转自《好孩子》
过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。
宝宝为何容易过敏?这是由于新生婴儿的免疫系统尚不成熟,因此刚出生后的最初几年中,宝宝更容易发生过敏。尤其是在冬春之际,这种过敏症状越发明显。
冬春交际的时候气候忽冷忽热、乍暖还寒,皮脂腺和汗腺难以取得平衡,使宝宝娇嫩的皮肤敏感,极易产生变化;其次,春天的风沙粉尘、花粉等也是引起宝宝过敏的重要因素;再者,随着现代生活环境的恶化及饮食习惯的改变,饮用水污染,使人体血液中残留一些无法代谢的毒素,如农药残留,重金属等,使人体免疫力下降,对各种过敏源过敏,此外因为食物导致过敏的现象也很多。
下面让我们一起去看看日常藏于宝宝身边的过敏源都有哪些?只有知道过敏原因,远离过敏源才能尽可能的降低宝宝过敏的机率。
1、异性蛋白类食物
一些父母原本打算趁春天这一生长的黄金季节多给宝宝补点蛋白质,让他能长得快点,不料,结果却适得其反,使宝宝原本白白嫩嫩的皮肤一下子长满红疙瘩,还浑身痒得难受。
一般,春季最容易引起过敏的食物是异性蛋白类食物,如:螃蟹、大虾,尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏,所以父母平时对宝宝初次品尝的此类食物应慎重,第一次应少吃一些,如果没有不良反应,下次才可以让宝宝多吃一些。
有些蔬菜会引起过敏,如扁豆、毛豆、黄豆等豆类,蘑菇、木耳、竹笋等菌藻类,及香菜、韭菜、芹菜等香味菜,在给宝宝食用这些蔬菜时应该多加注意。特别是患湿疹、荨麻疹和哮喘的宝宝一般都是过敏体质,在给这些宝宝安排饮食时要更为慎重。如果发现宝宝对某种食物过敏,就应在相当长的时间内避免再给宝宝吃这种食物。随着宝宝年龄的增长,身体逐渐强健起来,有些宝宝可能会自然脱敏。不过如果再次接触该食物时,还是应该慎重,从少量开始,无不良反应后再逐渐增加,以免旧病复发。
皮肤科表示:很可能是宝宝食物过敏了,一般,春季最容易引起过敏的食物是异性蛋白类食物,如:螃蟹、大虾,尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏,所以父母平时对宝宝初次品尝的此类食物应慎重,第一次应少吃一些,如果没有不良反应,下次才可以让宝宝多吃一些。
2、尘螨
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/baobaoshuimian/)过敏原之首非尘螨莫属,这个肉眼看不到的小节肢动物,尸体碎片、分泌物、排泄物、虫卵都可致敏,而且由于体积小、重量轻,可在空气中到处飘散。特别是处于南方地区的城市,因气温高、湿度高(相对湿度60%~80%),最适合尘螨生长、繁衍。其实,只要有人的地方就有皮屑,而皮屑正是尘螨的主食。因此,睡觉的地方,如家中的床垫或沙发等处可说是尘螨生产的主要场所,其他如幼儿最喜欢的绒毛玩具、地毯、窗帘等各式织品,也容易提供尘螨舒服的生长环境,加上越来越多的居住空间无法提供良好的通风环境,更让因尘螨引起的过敏问题日益严重。
预防方式
(1)换洗寝具先用55℃高温烫过:经常换洗寝具是预防尘螨的首要之务。由于引起人类过敏的主要物质为尘螨的排泄物和尸体,所以寝具在洗前应该先用55℃的热水烫过,高温杀死尘螨,再通过清洗,洗去其排泄物和尸体。曾有实验用洗(m.tulaoshi.com)衣机清洗1小时后,仍有80%的尘螨残留在寝具上,这就表示,即使洗过再用高温烫过,依旧存有尘螨尸体及排泄物,并无法预防过敏。所以妈妈最好用手洗,以确保清洗干净。
(2)使用防螨寝具且定期更换:使用织布密度较高的防螨寝具,以避免细小的卵、幼虫穿越寝具的表面。然后注意每隔1~2年要更换1次寝具。
(3)使用除湿机:使用除湿机可让室内保持相对湿度50%,这样的湿度将不利于尘螨生长。
(4)最好不要玩填充绒毛玩具:绒毛玩具或布娃娃也很容易附着尘螨,引起小宝宝过敏。因此医师建议能不玩最好,即使要玩,最好也不要在宝宝床上玩,以免尘螨粘附在宝宝床上,对宝宝身体不利。
