母乳喂养

母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。研究表明，母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁，及维生素等各项营养素，是婴儿生长发育的最佳选择。有研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康。

母乳喂养的正确姿势及步骤

母乳喂养的4种正确姿势

一、侧躺（足球）抱法：让宝宝在妈妈身体一侧，用前臂支撑他的背，让其颈和头枕在妈妈的手上。如果妈妈刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。

二、侧卧抱法：妈妈可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向妈妈，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和妈妈的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。

三、摇篮抱法：妈妈手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住妈妈的身体，用另一只手支撑着妈妈的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。

四、橄榄球抱姿：橄榄球抱姿适用于吃奶有困难的宝宝，这样还有利于妈妈观察孩子，在孩子吃奶的时候可以调整宝宝的位置。让宝宝躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于妈妈的手臂下，头部靠近妈妈的胸部，用手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到乳头。

母乳喂养的正确步骤：

步骤一：碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。

步骤二：宝宝嘴张开后，将其抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。

步骤三：如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。

步骤四：待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。

职场妈妈母乳喂养小贴士

1、必备用品之吸奶器：在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶一般为每次15分钟，加上清理的时间，整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶，将吸出来的奶冷冻起来，要保证其足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。

2、找到可应付紧急情况的亲人：产后回去工作，不管从情绪上还是体力上，都是很疲惫的。因为刚刚适应了妈妈的角色，同时又要投入到另一个角色。可以与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难，可以请朋友或亲戚帮忙。

3、教会宝宝用奶瓶：在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。如在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下两种不同的喝奶方式的差别。如果太早使用奶瓶，宝宝很可能会不适应，可在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则，超过2-3个月他就很难接受用瓶子吃奶。

4、为宝宝培养一个保姆：做新生儿的保姆可不是那么简单的，你需要对宝宝的保姆做一些适当的培训。教她必须的急救常识，帮助她熟悉家附近的情况。起初的几天可以只让孩子和保姆呆上几小时，慢慢适应这个变化。

5、选择合适的哺乳装：

(1)带纽扣的开身服装是最实用的；

(2)颜色最好与奶渍的颜色相近或相同；

(3)衣服里子要100 %纯棉的，吸水性要好。

母乳喂养注意事项

哺乳期禁用药物：

很多哺乳期妈妈用药的时候，往往只着重考虑其是否影响乳汁分泌，而忽视了药物对婴儿的影响，或根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上，很多药物都可随母亲的乳汁进入婴儿体内，从而对乳婴产生作用。尽管有的药物进入乳汁的浓度很低，但对于婴儿来说，已经危害严重了。

以下药物是哺乳妇女应忌用或慎用的：

1、中西药，中药炒麦芽、花椒、芒硝等，西药左旋多巴、麦角新碱、雌激素、维生素B6、阿托品类和利尿药物。

2、青霉素族抗生素。

3、磺胺类药物。

4、异烟肼(雷米封)

5、灭滴灭。

6、氯霉素。

7、四环素和强力霉素。

8、氨基比林及含氨基比林的药物。

9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素，硫酸链霉素等药物。

10、抗甲状腺甲药物甲基硫氧嘧啶。

11、哺乳母亲患了癌瘤，应停止哺乳，否则抗癌药随乳汗进入乳儿体内会引起骨髓受抑制，出现颗粒性白血球减少。

12、抗凝血药，不能用肝素，以免引起新生儿凝血机制障碍，发生出血。

13、皮质激素类、黄体激素类、新生霉素和呋喃呾啶。

14、水杨酸类药物。

15、溴化物类药。

16、镇静药。

17、缓泻药。

18、口服避孕药。

19、哺乳妇女还应禁止过量饮酒和吸烟、大量饮水、喝啤酒，禁用利尿剂(如双氢氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的泻药。

哺乳期女性饮食指南：

为了促进宝宝的大脑发育，除了要保证母乳的足量，还要保证母乳的高质，因此需要给妈妈添加一定量的健脑食品，以保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养。日常饮食中，有许多食品都具有健脑益智功能，如：动物脑、肝、血；鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各类豆制品及豆类；芝麻、核桃、花生、松仁；胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜；香蕉、苹果、桔子；小米、玉米、红糖。

婴儿吐奶怎么办，可以继续喂乳吗？

新生儿刚吃过奶后，不一会儿就似乎全吐出来了，有些家长可能怕新生儿受饿，就马上再喂。遇到这种情况，妈妈要根据新生儿当时的状况而定：有些新生儿吐奶后一切正常，也很活泼，则可以试喂，若新生儿愿吃，那就让新生儿吃好；而有些新生儿在吐奶后胃部不舒服，若马上再喂奶，可能不愿吃，这时最好不要勉强，应让新生儿胃部充分休息一下。一般情况下，吐出的奶远远少于吃进的奶，所以，家长不必担心，只要新生儿生长发育不受影响，偶尔吐一次奶，也无关紧要。但是，如每次吃奶后必吐，就要作进一步检查了，以排除疾病而致的吐奶。

