斑等，如果注意防晒的话，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。

食疗预防黄褐斑

对防治黄褐斑有很好疗效的食物主要有以下几种：

西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素Ｃ是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。但西红柿性寒，如果空腹食用，容易造成腹痛。

猕猴桃

含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维C能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。但是脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。但是孕妇在食用的时候要注意柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

其它含有丰富维C的新鲜蔬果都具有消褪色素的作用，例如土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜等，豆制品和动物肝脏等食品对消除黄褐斑也有一定的辅助作用。

另外，如(图老师整理)果孕妇在日常饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，也会引起黄褐斑的生成。

孕妇美容与化妆品

孕妇在怀孕期间是不建议使用化妆品的，而且使用化妆品可能会对宝宝造成一定的影响。但是不适用化妆品有些孕妇的皮肤会变得更细嫩，也有些会因此变得粗糙，甚至出现红色的痘痘，或者类似黄褐斑的色素沉淀。这种情况一般不用担心，产后能自然恢复。那么，孕妈咪们在孕期应该怎样做好美容呢？

化妆品使用指南

有的化妆品都要避免含有激素、铅、铜、汞等物质；

所有的化妆品以无香料、低酒精、无刺激性为最佳；

使用平时用惯的不过敏、高质量的滋润保湿型产品；

外出可以涂抹一些带防晒功能的粉底液，平时尽量不用美白类产品；

孕早期忌浓妆艳抹，中后期可以偶尔化个妆。

皮肤的日常护理

避免长时间阳光直射，外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害；

饮食尽量清淡，多吃含维生素B2、B6丰富的食物，促进皮肤新陈代谢；

多吃含维生素C的蔬菜水果，减少色素沉淀；

平时做好保湿护理，每次早晚各一次。

口红&指甲油&精油

口红

口红是由多种油脂、蜡质、颜料和香料等组成的，其中还含有较多羊毛脂。羊毛脂能吸附空气中对人体有害的重金属元素和各种致病微生物，并具一定渗透性。另外，口红也很容易被吃尽口中，对孕妇和胎儿都是不利的。

指甲油

指甲油中含有铅类有害物质，手又容易拿东西吃，很容易将有害物质吃进体内。

精油

精油的渗透性很强，如果使用不当，容易导致流产，因此孕期要慎用。

慎用特殊用途化妆品

孕妇平时以使用基础的护肤用品为主，偶尔需要化妆的可以使用一些刺激性小的彩妆用品，但是不能再使用祛斑霜、除皱霜、防晒霜、粉刺霜、香体露等特殊用途化妆品。

孕妇的皮肤和原来有所不同，此类化妆品一般容易导致过敏，而且会增加皮肤负担，所以尽量不要使用。像防晒霜、香体露等可以适当用一些，防晒霜应该使用物理防晒的产品。化妆品要谨慎使用，保证里面没有对孕妇不安全的成分，如果自己不能判断确定的，可以咨询医生或专业人士。

矫正乳头凹陷

乳头凹陷会让女性在哺乳期无法正常哺乳，而且会影响女性的健康，如何矫正女性乳头凹陷呢？平时如何做好预防工作呢？

矫正

专家指出，乳头内陷主要是先天性的，但也可由外伤或手(m.tulaoshi.com)术，乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生引起。先天性乳头内陷的原因，主要是乳头和乳晕的平滑肌发育不良，这些肌纤维向内牵拉，再加上乳头下缺乏支撑组织的撑托，就形成了乳头内陷。内陷一般是双侧同时发生，也可有单侧发病。内陷的乳头，如稍加挤压或牵拉乳头就可复出的，即为轻度乳头内陷，也可称为可复性乳头内陷。这类乳头内陷的矫正，可通过非手术的保守治疗，治疗时机最好选择在婚前或妊娠早期进行。具体方法有手法牵引和器械牵引。

一是手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

二是吸引疗法。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

三是用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。

预防

其一，凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。

其二，注重衣着。贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可过早。

其三，防止挤压。内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。

罹患乳头内陷的产妇分娩后，应特别关照乳头的保健和卫生。杭州乳头内陷矫正专家说，乳头有轻度凹陷者，适当增加婴儿的吸吮次数，同时注重保护乳头，注意哺乳后清洗，谨防感染。一旦发生乳头红肿，应及时去医院诊治，防止形成乳腺炎。

保健练习

第一节、乳头伸展练习。先把两只手的拇指平行放在乳头两侧，然后慢慢地由乳头向两侧外方平行伸展，牵拉乳晕及皮下组织，使乳头向外突出。这个动作要反复多做几次，最后，将两个拇指分别放在乳头上下侧，由乳头向两侧纵行伸展，每天做两次，每次要做5分钟。

第二节、乳头牵拉练习。用任意一只手托起乳房，而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳头向外牵拉，每天做两次，每次做十次左右。