【图】宝宝睡眠不安稳的原因

宝宝睡眠好坏有时候能反映出宝宝身体健康状况。家长们在照顾宝宝时，如果发现宝宝睡眠不安稳或者有其他问题时，应该及时找出原因，看看是否由于宝宝身体产生疾病而导致的宝宝睡眠不好，并且要及时解决问题。

宝宝睡眠不安稳的原因

宝宝睡眠能反映出宝宝身体的健康状况，宝宝睡眠不安稳可能是很多原因造成的。宝宝在婴儿时期时，由于神经系统发育还不完善，会导致宝宝睡眠惊醒情况出现，这种状况会随着宝宝年龄的长大逐步消失，家长不需要特别担心。宝宝睡眠不安稳，有时候可能是尤其妈妈们给宝宝喂食过饱造成的，宝宝晚上吃的不好，出现腹胀，胃部不舒服，宝宝睡眠会特别不安稳。另外，宝宝如果有肠道寄生虫，营养不良、贫血、佝偻病等也会出现宝宝睡眠不安稳。

如何让宝宝睡眠更舒适

宝宝睡眠好了，身体才能更健康。在宝宝睡眠前可以先给宝宝做一下按摩，帮助宝宝伸展一下四肢，使宝宝身体血液更加流畅，或者帮宝宝揉揉头，更有助于宝宝睡眠。白天的时候可以多带宝宝到户外运动一下，宝宝运动的多了，晚上就会容易睡着，宝宝睡眠质量也会跟着提高。宝宝睡觉前，妈妈们给宝宝洗一个热水澡，更能有助于宝宝的睡眠。另外，一个安静的环境也会更有助于宝宝睡眠的，宝宝睡觉的房间最好不要靠近嘈杂地方。