什么是厌奶

有些妈妈发现，宝宝4、5个月时会出现“厌奶”的情况，本来胃口比较大的宝宝此时突然不爱喝奶了。很多妈妈不太理解宝宝为什么会厌奶，对于其造成的后果也不是很清楚。那么，怎样明确判断宝宝出现厌奶症状呢？这种令人头疼的现象一般会持续多久呢？宝宝厌奶时吃什么食物好？

什么是厌奶

· 时期

一般而言，4-6个月时比较容易发生厌奶现象。

· 表现

即使是平常胃口很大的宝宝，在这一时期的喝奶量都会暂时减少，表现得如同成人的厌食一样，在妈妈喂奶时表现得不开心、胃口不好。这种食欲不振的症状通常被称为“厌奶”，它是很多宝宝都会遇到的问题，父母不要过度惊慌。

· 特征

虽然宝宝喝奶的量会减少，但并不影响身体的正常发育。宝宝依然会像平时一样富有生命力，喜欢玩闹的宝宝还会尽兴玩耍。

宝宝为什么会厌奶

1.生理原因

就像成人在身体不适的时候通常不喜欢吃饭一样，宝宝如果身体机能出现了问题的话也会导致食欲不振。因此首先要考虑的情况就是查看宝宝是否有所不适，要尽快给宝宝量量体温，看看是否发烧，是否有胃疼腹泻的情况出现，如果情况比较严重就要立刻前往医院就诊。

2.心理原因

即使是大人几个月吃同一种食物也会觉得厌倦、反感，宝宝也可能在借由厌奶来表达他自己的自主意识——“妈妈，我该换别的食物啦”。 

3.其它

（1）不习惯吃奶嘴

这是最为普遍的原因。因为奶嘴虽然形似母亲的乳头，但毕竟还是人工合成的制品，与人体肌理是不同的，宝宝不太习惯、不太喜欢也是很正常的。

（2）不喜欢奶粉味道

宝宝的嗅觉、味觉其实是很灵敏的，尤其是接受过母乳喂养的宝宝，当他们再喝到奶粉的时候，难免会感受到其中的差异，从而抗拒这种不同。 

（3）喂奶方式不正确

家长在给宝宝喂奶时，经常不自觉地就放歪了奶瓶的位置，如果奶瓶倾斜过度碰到了宝宝的舌头，宝宝就很难喝到奶了。这种困境也会让宝宝产生负面情绪，从而不想喝奶。

（4）注意力分散

很多宝宝特别容易受到外界的影响，对自己身边的一切都有强烈的好奇心。如果身边并不安静时常有声音或事件发生的话，宝宝自然就无暇顾及喝奶了。

宝宝厌奶的危害

1.一般危害较小

上文已经提到过，虽然很多宝宝在这一阶段都会出现程度不同的厌奶现象，但是并没有案例和科学实验证明这种现象会对宝宝的发育和智力健康产生不利的影响。即使吃的奶比平时少，但大多数正常的宝宝依然在长身体。

2.持续长会有危害

只有当宝宝的厌奶期时间过长的时候才会出现危害，这时家长需要及时采取措施，带宝宝看医生，让医生提出治疗方案，给宝宝补充营养。

3.画生长曲线图

一般建议根据宝宝的身高、体重数据绘制生长曲线图，据此来预测出宝宝的生长趋势，如果厌奶期宝宝的生长状况没有太大偏差，那么父母可以安心一些。

厌奶期的持续时间

一般而言，宝宝的厌奶期会持续一个月左右，一个月后基本会逐渐消失。如果届时仍然没有好转，家长应该带宝宝及时就医。

如何判断宝宝是否厌奶

1.计算喝奶量

宝宝在厌奶期的表现主要是食欲不振，喝奶较少。家长可以根据这一点，通过计算宝宝每天的喝奶量来判断宝宝是否产生了厌奶症状。要是低于平时消耗的奶量且身体健康的话，宝宝就到了厌奶期了。　　

2.计算公式

宝宝未满4个月时，要依照体重和每天的餐次来计算喝奶量。其公式为：(体重×120～150毫升)÷餐次/(天)=一餐的奶量。例如4个月大的贝贝重约6kg，一天喝6餐，那么：（6kg*120-150ml）÷6=120-150ml。

宝宝厌奶怎么办

1.不要威胁强迫

在教育孩子进食这一话题上，很多家长都习惯用训斥威胁的手段来达成目的，尤其是对于年龄较小、不懂事的宝宝。家长总是认为只有食量大才能长身体，因此大多会强迫宝宝喝奶。然而这种方法只会给宝宝心灵中留下阴影，让他对喝奶这件事产生恐惧心理。他会认为喝奶就是伴随着训斥而来的，从而不利于长远发展。