对于吐奶，最简便易行的治疗方法就是腹部按摩。一般为4～6小时一次，夜间可延长至6小时以上。每次按摩均在喂奶后半小时进行，以肚脐为中心，手指并拢，顺时针运行，同时给予腹部一定压力，速度适中，每次按摩时间为5～10分钟。吐奶减轻后，按摩次数减至每日2～3次，直至吐奶现象消失。

吐奶是婴儿常见的胃肠道症状，由于婴儿胃容量小，胃肠蠕动差，易发生胃食管反流。腹部按摩可通过神经系统促进胃泌素分泌，增加胃肠蠕动；同时使胰岛素水平升高，促进糖脂等物质代谢，改善消化吸收功能。

乙肝患者能否进行母乳喂养？

母乳喂养与人工喂养的婴儿发生乙肝感染的比例相当。母乳喂养并不会增加乙肝妈妈所生婴儿的乙肝感染风险。这是因为。乙肝妈妈所生婴儿发展为乙肝感染多发生在宫内或分娩时，而不是哺乳期间。世界卫生组织至今仍然把母乳列为乙肝病毒水平最低、风险最低的安全食品。早在1997年就明确表态，目前没有任何证据可以证明乙肝妈妈母乳喂养会增加婴儿感染的机会，并建议所有乙肝妈妈进行母乳喂养。

母乳喂养的三误区

误区1 ：怕肥胖

很多女性生育后，为急切恢复昔日的苗条身材，不少新妈咪甚至因此拒绝给宝宝哺乳，理由是怕出现乳房下垂、身材走样等的问题。医生表示，造成身材走样并非母乳喂养所造成，相反的，母乳喂养反而有促进母亲形体恢复的作用。产妇身材走样的主因是产后大量补充营养，正所谓“一个人吃两个人的量”，若能坚持母乳喂养，方可把多余的营养提供给宝宝，保持供需平衡。而且，宝宝的吸吮过程也能反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪。

误区2 ：怕劳累

我们先来看个例子：剖腹顺利诞下女儿的罗太太总算松了一口气，但痛楚、疲倦也随之而来，加上担心哺乳的动作会再次弄伤伤口，而不愿意立刻给宝宝喂奶：“休息一下，等体力恢复了再喂。”第三天，罗太太准备喂奶，却无论再怎么努力，都没有奶，赶紧进补喝汤，仍不见奏效。看着别人喂孩子不费吹灰之力，罗太太急得抱着女儿哭了起来。

医生介绍，出生头一两天的喂养很重要。新生儿在出生后20-30分钟之间，吸吮反射最为强烈。不少新妈妈奶水不足，其中一个原因是对乳房的刺激不足。生产后头一两天，宝宝的吮吸对乳房的刺激，除了能让宝宝适应乳头吮吸的感觉，养成良好的吮吸习惯外，也能刺激母乳的分泌，保证哺乳期乳汁的足量供应。所以，无论是顺产或剖腹产，产妇只要掌握正确的抱婴、哺乳姿势，是不用担心扯动伤口的。

误区3 ：怕疼痛

有的妈咪是因为喂奶时乳房和乳头疼痛，因此不想喂养了。其实，出现乳房疼痛、乳头皲裂是因为喂养方法不当所致。

不进行母乳喂养的4大危害

1、对新生儿将来的身心发展产生很大的不良影响。

人的成长不同于动物，动物出生时大脑已近乎成熟，但人出生时大脑远未成熟，还要经历一次宫外孕期。十月怀胎的宫内孕期，靠脐带提供营养，而在出生后的宫外孕期，则是靠乳带提供营养。母亲哺乳时的怀抱形成了类似胎儿在子宫里的环境，让婴儿有一种安全感，从而身心得到健康成长。所以，古罗马时代的哲学家弗沃瑞纳斯就已指出，动物的乳汁中含有形成身心的力量，被奶妈哺育的婴儿受奶妈身心的影响，被母亲哺育的婴儿受母亲身心的影响，“邪恶与奶汁同时”。因此，做母亲的要把自己的天性传给子女，就要承担起哺乳的责任。

2、无法满足婴儿成长发育的全部营养需求。

研究证明，母乳是婴儿最好的食物，可以以恰到好处的成分配比满足婴儿所需的全部营养。更令人不可思议的是，母乳的“配方”会随着婴儿需要的改变而改变。一个已经能够蹒跚学步的孩子可能还在吮吸和他在婴儿时期同样的奶头，但乳汁的成分却已经全然不同了。而其他婴儿食物即使某方面营养再丰富，也无法与母乳相媲美。

3、降低婴儿的免疫能力。

因为母乳里充满了抗体，特别是初乳中富含大量免疫物质，这是人工婴儿配方所不能替代的。研究表明，母乳喂养的婴儿比使用奶瓶的婴儿较少患肠胃感染、尿道感染、呼吸道感染、中耳感染、食物过敏、牙齿脱落、肺炎、脑膜炎及婴儿猝死综合症等，而且这些抵抗力将在断奶之后的很长时间里继续发挥作用。母乳喂养甚至能够提高疫苗的有效性，确保婴儿从各种途径得到最大的健康保证。

4 母乳喂养是满足婴儿口欲的重要方式。

0岁至1岁半是婴儿的“口欲期”，如果未能满足的话，孩子长大后需要补偿，会出现咬手指、吸烟、酗酒、爱吃零食等问题。