孕妇多喝水有什么好处

孕妇多喝水有什么好处？

　　1、孕妇便秘的原因之一就是缺水，因为很多孕妇在日常生活中并没有主动喝水的习惯，导致体内水分缺乏。也有一些孕妇因为觉得上厕所不方便，有意识的控制自己的喝水量，从而导致便秘。所以孕妇应该在日常生活中多喝水，储备足够的水分才能让便秘的情况得到缓解。

　　2、妊娠头三个月多喝水可以降低有害物质的浓度，促进他们从尿液中排出，同时避免孕妇因剧烈呕吐而导致体内脱水;同时，多喝水还可以帮助孕妇代谢，降低血液中荷尔蒙和黄体激素的浓度，以降低身体的不适。所以说，孕妇在怀孕期间，多喝水是有好处的，对宝宝的健康成长有一定的益处哦~

　　3、孕期多喝水可以防止脱水。脱水会导致妊娠期间并发症，包括恶心、头痛和晕眩。怀孕期间，你的血流量增加来适应宝宝的成长。适当的水合作用也能让你的身体保持健康的羊水水平，并有助于减少四肢肿胀。喝水也有助于预防或缓解便秘、痔疮等。

　　4、水通过血液把营养物质输送给你的胎宝宝。水还有助于预防孕期常见的膀胱炎。如果你喝了足够的水，你的尿液就能保持较低的浓度，从而降低你感染的风险。