产后关节炎是怎么回事
产后关节炎是产妇在生完孩子后,没有保护好身体,受到风寒和感染所引起的疾病。产后关节炎对产妇的伤害很大,不但表现为关节疼痛,严重的还能影响以后的生活和工作。
产后女性体内的孕激素急剧下降,而激素又调控着体内关节骨头的新陈代谢,因此,不少女性都会出现关节痛的症状,特别是体弱的都市女性反应会更大。
除了激素水平的变化外,在怀孕过程中女性的体现也发生了明显的变化,这些变化都会使身体脊椎和下肢各关节的受力点发生明显的改变。产后身体减负了,关节的受力点又得重新调整。这样来回一折腾,体弱的产妇就易出现关节疼痛的症状。
产后关节炎的原因
很多女性在产后没有在生完孩子后,没有保护好身体,受到风寒和感染所引起的疾病,致使风邪入骨,导致产生产后关节炎。产后关节炎的原因如下:
1、产后大汗淋漓,而未保暖,感受了风寒之邪。
2、产妇所住房屋潮湿阴冷。或是生活在在寒冷地区,常常在寒冷环境中工作,寒邪入机体内,久而久之下肢凉、痛、强直,活动受限,行走困难的老寒腿病。产后女性怕冷怕湿,处于寒冷地区更易得产后关节病。
3、产妇感受门窗过道之过堂风的侵袭。
4、坐月子期间对着电扇、空调吹风,均可致患风寒病。
5、产妇过早行房事。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)6、产妇淋雨受湿。妇女产后由于胞宫受伤出血,导致血脉空虚,元气大伤,经络、血脉肌肉筋骨空虚,如果外邪乘虚而人,就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重,怕风怕冷,从而导致此病。
7、产后产妇情绪不好,过度伤心或郁郁寡欢,也较容易患上产后风湿或关节炎。
8、有部分女性平时就特别怕冷、怕风,吃不了冷食、冷饮;夏天穿不了短裤、裙服等。这类人属于体质虚寒,特别容易得风寒症,更易收到风寒侵入,从而导致关节炎。
9、产妇过早劳累或使用冷水洗衣。女性在产期接触冷水所致的产后风湿,症状是长期肢体关节疼痛,手接触冷水时疼痛明显。
产后关节炎治疗
产后身体虚弱,由于不注意,女性可能会因风寒入体而导致产生产后关节炎。产后关节炎治疗可以采用中药外敷、紫外线照射等方式,此外,产妇还需要注意卧床休息,及时补充蛋白质和钙质。
1、外敷治疗
中药外敷、针灸充分吸取历代中医大家用药之经验,针对风湿性关节炎外在病邪、内在体虚同时治疗,可以取得较好的效果。
外敷做法:将食盐500克,花椒100克,生姜20片,葱白20根切段,混在一起放在铁锅里炒热,然后装入事先缝制好的两个布袋,制成药袋。使用时,将药袋放在关节炎患处(温度以患者能耐受为度)进行热敷,敷到局部热乎乎、出汗为止。一般每日热敷两次,每次一小时左右,两个药袋交换使用(冷了要加热,以保持温度)。每4-5天换药一次,连续敷用15天左右为一疗程。直至双膝关节慢慢轻松,安静或运动时不疼痛,上下楼梯及下蹲时活动自如为止。
外敷功效:热敷疗法是通过盐、花椒、生姜、葱白的温热效应及渗透作用,促进患部的气血流通,提高局部组织对疼痛的耐受力,促进炎症吸收,缓解或消除症状。
2、紫外线照射
采用紫外线治疗仪照射可治疗风湿性关节炎。目的在于用热疗以增加局部血液循环,使肌肉松弛,达到消炎、去肿和镇痛作用,同时采用锻炼以保持和增进关节功能。
3、一般疗法
发热关节肿痛、全身风湿性关节炎症状者应卧床休息,至症状基本消失为止。待病情改善两周后应逐渐增加活动,以免过久的卧床导致关节废用,甚至促进关节强直。饮食中蛋白质和各种维生素要充足,贫血显著者可予小量输血,如有慢性病灶如扁桃体炎等在病人健康情况允许下,尽早摘除。
产后关节炎吃什么药
产后妈妈一旦出现明显的关节疼痛症状应及时就医,千万别自作主张乱吃止痛药,因为这个阶段的宝宝多数还未断奶,用药不慎会影响到孩子的健康。虽说吃药可以帮助患者缓解疼痛,但由于哺乳期的特殊性,产妇不能自行服用止痛药。
产后关节炎吃什么好
一旦落下关节炎之后就需要通过长期的调理来进行治疗。饮食保健是风湿病人治疗、康复过程中不可缺少的措施。产后关节痛食疗法重在滋阴补血和温阳散热,当归生姜肉汤、姜酒煮鸡都是对该病都有相应疗效。
1、当归生姜肉汤
做法:
(1)羊肉400克,当归20克。生姜片、盐、料酒、酱油各适量。羊肉剔去筋膜,剁成小块;
(2)在砂锅中加入适量清水,放入当归片、羊肉片、生姜片、料酒、酱油,用大火煮沸,去浮沫;
(3)改用中火煲至羊肉熟烂,加盐调味。
功效:当归性温,有滋阴补血,润肠通便的功效。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、脂肪,碳水化合物、矿物质、胡萝卜素及B族维生素。分娩后血虚乳少,关节疼痛,恶露不止者可选用。
2、姜酒煮鸡
做法:鸡一只、生姜250克(剁成碎块)、客家酿酒500毫克。即煮即食。
功效:开胃活血,祛风散寒,还能促进血液循环、改善关节代谢功能。
如何预防产后关节炎
产后关节炎在产后女性群体中是一种比较高发的疾病,预防产后关节炎,产妇首先需要养成正确的饮食和生活习惯,多休息,避免直吹空调,保持情绪稳定,不宜生气。
1、产后多休息
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)我们都知道女性在产后如果坐月子没照顾好,就会有很多疾病发生,其中就有关节炎。新妈妈由于生产时要消耗大量体力,所以一定要注意充分休息,保证充足的睡眠,最好是卧床休息24小时,第二天在下床稍微活动一下,新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。
2、不可直吹空调
在女性产后的一个月内,很忌讳着凉的。尤其在烈烈的夏日中,是不可以直接吹空调的。这是由于论是顺产还是剖腹产,生完宝宝后都会出大量的汗,而且关节也会有所变化,如果长时间的直接吹空调,就很容易引起风湿关节炎。最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。
3、不可过度劳累
在产后的女性应该多注意休息,不可使自己太过的劳累,在坐月子期间严禁性生活。除此之外,还要保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。