专家指出,预防感冒除了加强锻炼,还可以通过食疗的方法增加抵抗力,除了病情较重的需要到医院及时治疗外,比较轻微的感冒也不妨试试食疗。冬春季所患的感冒大致分为三个类型:风寒、燥邪和气虚,都可通过食疗来进行初步调理。
风寒感冒:神仙粥暖身散寒
南京市中西医结合医院内科专家刘万里副主任医师介绍说,冬春季最常见的感冒类型是风寒感冒。主要表现是怕冷、低烧、鼻塞、流涕清稀、咳嗽痰多、无汗头痛、肢体酸痛、舌苔薄白。食疗应选择一些能辛温解表、宣肺散寒的食材,清代《惠直堂经验方》中的神仙粥就是不错的治疗风寒感冒初期的食疗方。正如民间广为流传的神仙粥歌诀说:一把糯米煮成汤,七根葱白七片姜,熬熟对入半杯醋,伤风感冒保安康。
【风寒感冒食疗方】
神仙粥 糯米100克,葱白7根,生姜15克,食醋30毫升。先将糯米洗净,加适量水煮成粥,再将葱、姜捣烂,沸后煮5分钟,加入食醋30毫升,搅匀起锅。温服,上床覆被,微热而出小汗。每日早、晚各1次,连服4次。
干白菜根汤 干白菜根1块,红糖25克,姜3片,将原料洗净,加水l碗共煎汤。温服,每日3次。
姜糖饮 生姜6片,红糖15克。将生姜洗净切丝,放入瓷杯内,以沸水冲泡,盖上盖。浸5分钟,再调入适量红糖。温服,频频饮之。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/baobaoshuimian/)燥邪感冒:冰糖饮清肺润燥
南京中医药大学食疗专家郭海英教授介绍说,虽然燥邪一般易在秋季发威,但现在很多人整日待在暖气屋中,加上工作忙时很少喝水,又喜食火锅类的辛辣食品。久而久之,被燥邪伤害,出现头痛无汗、鼻咽干燥、咳嗽痰少、皮肤干燥、舌质淡红等燥邪感冒的症状。如果症状较轻,不妨用具有清肺润燥、宣降肺卫功效的食疗方来调理。最常见的就是雪梨冰糖饮,但是为了增加润肺止咳、化痰平喘的效果,可在中药师指导下添加中药川贝,则疗效更佳。
【燥邪感冒食疗方】
雪梨川贝冰糖饮 大雪梨1个,川贝末5克,冰糖适量。将雪梨洗净,切顶去核。川贝末与冰糖放入梨内,加适量水,上笼隔水武火蒸30分钟即成。食梨饮汤。
百合杏仁粥 鲜百合50克,杏仁(去皮尖打碎)10克,粳米50克。上3味共煮稀粥,加适量白糖即成。温服,随量服食。
润肺止咳茶 玄参、麦冬各60克,乌梅24克,桔梗30克,甘草15克。上药干燥后共研碎,混匀,分装,每袋18克。每服1袋,每日2次,用白开水冲泡,代茶饮。
不过,这里需要提醒的是,有10种睡眠方式是不可取的,也是必须给予纠正的。
1、含着乳头睡
含着乳头睡觉,宝宝醒后就会吮吸乳头吃奶。这种没有规律的进食方式,容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良;再者,宝宝呼吸不畅,导致Tulaoshi.com睡眠不安,甚至可能引起窒息;而且,还会影响宝宝牙床的正常发育,易生蛀牙。
2、吓唬宝宝睡
有时为了让宝宝尽快入睡,妈妈常常采用吓唬的办法,如果不睡觉,大灰狼就会来等等。其实,这样做反而会让宝宝的神经系统受到强烈刺激,使他根本不能入睡或者入睡不安稳。况且,宝宝受到恐吓后,即便是睡着了也有可能做噩梦,睡眠质量大打折扣。
3、让宝宝晚睡
一些家长有晚睡的习惯,受其影响,宝宝也养成了晚睡的习惯。但是,由于生长激素的分泌高峰是在夜间22~24点,如果晚睡,宝宝体内的生长激素的分泌势必减低,身高便会受到影响;晚睡还会造成睡眠不足,影响正常的生活。因此,你应该以身作则,培养宝宝早睡早起的好习惯。
4、摇着宝宝睡
当宝宝哭闹不愿入睡时,一些性急的妈妈往往会把宝宝抱起来摇一摇,晃一晃,或者把他放在摇篮里摇来晃去。其实,这样入睡有一种潜在的危险。由于小宝宝的大脑尚未发育完全,摇晃会使宝宝的大脑在颅骨内不断晃动,造成脑部小血管破裂,颅内出血,轻者智力减低,严重者肢体瘫痪,甚至死亡。即便没有发生以上情况,也会让宝宝养成不摇晃就不能入睡的坏习惯。
5、宝宝俯卧睡
宝宝的睡姿是否正确,直接影响其生长发育和身体健康。一些妈妈喜欢让宝宝俯卧睡,殊不知这种睡姿并不安全,因为宝宝的口鼻易被阻塞,会引起呼吸困难,甚至窒息而死,称为猝死。最初一些西方国家也主张婴儿采用俯卧睡姿,但后来发现这种睡姿导致婴儿发生窒息猝死的机率增加,现在都提倡采用侧卧睡姿。
