小孩子睡觉出汗是宝宝睡眠常见的问题之一。小孩子睡觉出汗的原因有很多，有的是由于生理性的出汗，有的是病理性的出汗，家长们要学着辨认，如果是病理性出汗要及时带宝宝到医院做检查。
小孩子睡觉出汗原因
小孩子睡觉出汗可能是由于生理性造成的。孩子睡觉时如果穿的过多，室内温度太高，或者是盖的被子太过严实，小孩子睡觉就容易出汗。小孩子睡觉出汗也有可能是由于睡觉前玩的过于兴奋，体温上升，在睡觉时只有通过出汗来使身体恢复正常体温。小孩子睡觉出汗有时是病理性出汗。患有佝偻病常表现为睡觉出汗，有枕秃的孩子睡觉也容易出汗。孩子如果身体阴虚的话，也容易睡觉出汗。
小孩子睡觉出汗怎么办
小孩子睡觉出汗过多的很容易感冒，这就需要家长们平时护理好了。宝宝睡觉时尽量给宝宝穿棉质的内衣，更吸汗透气。宝宝睡觉的房间室内温度调节好了，不要温度太高。平时房间要多开窗户通风，保持室内空气清新。给宝宝盖的被子不要太厚，也不要给宝宝把被子掩的太严实。常给宝宝洗澡，保持宝宝身上皮肤干爽。这些措施都能减轻小孩子睡觉出汗问题，但是如果是由于病理性的小孩子睡觉出汗，家长们就要及时带孩子到医院做治疗了。
饮食不当造成小孩子睡觉出汗
小孩子睡觉出汗有可能是平时饮食不注意，吃太多高热量的食物，造成体内营养过剩，导致的内火过旺，就要通过睡觉时身体排汗，来将体内多余热量排出。属于这类型的孩子通常白天也特别容易出汗，稍微一活动就会满身的汗，把衣服都湿透了。内热重的孩子精力十分充足，但是会表现为嘴唇发干，舌面发红，手心和脚心都发热。家长们应该减少对宝宝的营养摄入，尽量给宝宝吃一些清淡的绿色蔬菜。（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）
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