小儿护足

每个父母，都肯定希望自家的宝宝能有一双健康且漂亮的脚，那么婴幼儿的护足工作肯定不可缺少。而以下就让我们一起来看看父母如何检查小儿的足部是否健康？以及如何护理宝宝足部？和该如何给宝宝选择合适的鞋子吧？

小儿足部健康的父母检测方法

一、后跟检测法

将宝宝的双脚分开至肩头的宽度，脚趾向前（无外八或者是内八字）从后面观察后跟骨有无明显的向内或者是向外倾斜。若向外倾斜则为外翻，以此类推。

第二、脚趾检测法

让宝宝站立并且将双脚合拢，察看拇趾有没有向第二个脚趾倾斜多于15度。若有则为拇指外翻。

第三、膝关节检测法

看看是否有X形脚：让宝宝站立后并将双膝合上，察看两脚之间的距离是否有大于2寸。看看是否有O形腿：让宝宝双脚并排站立然后察看膝头间的阔度有无大于2寸（大约超过 三只手指的宽度）

第四、足印检测法

将宝宝的脚底部份浸水或者是擦点爽身粉然后踩在纸上，看看水印是否是属于左边那一类型。

如何护理宝宝足部？

清水：小脚丫需坚持保证卫生，这样能够有益小儿的身心健康。

1、使用温水清洗小儿的小脚丫，及时是在炎炎夏日，也不可用冷水洗脚，因为这样很容易致使小儿着凉感冒。

2、即便是多汗的小脚丫，也不可经常使用香皂清洗，因为香皂使用久了会致使皮肤失去水分，不利于小儿娇嫩的肌肤。

3、当清洗过脚心以及脚面后，需使用纯棉的毛巾或者是棉棒蘸温水后，帮宝宝清洁下脚趾缝。

4、最后，需用干毛巾把小脚丫擦拭干净。

5、当帮宝宝洗澡时，别忘记检查下脚趾甲，因为这里面可是最适宜细菌生长的地方。并且小儿的脚趾甲生长速度快，因此建议每隔4—5天就需修剪一次。需选用小儿专用的指 甲钳沿着脚趾甲盖的线剪，不可留下毛刺。当剪完后记得要磨圆，避免小棱角会伤害到宝宝。

穴位按摩：由于小儿的小脚丫分布着与身体脏器相关的血管和神经，并且还有许多穴位，因此帮宝宝做脚底按摩能够有疏通经络，预防疾病的作用。妈妈们可以在小儿沐浴后 ，帮他可爱的小脚丫做一次享受的按摩。

1、用一只手托着小儿的脚后跟，而另一只手的拇指则轻轻的按摩脚底。

2、并用另外四个手指的指肚沿着脚后跟向脚趾头按压移动。循环几个回合。

3、按照顺序轻轻地转动宝宝的脚趾头。

4、然后重复以上步骤，按摩宝宝的另一只脚。

注意：在给宝宝做脚底按摩的时候，需控制好力道，手法不可过重。

小儿足部的9大问题

1.足外翻

在于婴幼儿的骨骼发育问题中，足外翻是尤为常见的症状。根据相关统计，每千名婴幼儿中就有1～2人一出生带来了足外翻的问题。而足外翻最明显的特征则是新生儿的脚板 整个儿不正常地紧贴着小腿，这是因为胎儿在于母亲子宫的时候，由于足部受到长期挤压，导致跟骨背屈及外翻。但这一般都是脚姿的问题，而不是骨头排列的问题，当出生后挤 压感消失后会逐渐自然痊愈。通常在于出生后的2～3个月内会得到自然改善，但若无明显改善的话就必须立即送往医院接受治疗。

若父母有发现小儿带有足部外翻的症状时，可在医师的指导下，通过拉筋按摩法帮助小儿的脚板尽早恢复正常。而在经过按摩后，有90%的宝宝都可以自然痊愈。

2.屈趾

在于出生后脚趾有不正常的弯曲(大多数新生儿都是在于第3或第4根脚趾上，会有弯曲以及内转的现象)，但绝大部分不会对足部造成影响，并且在于成长的过程中也能够自然 改善。如果有一个趾头跨上另一个趾头的现象(一般会发生在第5根脚趾)，则很容易会影响到穿鞋，那么这时则必须注意是否会造成宝宝穿鞋时的摩擦不适。另外，轻微的脚趾弯 曲情况并不会恶化，对于日常生活也会不会造成影响。

以免往后宝宝穿鞋时会有脚趾被摩擦的问题，医师建议妈妈们可以使用柔软的小绳子把弯曲的脚趾固定在邻近的脚趾旁边以此矫正。另外，家长们也可以通过按摩法来帮助小 儿的脚趾早日恢复正常。

