了解女性例假不正常
女性到了一定的年龄的时候，例假是女人的第二生理特征，例假对于女人来说是十分熟悉的，且又是很陌生的。
但是例假不正常对于女性的健康可是影响很大的。
不少的女性朋友在生活中，还是会碰到例假不调的情况，尤其是例假不正常，希望我们要了解。
例假不正常意思上就是说例假不调，这样的疾病在发生的时候，表现为例假周期或者是女性的出血量的异常。
或者是人们在例假前、经期的过程上出现了的腹痛及全身症状，例假不正常的话，则是不少的女性朋友在例假来时都有遇到过的情况之一。
情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致例假失调或痛经、闭经。
这是因为例假是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制。
所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会导致例假不正常。
嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与例假有关的生理过程，导致例假不正常。
月经量少能怀孕吗
1、月经量少，但卵巢功能正常，不影响怀孕。一个女性月经的多少，其正常范围较大，约在80～100毫升之间。有的女性月经量偏少，属于正常范围内的偏少，而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，均在正常范围内，因此，这些女性仍具有生育能力。
2、非生殖系统与内分泌导致的月经量少，有一定的概率可以生育。如果女性月经量过少，是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，这些因素引起的月经量过少，其中有一定比例的女性，也是可以生育的。
3、由内分泌等因素导致的月经量少，很可能影响怀孕。如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病，导致月经量过少，甚至闭经，那么不孕的几率则会大大增加。不过如果只是暂时性的的内分泌失调，如遇上情绪紧张，环境改变，或心理压力加大，或突然变故的刺激等，只要以上暂时性因素消失，月经又可恢复正常。故而这种情况不影响怀孕。
4、体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况是会影响受孕的。但月经初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态，因此一般经血量都不多，这是正常的，不会影响受孕。
5、营养不良可能引起经血量过少，甚至闭经，会影响怀孕。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。
月经量少怎么办
1、首先，要调整好自己的心态。 很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。
2、来月经的时候最好不要冷水。 一般来说，来月经的时候是可以下冷水的，但是对于月经异常的人来说，最好还是不要下冷水。
3、多吃含铁和滋补性的食物。 让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、来月经的前一周不要吃生冷的东西。 对于月经正常的人来说，来月经前和来月经时吃生冷的东西没有太大的影响，但是月经不调的人是一定不能吃的。
5、注意休息。 来月经的时候最好不要让自己太劳累，身体过度劳累会影响身体器官的功能，同时也会影响新陈代谢。女性朋友在月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心。
6、要有规律的生活。 不可以熬夜、不要过度劳累、避免生活不规律，因为这些因素都会引起月经不调。
月经不调会影响生育吗
1、导致不孕
据相关的统计研究表明，女性月经不调也是导致不-孕不-育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。
2、引发妇科炎症
由于月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）3、影响美容
女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）4、引发头痛
在我们平常生活中，头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。
例假不正常要怎么办
相信大家肯定都知道例假对于女性朋友的重要性吧，有一些少女容易出现例假不正常的情况，少女例假不正常的危害面是非常大的，所以我们建议少女们要重视这种症状，一旦出现了少女例假不正常的情况要想办法来调理才行，那么我们有什么方法可以用来调理少女例假不正常呢?下文我们介绍一下少女例假不正常要怎么办。
1、黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型例假出血过多。
2、浓茶黑糖饮
茶叶、黑糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放黑糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治例假先期量多。
3、山楂黑糖饮
生山楂肉50克，黑糖40克。山楂水煎去渣，冲入黑糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。推荐台湾进口黑糖如饮料，确实不错。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
月经不调注意事项
1.养成运动习惯
运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
2.注意身体保暖
在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风，若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖，月经期间应避免水上活动。
3.日常作息
不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
4.注意心情
情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
5.妇科炎症的治疗
妇科炎症影响内分泌从而导致月经不调。
养成良好的卫生习惯，避免妇科炎症的产生。
6.日常饮食
饮食上要多加的注意，尽量少吃一些辛辣，寒凉，刺激性食物。
尽量少吃反季水果，其能导致女性朋友内分泌的稳定。
7. 禁止吸烟
不要吸烟，也要远离二手烟雾，尽量通风呼吸新鲜的空气，少到噪杂的环境中，少喝酒。
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