【图】预防黄褐斑生成的食物

预防黄褐斑生成的食物

黄褐斑多见于女性，其发病与妊娠、长期tulaoshi.com口服避孕药、月经紊乱有关，无自觉症状，慢性经过，日晒后加重，其实日常生活中的一些食物就有很好的预防黄褐斑生成的功能。

西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素Ｃ是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。但西红柿性寒，如果空腹食用，容易造成腹痛。

猕猴桃

含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维C能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。但是脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。但是孕妇在食用的时候要注意柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

其它含有丰富维C的新鲜蔬果都具有消褪色素的作用，例如土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜等，豆制品和动物肝脏等食品对消除黄褐斑也有一定的辅助作用。另外，如果孕妇在日常饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，也会引起黄褐斑的生成。

对于新手妈妈来说，怎么区别见红和阴道出血非常重要，阴道出血对胎儿和妈妈的健康都有着极大的威胁，见红和阴道出血有什么区别呢？

见红和阴道出血区别

孕期阴道出血现象可统称为产前出血，一般发生在怀孕中期和后期。往往有前置胎盘、胎盘早期剥离等疾病，出血量多，对妈妈和宝宝可能构成危险，要及时得到诊断和治疗。

见红是临产前阴道少量血性分泌物，是临产的征兆。

区别：阴道出血是病理现象，见红是生理现象。

所以女性在怀孕期间，如果发现阴道不正常出血状况应及时就诊。

女性在怀孕2-5个的时候，脸上开始出现黄褐斑，一般在分娩后月经时就可渐渐消失，为什么会形成黄褐斑，生成黄褐斑的原因有哪些呢？

1.免疫力降低使孕妇容易产生黄褐斑。女性在怀孕后免疫力降低，对外部刺激的抵抗力也减弱，因此肌肤容易受到损伤。由于体内激素水平的变化，色素更容易出现沉淀，因此孕妇出现黄褐斑的几率也相对高一些。

2tuLaoShi.com.黄褐斑的形成与孕妇的饮食也有密切关系，如果孕妇缺少维生素Ｃ的摄入，不能很好地阻止色素沉淀，也会引起黄褐斑的生成。

3.长时间日晒，又没有做好防晒工作，会使皮肤产生各种色斑，包括黄褐斑。

防晒同时防色斑

怀孕中与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性黄褐斑等，如果注意防晒的话，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。

所以女性在怀孕期间要做好防晒工作，这就是为了预防黄褐斑的进一步加深。