保持新生儿正常体温的方法

孩子鼻出血怎么止 4招预防

　　每年4月的第二个星期六，是全国爱鼻日。对于小朋友来说，最容易出现的一个鼻部问题，就是鼻出血，常令家长束手无策。到底哪些原因可以引起鼻出血，又该怎样预防呢？

　　孩子鼻中隔前下方的易出血区血(m.tulaoshi.com)管非常丰富，所以很容易造成出血。引起鼻出血主要有三类原因：局部原因，如鼻外伤，挖鼻致鼻黏膜破损、鼻炎、鼻腔异物存留等;全身原因，如患流感、麻疹等高热的急性传染病;血液方面的疾病，如血小板减少、血友病等。另外，维生素缺乏（如维生素C、K、P）、钙的缺乏等也可引起鼻出血。

　　鼻出血的时候怎么办呢？

　　1.出血量少时应让孩子坐下来，全身放松，用手指压着流血鼻子的外侧壁10分钟，此时用口进行呼吸。让孩子头部保持直立位，因为低头可引起头部充血，仰头可使血液流向咽部。

　　2.将浸有冷水的毛巾敷在他的前额、鼻背等部位，冷刺激可使鼻内小血管收缩而止血。

　　3.可用清洁的纱条、棉花等填塞在鼻腔内，如果能放一些云南白药，效果会更好。

　　4.如果出血量多或孩子出现休克时，可让其采取平卧位或平卧头低位，并立即送往医院救治。要注意的是，少量鼻出血可以通过以上简单方法止血，但经常鼻出血或出血量较大的孩子，应及时到医院就诊，并进行全身检查，以排除其他疾病。

　　比起治疗来，预防鼻出血更加重要。

　　首先，要积极治疗原发病，如各种原因引起的高热、血液病、鼻炎、鼻窦炎等。

　　其次，要纠正孩子挖鼻、揉鼻、往鼻子里塞异物等易导致黏膜损伤的不良习惯，避免鼻外伤。

　　再次，用力排便也可能使血管破裂，导致鼻出血，因此要保持孩子大便通畅，多饮水，适量多吃些富含纤维和植物油脂的食物，比如黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。最后，饮食宜清淡，多吃富含维生素K、P和C等的新鲜蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、莲藕及所有深绿色叶菜类等。

　　另外，还要注意保持室内适宜的温湿度，别让孩子在过于干燥、温度较高的环境中待太长时间。

让宝宝拥有好睡眠的饮食宜忌

　　对处于生长发育期的孩子来说，睡和吃是他们生活的重要组成部分。如何将这两项结合起来，让科学的饮食帮助宝宝拥有更良好的睡眠呢？

　　宝宝的生长发育需要全面丰富的营养，因此饮食的多样化很重要，可保证各种营养的平衡。另外，父母要避免在晚间给宝宝吃不利于睡眠的食物，如果宝宝的睡眠不太好，可以适当给他吃一些有安神作用、能促进睡眠的食物。

　　有助于宝宝的睡眠的食物

　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料色氨酸，另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类。而且牛奶中含有人体需要的几乎所有营养成分，很容易消化吸收，很适合孩子。因此睡前喝一小杯牛奶，将有助于睡眠。

　　小米：小米中含有丰富的色氨酸，色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质--五羟色胺。另外，小米含丰富的淀粉，食后使人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量。如果孩子睡眠不好，可以熬小米粥给他吃。

　　水果：水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。

　　葵花子：含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞，镇静安神，促进睡眠。当然，如果宝宝太小，不要随便给他吃葵花子，以防危险。

　　大枣：大枣含蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，有补脾安神的作用。

　　核桃：核桃是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。

　　不利于宝宝睡眠的食物

　　油腻的食物：油腻的食物会影响肠胃的消化吸收，使神经中枢处于工作状态，不利入睡。

　　含咖啡因的饮料或食物：咖啡因会刺激神经系统，也会减少褪黑激素的分泌（这种脑部松果体分泌的荷尔蒙，具有催眠作用）。

　　会产生气体的食物：肚子胀满了气，也会让人睡不着。产气食物有：豆类、洋葱、甘蓝菜、茄子、芋头、玉米、面包、香蕉、柑橘类水果等。

　　辛辣的食物：辣椒、大蒜及洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃灼热及消化不良的情况发生，进而有可能干扰睡眠。