3.大拇趾内旋

这是一种动态的异常现象，主要是因为婴幼儿的肌肉韧带过分活跃与紧绷，导致大拇趾偏离另外四趾。但若妈妈能够常常给予适当的按摩，那么伴随着小儿的生长能够自然痊 愈。但是值得注意的是，即便进行纠正后的患者，在于长大后仍有很大的几率会有大拇脚趾外翻的现象，并且可能会在穿鞋的时候会有不适感，但是并不会对走路造成不良影响。

4.跖骨内旋

这是一种常见的骨骼异常现象，主要由于胎儿的足部在于子宫内受到挤压，导致前足位置内旋。一般来讲，这是一种轻微以及良性的骨骼异常现象，是能够自然恢复正常的， 并不必刻意去做什么治疗。可是此类疾病也有2%合并髋臼发育不良，而当出现此中现象时则不可掉以轻心。

在于婴幼儿时期，妈妈可以通过按摩以此来帮助拉松脚筋。与跖骨内翻最大的不同就在于骨内旋的患者症状较轻，跖骨的弹性较佳，自然改善的机会大。但是，情况严重者在 长大后仍是需要通过手术帮助纠正。

而相较于其他婴幼儿骨骼问题，足外翻、屈趾、大脚趾内旋都算是良性的足部问题，不需特别治疗也能够自然改善，但是改善的程度可能会受到个人体质影响而有差异。至于 形成原因，部分与家族史有关。另外，即便在孕期产检中通过超声波检查出来，一般也是无法做积极治疗的，以免会对妈妈以及胎儿造成不良危害。

5.骨内翻

这是一种较为不常见并且较为僵硬的畸形现象，很可能是胎儿在于子宫内受到的压迫时间较长导致的。5个跖骨全部内翻，虽不会产生足部的不便或者是拇囊炎，但是很可能会 有美观上的问题以及穿鞋的困扰。一般在于新生儿时期就需以长腿石膏(从脚趾至大腿都用石膏包裹)慢慢矫正，并在于5岁前做此种纠正法会比较有效。但若情况严重者，在于进 入青少年时期骨骼发育定型后，就必须用手术来治疗了。

6.先天性距骨垂直症

这是一种严重的病理性扁平足，在于足底会有明显的外突畸形现象，一般会合并有骨骼发育不良。此类型的脚病无法以按摩治疗，一般都需辅助X光诊断，在出生后就应手术纠 正，不然会对小儿往后的走路造成影响。但是，即便手术后，仍有很大几率会使患处出现无力、扁平足等后遗症。

7.Z形脚

此种先天性畸形是非常复杂的，外观与跖骨内翻很像，它是合并后足掌屈、中足外展及前足内旋的复杂性先天异常畸形。若合并有跟腱挛缩，将会致使婴幼儿在于练习站立或 者是走路时的不适。若没有及时且适当的治疗，将会造成青少年时期走路时的疼痛以及后遗症。而在于X光的照射下，会发现小儿的前足、中足、后足会呈现不规则的Z字型异常现 象。

8.马蹄足

马蹄足的情形很容易被误认为是母体子宫内压迫造成的一般足部问题，因此很容易错失治疗良机。这是因为这是种较为复杂的先天性异常，其中包括可足部下垂、内翻、内旋 以及内转等足部问题。如不及时接受治疗，到学步期脚板将会无法完全着地。

9.髋关节发育不良或脱臼

经临床发现，若孕妇在于孕期中羊水过少、双胞胎、臀位等情况时，发生此病症的几率会较高。

髋关节发育不良或者是脱臼通常不会引起疼痛，所以很容易被忽视。一般新生儿至出生3个月内发现，能够通过穿戴脱臼吊带来纠正，预后效果也会比较好。但若孩子到了学龄 期才发现，就必须要通过手术才能够纠正了。

宝宝当"赤脚大仙"好处多

赤足走路增进健康的奥秘：

一是让小儿稚嫩的足底皮肤，常常会直接接受地面摩擦的刺激，能够以此增强足底肌肉以及韧带的力量，有促进足弓的形成的作用，还有利于缓冲走跳时所引起的震荡。

二来有利于足部血液的循环，可提高抵抗力以及耐寒能力，有效的预防感冒或是受凉腹泻等疾病：并且对于刺激末梢神经兴奋、促进小儿智力发育，也大有帮助。

培养幼儿赤足走路时，应选择平坦，干净的里面，避免跌伤或者是足底被异物戳伤，并且当小儿赤足走了一段时间后，需及时将脚掌洗干净。而当前正值夏季，是孩子赤足走 路的好季节。