6、陪宝宝睡觉
一些妈妈喜欢陪宝宝一起睡。长此以往不但容易使宝宝产生恋母心理,形成依赖思想,缺乏独立自主的能力,甚至于上学了仍要妈妈陪睡;而且,如果妈妈睡姿不好,睡熟后在床上翻来覆去,不小心压住小宝宝的面部,就有可能造成宝宝窒息死亡的惨剧。
7、搂着宝宝睡
有些妈妈出于母爱,喜欢搂着宝宝睡觉。可是,被搂着的宝宝呼吸不到新鲜空气,而是吸入了妈妈呼出的废气,这对宝宝的身体健康很不利。此外,搂着宝宝睡还会限制宝宝自由活动,难以伸展四肢,影响血液循环和生长发育
不过,这里需要提醒的是,有10种睡眠方式是不可取的,也是必须给予纠正的。
1、含着乳头睡
含着乳头睡觉,宝宝醒后就会吮吸乳头吃奶。这种没有规律的进食方式,容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良;再者,宝宝呼吸不畅,导致睡眠不安,甚至可能引起窒息;而且,还会影响宝宝牙床的正常发育,易生蛀牙。
2、吓唬宝宝睡
有时为了让宝宝尽快入睡,妈妈常常采用吓唬的办法,如果不睡觉,大灰狼就会来等等。其实,这样做反而会让宝宝的神经系统受到强烈刺激,使他根本不能入睡或者入睡不安稳。况且,宝宝受到恐吓后,即便是睡着了也有可能做噩梦,睡眠质量大打折扣。
3、让宝宝晚睡
一些家长有晚睡的习惯,受其影响,宝宝也养成了晚睡的习惯。但是,由于生长激素的分泌高峰是在夜间22~24点,如果晚睡,宝宝体内的生长激素的分泌势必减低,身高便会受到影响;晚睡还会造成睡眠不足,影响正常的生活。因此,你应该以身作则,培养宝宝早睡早起的好习惯。
4、摇着宝宝睡
当宝宝哭闹不愿入睡时,一些性急的妈妈往往会把宝宝抱起来摇一摇,晃一晃,或者把他放在摇篮里摇来晃去。其实,这样入睡有一种潜在的危险。由于小宝宝的大脑尚未发育完全,摇晃会使宝宝的大脑在颅骨内不断晃动,造成脑部小血管破裂,颅内出血,轻者智力减低,严重者肢体瘫痪,甚至死亡。即便没有发生以上情况,也会让宝宝养成不摇晃就不能入睡的坏习惯。
5、宝宝俯卧睡
宝宝的睡姿是否正确,直接影响其生长发育和身体健康。一些妈妈喜欢让宝宝俯卧睡,殊不知这种睡姿并不安全,因为宝宝的口鼻易被阻塞,会引起呼吸困难,甚至窒息而死,称为猝死。最初一些西方国家也主张婴儿采用俯卧睡姿,但后来发现这种睡姿导致婴儿发生窒息猝死的机率增加,现在都提倡采用侧卧睡姿。
6、陪宝宝睡觉
一些妈妈喜欢陪宝宝一起睡。长此以往不但容易使宝宝产生恋母心理,形成依赖思想,缺乏独立自主的能力,甚至于上学了仍要妈妈陪睡;而且,如果妈妈睡姿不好,睡熟后在床上翻来覆去,不小心压住小宝宝的面部,就有可能造成宝宝窒息死亡的惨剧。
7、搂着宝宝睡
有些妈妈出于母爱,喜欢搂着宝宝睡觉。可是,被搂着的宝宝呼吸不到新鲜空气,而是吸入了妈妈呼出的废气,这对宝宝的身体健康很不利。此外,搂着宝宝睡还会限制宝宝自由活动,难以伸展四肢,影响血液循环和生长发育
了解学生,究竟了解学生的哪些情况呢?结合苏翁所说,我觉得:
一要了解学生生长的家庭环境,特别是要了解家长的处事方式与原则;
二是了解学生的健康状况与性格气质,特别是要了解学生在遇到困难是所表现的性格特点;
三是了解学生过去所接受的教育方法,特别是要了解曾经教过他的老师,对他影响最大的老师的教育方式;
四是了解学生对未来的设想,特别是要了解藏在学生内心深处的希冀.要让学生真实的展现在老师面前.针对不同学生采取不同的教育方法。
那么,如何来了解孩子的这一切呢?作为一名学科老师,应该一般通过以下途径来了解:
一是经常与班m.tulaoshi.com主任交流孩子的情况。班主任与孩子呆的时间长,对每个孩子的秉性脾气了解比较透彻,因此,从班主任那里我们初步把握每个孩子的基本情况。
二是利用家长会、电话联系等方式与孩子家长交流。家长是孩子的第一任老师,对孩子的优势弱点比较清楚,你可以从中看到学校之外的孩子的另一面。同时,这样的交流也便于你认识孩子生活的家庭环境与家庭教育现状。
三是课间经常与孩子闲话家常。可别小看这课间、活动时的闲聊,这个时刻学生心情比较放松,话匣子容易打开,通过与孩子的交流,你对孩子的了解会更深入,同时也会拉近你与孩子间的距离。