　　良好的饮食好习惯有助宝宝入睡

　　良好的饮食习惯有助于睡眠，这主要是指晚餐方面。

　　不宜过饱：如果晚饭吃得过饱，或在睡觉前吃零食，食物得不到消化就上床睡觉，增加胃肠负担，容易导致卧在床上难以入睡。

　　不可饥饿：饥饿同样使人难以入睡。建议吃一些含蛋白质的食物，可以避免半夜太饥饿而醒来。

　　少食肥甘厚味：鸡、鸭、鱼、肉等肥甘厚味摄入过多，常常会影响胃肠道对食物的消化吸收。如果晚餐摄入了大量的肥甘厚味，可适当活动一下，如带孩子去散散步或做一些游戏，以促进食物的消化与吸收。

　　时间安排合理：晚餐和就寝的时间安排是否合理，对能否安静入睡有十分密切的关系。一般认为，晚饭应安排在睡前4小时左右。

保持新生儿正常体温的方法

　　新生儿体温标准一向是父母非常关心的问题，尤其是在流感肆虐的这个节骨眼上。新生儿正常体温是多少？下面图老师小编就来告诉你。

　　新生儿正常体温是多少？

　　新生儿皮肤温度维持在36～37℃时耗氧量最低，又能保证正常代谢。刚出生的新生儿尤其是早产儿、体温调节功能差，体温调节中枢发育未成熟，当环境温度改变程度超越机体调节能力时，则会造成新生儿发热，或体温过低。

　　怎样保持新生儿正常体温？

　　新生儿皮下脂肪少，排汗散热能力弱，身体对外界温度变化的调节能力差，所以，新生儿的体温极不稳定。在过分保暖的情况下，体温可上升到40℃，甚至引起抽风。在寒冷的冬季，如果保暖不好，体温就会下降，全身冰凉，甚至皮肤硬肿。(m.tulaoshi.com)因此，对新生儿应保持适当温度。外界环境要暖和，冬天室内温度最低保持在20～22℃。夏天室内要通风，避免直接吹小儿，也可在地上洒水或放盆冷水吸热。新生儿不要包得太紧，捂得太严。寒冬季节，室内要有取暖装置，如暖气、生炉火、烧热炕等。如果室温不够，小儿手脚冰凉时，可以在新生儿棉被下放热水袋。

　　新生儿体温不稳定，易随外界温度和环境的变化而变化，若外界温度变化大，而没有给新生儿采取适当的保温措施时，容易发生疾病。因此新生儿的保暖是很重要的。

　　首先，要调节好室温，室内空气新鲜，温度适宜。冬季有空调或其他取暖设备的家庭，要定期开窗或开门调节空气，夏季除通风外，还要在地上洒冷水或放冷水盆，帮助降温。

　　再就是根据室内温度变化增减衣被。室温在10℃以下，给新生儿上身穿棉衣，包一床小被，盖一床大一点的厚被，小被外面放热水袋;10～15℃时，穿棉衣，包一床小被，再盖一床被子;16～21℃时，穿夹衣或绒衣，包一床小被;22～25℃时，穿棉毛衫，包一层小薄被;26～28℃时穿棉毛衫，包一床小夹被或毛巾被;29～30℃C时穿汗衫，包一层单布;30℃以上时穿小背心或带一小肚兜，不打包，盖好肚子就行。有空调的家庭，室温保持在与室外温度相差8℃左右或者在25℃以上，湿度在60%～65%。

