孕妇能吹空调吗

孕妇能吹空调吗

炎热的夏天或者寒冷的冬季，孕妇如何度过?可以吹空调吗?当然可以。不过孕妇吹空调可不能像平常那样，室温不能太低，和室外气温相差不大，同时要保证室内空气质量，以免孕妇发生感冒。

怀孕之后，准妈妈比以前更怕热了。高温造成孕妈的身体变热，进而尽快孕妈心跳，减少供给给胎宝宝的血液量，最终可能对胎儿造成压力。合理使用空调能有效改变室温，孕妈感觉舒适，心理舒适平静，食欲也会变好。所以说，正确使用空调，不仅不会影响胎儿健康，反而有利于胎儿成长发育。

孕妇吹空调注意事项

1.室内空气保持清新

室内空气不清新，可能会引发气闷，头晕，皮肤干燥，空气甚至有异味。如何做才能保证室内空气清新呢?

定期清洗空调。空调的内机某些部件在说明上会写明，定期清洗，尤其是空气过滤网，清除其上灰尘和附着的尘螨及细菌，改善空气质量。

定时通风换气。通常空调连续使用超出1-3小时就该关掉空调，门窗都打开十分钟，保持室内通风，更换屋内空气。通风可以降低室内空气中病毒及细菌的浓度，从而达到提高空气质量的目的。不过，改善空气质量不能完全依赖通风换气。

调整空气湿度，多喝水。怀孕后孕妈的皮肤倍加干燥了，吹空调会是恶化干燥状况。所以家中应备有加湿器，同时多喝水，保证水分的摄入量。

2.室内温度合理调整

孕妇吹空调，一般空调温度保持在26℃-28℃之间。如果孕妇是职场妈妈，办公室的空调温度较低，可以准备一件薄外套。

3.注意预防感冒

孕妇从空调房中出来，要注意内外温差的大小，以防感冒。专家建议，最理想的内外温差在5-7℃。温差太大的话，孕妇皮肤表面容易出现骤降骤升现象，提高孕妇感冒的概率。

4.空调通风口的冷风不可直接吹打在孕妇肌肤上。

5.孕妇出汗之后，避免立马吹空调。

6.不要从低温的室内步入高温的室外。如果孕妈要出门，先应该在阴凉的地方或者没有开空调的房间停留片刻，等身体适应稍高温度后再出门。空调关闭后不宜立刻打开门窗，室内气温回升少许后再开。

孕妇保持凉爽的其他方法

1.游泳。游泳不但可以保持凉爽，也是一项安全又健康的孕期活动。炎热夏天，孕妈加入游泳队伍，可以缓解因久坐引起的身体不适。

　　2.电风扇。吹电风扇，有助于空气对流。不过和吹空调一样，孕妇不可长时间对着电扇吹。

3.冲凉或稍凉的水泡脚。这是让孕妇快速感到凉快的方法。

　　4.肌肤喷水。将矿泉水倒入喷雾瓶中，时而朝孕妈的脸部和颈部喷一喷。

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