孕期大量吃鱼或会降低BB智力

孕期大量吃鱼或会降低BB智力

中国香港的研究人员发现，孕妇长期并大量吃鱼，会将摄入的水银经胎盘传给胎儿，可能会影响婴儿出生后的智力发展。

香港中文大学研究人员的这份为期两年的调查涉及千名新生婴儿和他们的母亲。调查结果显示，25%婴儿的血液和头发中，水银含量超出标准，而母亲中有6%水银超标。

“即便是鱼所含水银量均符合安全标准，但是假如孕妇长期并过量食用，则会把水银经胎盘传给胎儿，加上新生婴儿的排泄能力较差，这样水银便容易积聚体内，可能影响婴儿脑部发育，使智力迟缓。”研究人员说。

研究人员提示，女性怀孕期间不要过量吃鱼，每月平均吃2至7公斤算是适中。据路透社报道，中国香港的研究人员发现，孕妇长期并大量吃鱼，会将摄入的水银经胎盘传给胎儿，可能影响婴儿出www.Tulaoshi.com生后的智力发展。

研究人员提示，女性怀孕期间不要过量吃鱼，每月平均吃2至7公斤算是适中。

孕期适当锻炼可避免孩子肥胖

《临床内分泌学与新陈代谢杂志》调查报告称，孕妇经常进行适度锻炼可使孩子的出生体重不至于过重，这有助于降低孩子今后患肥胖症的风险。

新西兰奥克兰大学研究人员随机将84名首次怀孕的妇女分成两个小组，其中试验组的孕妇每周定期在脚踏车健身器材上锻炼5次，每次持续40分钟，并一直坚持到孕期第36周；而对照组的孕妇则不参加运动。

结果发现，与对照组相比，试验组孕妇生下的婴儿体重平均要少143克，而婴儿的身长和总体体质方面并无明显差异。对孕妇本身来说，经常运动并不会对她们孕期后期的体重有太大影响。

研究人员介绍说，经常参加一些适当的有氧运动会使孕妇的身体状况发生变化，这种变化会在某种程度上影响胎儿生长所需的营养供应，避免营养过剩，从而使孩子出生时体重不至于过重。

此前多项研究发现，如果婴儿出生时体重过重，今后患肥胖症的风险就会增加，所以妈妈在怀孕期间控制饮食非常重要。

新生宝宝洗澡步骤

妈妈在给宝宝洗澡时一定要把洗澡、揩干身体和穿衣服时的用品都准备好，放在手边，方便使用，怎么给新生宝宝洗澡呢？

调好适宜的水温

洗澡水温和宝宝体温大体一致，在36℃左右。可以用体温计测试，但不是特别提倡，建 议父母们学会用手感受水温。有时洗的过程中水温降下来了，但是手还没感觉到，所以一般 用手背、手腕和肘窝试温比较好。妈妈皮肤细嫩，敏感，试温效果会更好。

布置防滑用品

在浴盆的周围放上毛巾，以免宝宝滑脱时磕到浴盆边缘；也可在浴盆中放置专门的洗澡 躺板，防止宝宝洗澡时不好控制。

将浴盆置于合适高度

如果把浴盆放在地上，父母蹲着给宝宝洗澡会比较累。可以选择将浴盆放在桌子上，父 母站着给宝宝洗会比较轻松，但要特别注意不能将宝宝掉下来。或者选择高度较低的小矮桌 ，父母坐着给宝宝洗，同时在浴盆周围布置好一圈防摔地垫。

用手给宝宝清洗

最好用手撩水给宝宝洗澡，而且用手为宝宝清洗能更好地掌握力度，也会让宝宝比较适 应。先洗脸、再洗头，然后洗身体，洗脸时用柔软的毛巾轻轻擦拭。

不要使用浴皂

使用浴皂后，宝宝的身体变得很滑，所以不易把握，容易打滑，不管倒在水中还是摔到 地上，危险性都很大。新生儿用清水洗澡即可，即使洗头也无需每天使用浴皂，一周用一两 次即可。

用毛巾将宝宝沾干

不要用毛巾把宝宝擦干，应该一点点沾干。不管父母的手劲大小，都很容易擦破宝宝薄 嫩的皮肤。新生儿皮肤一旦擦破，感染的几率很大。

洗完澡不要立即离开房间

给宝宝洗完澡后，不要立刻把他抱到另一个房间，应当先打开洗澡间的门，让外界和室 内温度相接近后，再抱出去比tulaoShi.com较好。

全身彻底干后再穿衣服

宝宝洗完澡后，先用浴巾包着，先把头擦干，等到全身彻底干了后，再为宝宝穿衣服， 这样可以避免受凉感冒。

妈妈可以戴上防水围裙，防止把自己的衣服弄湿，不过需要铺一块儿浴槿，这样洗完澡抱宝宝时，宝宝也不会觉得不舒服。