小脚丫的健康方案

0—1岁方案

特点：此时的宝宝，小脚丫长得飞快。宝宝的日常活动多以爬行为主，站立时多为内八字。

锻炼地点：床上

让小儿光着脚在床上学爬、学站，这样能够锻炼脚上的肌肉，增强脚趾的抓攀能力，对于学步有很大的帮助。

特点：1—3岁的时候，宝宝开始学习走路与跑跳，脚掌脂肪层比较厚，无足弓。

锻炼地点：室内地板、室外草地、沙地

1、捡圆环：把各色塑料环套在小棍上，然后转动小棍把圆环甩出去，再让小儿光着小脚丫追赶在地上滚动的圆环，捡回来后再套在小棍上扔出去，反复做。

2、踢球法：选择较大的塑料皮球，让小儿光着脚一般踢一般跟着向前走。

3、脚趾抓物：训练宝宝使用脚趾抓东西，刚开始可以用体积较大的塑料玩具，待宝宝动作熟练后，可慢慢地减小物品体积。

温馨提醒

A、宝宝在室外赤脚走路的时候，家长需注意宝宝的脚被锐利的物品刺伤。

B、当每次赤足行走后都需及时将小脚丫洗干净。

C、夏天在于室外光脚行走的时候需避免足部灼伤，这时最好选择在室内训练赤足行走。

宝宝小脚丫需要找双合适的鞋子

0～6个月的蘑菇鞋

因为蘑菇鞋底非常柔软，并且鞋面也是纯棉的，就跟袜子一样。不过袜子能够把小儿的脚包得紧紧地，但是蘑菇鞋就不会了。而且蘑菇鞋头宽松肥大很适合正在发育中的小脚 丫，且棉布面软鞋底，鞋口稍高，能够保护宝宝脚踝。可是在于保护小儿小脚丫的时候，也需给小脚丫留些足够的成长空间。在于穿着的时候，需轻轻地将宝宝的脚穿入，并检查 宝宝脚的各部分均已经完全到位。而一个宝宝最好能够有两双蘑菇鞋，让宝宝可以轮流穿着，这样有利于宝宝脚部的健康生长。

6～10个月的软底鞋

当宝宝在6个月后，会很喜欢让家长扶着上下跳跃。而在他们学会走路前，他已经会爬、会站了。因为地上比床上硬多了，所以为了保护宝宝的小脚丫，可以买一些软底鞋给他 穿。但鞋底不需太厚，并且鞋底有防滑颗粒为宜。因为若此时给宝宝穿硬底的鞋子，体重大的宝宝则会把全部的重量都压在脚上，很容易导致宝宝的脚变成平足。并且鞋子必须要 透气，这是因为宝宝的脚很喜欢出汗，当天冷的时候，脚出汗会凉冰冰的，那么天热则就不用说了，捂臭是小事，还很可能会因此染上脚气。

蹒跚学步时的专用鞋

而当小儿已经到了学爬学走的阶段时，就必须要选购一双好鞋，以此来保护他的脚在学步的时候不会受到粗糙地面以及其他尖锐物品等潜在危险因素的伤害。此外，宝宝在于 学走路时，眼睛只会往前看，而不会往下看，因此小脚丫很有可能什么东西都会踩上去。而此时宝宝的脚被大量的脂肪包裹着，正在迅速发育成骨骼，足弓不明显，五趾散开呈扇 形，正是脚最容易受到伤害的阶段。因为宝宝的脚骨大部分还是没有钙化的软骨，即使穿着不合适的鞋，也无特别痛苦的感觉，再加之宝宝无法表达出自己的感觉，因此需靠爸妈 为宝宝选一双好鞋。鞋子的底部需平坦、均匀，那么宝宝柔嫩的小脚在学走路时才能够走得更稳定。

刚会走时的鞋子

刚学走路的宝宝鞋底不可太硬，适当软一些，能够鞋底弯曲，鞋尖可以接触到鞋跟为宜，也就是我们常说的对折。而对于已经掌握走路技巧的宝宝来将，鞋底需稍微硬点，可 以帮助宝宝端正走路姿势。此外，两岁前的宝宝最好穿高帮的。但高帮鞋并不是妈妈想象中为了保暖而设计的冬季鞋子，它的主要功能实则能够保护脚踝。并且在给宝宝选购鞋子 的时候，透气才是最为重要的，这也就是说，必须要选择舒适的透气材料，例如羊皮、牛皮、帆布、绒布。最好不要穿人造革或者是塑料制成的宝宝鞋子。