2.改变喂食方式

家长为了让宝宝养成良好的饮食习惯，有的时候会定时来喂宝宝，固定了一天喂几次甚至一天中喂奶的时间。这样的喂食方式是不太科学的，反之，应该放宽松一些，不要定死规矩。尽量按照少量多餐的标准来照顾宝宝，如果宝宝感觉饿了就喂，如果宝宝不想吃了就停止不要逼迫他。还可以通过做游戏等各种方式来使宝宝的精力得到消耗，增加体内的新陈代谢。

3.营造用餐氛围

舒缓柔和的环境更有利于促进人的食欲，如果进餐的环境热闹喧嚣，那么宝宝就会只关注身边嘈杂的嬉闹声而不会注意吃奶了。祥和宁静的环境可以有效增加宝宝对吃饭的兴趣， 所以家长也要注意别在餐桌上逗弄宝宝，这样的话，他的注意力被分散后，饭量会大大减少。

4.调整奶嘴洞大小

如果奶嘴上扎的奶洞太小，也可能会减少宝宝的喝奶量。因为宝宝感觉喝奶的过程受到阻扰，非常不畅通的话，喝奶的量自然会随之减少。家长在喂奶之前首先要将倒过来看看奶瓶顶部的奶洞，如果里面的奶可以顺利地溢出来就是正常的，速度最好在每秒一滴。 

5.不要常换奶粉

对于常喝奶粉的宝宝来说，过一段时间后就会对这个牌子的奶粉产生厌倦心理，这是很正常的现象，家长此时也可以更换牌子了。但最需要注意的是，更换奶粉牌子的频率绝对并不能太过频繁。要是经常更换，宝宝不仅会无法适应还会无所适从。即使一定要换新的奶粉，最好应该先和别的牌子的奶粉混搭调配，来观察宝宝对这种牌子奶粉的反应。

6.适当添加辅食

处于厌奶期的宝宝都以母乳或奶粉作为主食，这样难免会想要吃些其他食物。因此家长可以着手给宝宝添加辅食了。每天增加一两顿就可以了，最好是增加些流质食物，比如米粉和稀释过的果汁。每种辅食首先要观察三五天，看看宝宝对待这些食物的态度。

7.轻松对待厌奶

人有共情的能力，一个人的情绪态度很容易让身边的人感受到，即使是宝宝也不例外。因此当宝宝处于厌奶期的时候，家长切记不要过于焦躁急迫，否则这种心情会让宝宝感受到压力和困扰，从而使情况恶化。

如何预防宝宝厌奶

1.不要随意更换奶粉

如果宝宝习惯于他所喝的奶粉品牌的话，这时候更换新的品牌往往容易让宝宝反感，产生真正的抗拒心理，这样就是得不偿失了。

2.不可强行喂奶

厌奶是宝宝成长过程中的一种正常现象，家长千万不要过于着急，如果逼迫宝宝进食，反而会触发“逆反”心理，让厌奶情绪很难恢复过来。

3.食物多样化

家长可以花点力气改变辅食固有的品种和配色，让食物看起来精致美观，给宝宝直观的视觉享受以此来激发食欲。

4.提供营养足够的替代品

如果宝宝真的喝不下奶，就暂且让宝宝吃些可口且营养充分的食物，比如豆制品、鱼干、骨头汤等。这些食物富含蛋白质和宝宝生长发育所必需的营养物质，不仅可以给宝宝新鲜感，更能补充营养。

宝宝厌奶食谱推荐

1.麦香奶

（1）适宜人群

麦香奶比较适合三个月及其以上的宝宝。

（2）优点

麦香奶属于燕麦类制品，纤维素含量丰富，有利于缓解宝宝肠胃功能紊乱和消化不良的症状。

（3）调制方法

家长需要先拿标有刻度的量杯，倒入适量开水，加入麦香奶片，将其泡开后兑入宝宝平时喝的配方奶粉就行了。 

2.果味酸奶

（1）适宜人群

果味酸奶适合一岁以上的宝宝。

（2）优点

如果买超市中的酸奶，建议家长选择原味的。如果是在自己家里做的果泥、果粒就没有关系了，家庭自制成的果粒能够确保新鲜安全，不会危害宝宝的健康。添加的水果还可以随意组合。

3.炒鲜奶

（1）适宜人群

炒鲜奶比较适合十五个月大的宝宝。

（2）调制方法

在常温的牛奶里倒入适量淀粉，搅拌均匀后拿小火烹煮，一边加热一边搅匀，加入其它配料即可。