【图】维生素e的功效

维生素E的作用

　　延缓衰老

　　维生素E的作用有很多，但是其中最主要的作用就是抗衰老，也因此它被人们称作是女人的“随身不老丹”，它不但能够延缓人体衰老的速度，而且还可以保持青春的活力，使人看起来更加的年轻。

　　实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2、4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2、4倍。

　　消除自由基

　　我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。其中,95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。

　　而且天然的维生素E是自由基最直接也最快速的捕获者。通常在自由基对我们的细胞发起攻击之前，维生素E就能够抢先与自由基发生反应，并且将自由基中和掉，这样就消除了自由基对我们身体中的细胞所造成的侵蚀。

　　祛班美白

　　维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%、

　　增强女性生育机能

　　维生素E又叫生育酚，人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。

　　维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。

　　维生素还可以有效的促进女性朋友的促性腺分泌细胞亢进，从而增加分泌的速度。因此想要有个健康宝宝的女性朋友，一定要记住每天都要补充足够的天然维生素，这样可以增加受孕的机率哦。

　　年轻心血管

　　近来动脉粥样硬化这个字眼常在媒体上出现，它又被称为血管的肿瘤，容易形成血栓，造成心机梗塞和中风，是冠心病等心血管疾病的主要原因。

　　而维生素E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。

　　其实，维生素E不仅对女性好，男性也同样需要维生素E。芬兰Helsinki大学的简娜M、莱帕拉博士及其同事在10月份出版的《神经学文献》杂志上发表了一份研究报告，该报告指出，患有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者，可以从补充维生素E中得到帮助。

天然维生素e的功效

　　(1)预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然VE搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹.

　　(2)治晒伤：效果绝佳(用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸);祛班美白

　　(3)除皱：直接用它搽在眼角有细纹处(建议最好是晚上搽，一天一次)

　　(4)美白养颜：滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜

　　(5)护手：用盐水<注意要冷水>加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上VE手马上可以变得又滑又嫩.

　　(6)可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。

　　(7)可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象。

天然维生素e的作用

　　第一，维生素e的作用(对于成年女性)。维生素E是延缓衰老、美容祛斑的瑰宝。从三四十岁的妇女对维生素E的追捧到十八岁的少女对维生素E的偏好，维生素E成了爱美的成年女性朋友日常饮食必需品。

　　第二，维生素e不仅是成年女性的选择，也是中老年人不可或缺的产品。维生素E的作用也是相当显著的。中老年人由于年岁的增长，相对于青壮年时期，身体器官机能开始减退，体内自由基的聚集增多，组织及血液中过氧化脂质增加，因此患动脉粥样硬化、脑血栓等疾病的危险性大大增加。而维生素E所具有的强抗氧化作用，可以帮助减少自由基，防止过氧化脂质增多，保持心脏冠状动脉血管的活力，预防动脉硬化及血栓的形成，在预防及治疗心脑血管疾病方面有着重要作用。

　　第三，维生素e的作用还包括：促进垂体促性腺激素的分泌，促进精子的生成和活动，增加卵巢功能，卵泡增加，黄体细胞增大并增强孕酮的作用。缺乏时生殖器官受损不易受精或引起习惯性流产;改善脂质代谢，缺乏时导致血浆胆固醇(TC)与甘油三脂(TG)的升高，形成动脉粥样硬化;对氧敏感，易被氧化，故可保护其他易被氧化的物质，如不饱和脂肪酸，维生素A和ATP等。减少过氧化脂质的生成，保护机体细胞免受自由基的毒害，充分发挥被保护物质的特定生理功能;稳定细胞膜和细胞内脂类部分，减低红细胞脆性，防止溶血。