【图】学习游泳的好处

现代社会家长对孩子的要求也更高，大都希望孩子能全方面发展并掌握一技之长，因此给孩子报各种各样的特长班。其实选择在暑假让孩子学习游泳也是不错的选择，即掌握一门自救的本领，还能强身健体。

学习游泳的好处

游泳训练，通过四肢自由地运动，身体各部分的协调配合，使人体新陈代谢加快，能够增强人体对外界的适应能力和抵抗力。在水中运动时，由于水温的刺激使皮肤的血液循环得到加强，水对胸廓的压力对呼吸能起到良好的作用，使宝宝的肺活量大大增加。经过游泳锻炼的宝宝，大都身体健康，强壮，而且精力充沛，因此学习成绩也会有提高。在学习游泳的过程，孩子会跟父母及教练进行沟通，从而建立良好的亲子关系。

几岁开始学游泳

宝宝是天生的游泳健将，当他还在母亲的子宫里时，就是在羊水中处于游泳状态下的。那么应该几岁开始学习游泳最佳呢？一般来说，4岁以下的宝宝年龄尚小，身体各器官还未发育成熟，接受指令的能力也差，不宜过早学习游泳。到了4岁以后，学习的能力及兴趣都有很大的进步，身体发育情况已经适合接受游泳训练了，此时是学习游泳的最佳年龄。

学游泳的注意事项

因为宝宝的体质不同，不适合长时间在水中，学习游泳要根据孩子的身体状况调整时间。人到水中，水对人体会产生压力，因此在入池前切不可空腹或过饱，这样容易产生头昏乏力、胃痉挛，甚至呕吐、腹痛等现象。为避免发生抽筋，入池前家长要带孩子先作准备运动暧身，养成习惯。孩子身体稚嫩，游泳时的水温要维持恒温，最好选在夏季开始学游泳，因为夏季水温高，宝宝容易适应。宝宝学习游泳要做好防护措施，一定要在专业人员或家长的陪同下学习，戴好救生圈，避免发生溺水。在游泳场所，要注意安全，家长需看护好孩子，教会孩子看游泳池内的标记，以免误入深水池内，发生危险。

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