　　孩子吃奶或哭闹时，应适当减少衣被，以不出汗为宜。使用热水袋水温不超过60℃，要把热水袋放在包被下，千万不能直接接触新生儿皮肤或离皮肤太近，以免烫伤。不能让新生儿太靠近暖气管或煤炉，以免发生意外。早产儿或体弱儿，冬季要戴帽子。另外，还要时时注意观察孩子的冷暖反应，若孩子身上发凉，面色发青，体温低于35℃，表示过冷，应加强保暖;若孩子哭闹，挣脱包被，手臂伸出被外，面部有汗，鼻尖额头湿黏，是过热了，应适当减少衣被。有些地区的老年妇女认为新生儿没有六月天，因此，伏天也把孩子裹得严严实实，结果捂出了毛病。

家长应警惕七种不恰当的教育方式

　　家庭教育是学校教育与社会教育的基础，家庭教育又是终身教育，它开始于孩子出生之日，婴幼儿时期的家庭教育史人之初的教育，在人的一生中起着奠基的作用。

　　家庭教育自古以来就备受人们的关注。有人说过：国家的命运与其说是掌握在当权者的手中，倒不如说是掌握在母亲手中。这句话深刻指明了家长在教育子女所起的作用，按照传统观念，家庭教育是指在家庭生活中，有家长对其子女实施的教育。家庭教育是学校教育与社会教育的基础，家庭教育又是终身教育，它开始于孩子出生之日，婴幼儿时期的家庭教育史人之初的教育，在人的一生中起着奠基的作用。孩子上了小学、中学后，家庭教育既是学校教育的基础，又是学校教育的补充和延伸。

　　警惕不恰当的教育方式

　　第一，唠叨式。

　　很多孩子说，一听爸爸妈妈唠叨就烦。请你们想一想，夫妻之间老唠叨你还烦呢。作丈夫的唠叨妻子烦，作妻子的唠叨丈夫烦。唠叨式是愚蠢的家教方式之一。

　　第二，数落式。

　　唠叨的同时就是数落。孩子在家里总是不停地被数落：你怎么不用功啊？你怎么不做作业啊？你怎么只知道玩啊？数落比唠叨更恶性了一点，因为数落常常带有谴责性质。将数落式彻底取消。就是这些错误方式在毒害孩子，破坏孩子的学习状态，把孩子积极性的火苗扑灭了。

　　第三，训斥式。

　　动不动就训孩子，这也不好，那也不对。

　　第四，打骂式。

　　打骂式的父母数量不多，但对孩子的影响更不好，一定得取消。

　　第五，达标式。

　　规定孩子考试的平均成绩必须达到多少分，名次要进入前几名，上哪个重点中学，考哪所名牌大学。这叫达标式。

　　达标式也是伤害孩子五种积极性的家教方式。一个积极上进的孩子会为自己制定目标的，父母将脱离孩子实际的高目标强加在孩子身上，孩子会很累，加重了孩子的精神负担。

　　第六，疲劳式。

　　学校搞题海战术，父母再额外增加学习时间和学习内容。

　　第七，包办式、陪读式。

　　孩子的学习你都替他操心到，没完没了地辅导，一天到晚陪着孩子学习。

“借奶”喂养婴儿是否可行

　　建议奶少的产妇借奶喂养，因为婴儿吮吸本身就是一种刺激，有利于奶水的分泌。此外，喂奶时母亲的抚触、搂抱是一项很重要的接触，有利于婴儿的生长发育。

　　王女士8月初刚刚生完宝宝，但由于奶水不好只得采取母乳加奶粉混合喂养的方m.tulaoshi.com式，几天前，她的宝宝一直拉肚子，家人怀疑是喝奶粉的缘故，于是先给孩子断了奶粉，这样一来又担心宝宝吃不饱了。

　　正在王女士为宝宝吃不饱饭而发愁时，好友提议自己奶水好，可以帮她喂几天孩子。

　　面对好友的提议，王女士有些为难，她担心接受别的母亲的奶水不健康。

　　从营养成分角度看，母乳比配方奶粉要好，而且一般产妇的奶水营养也都是一致的，短期内借奶喂养对孩子的生长发育没有影响。并不建议奶少的产妇借奶喂养，因为婴儿吮吸本身就是一种刺激，有利于奶水的分泌。此外，喂奶时母亲的抚触、搂抱是一项很重要的接触，可以增强母子间的交流，帮助婴儿获得安全感，有利于婴儿的生长发育。