美国约翰霍普金斯大学的最新研究发现,抽烟使人难以熟睡。在尼古丁的刺激下,抽烟者多数时候只能处于浅睡状态。美国胸科医师学会主席托马斯说,研究结果进一步证明了吸烟的害处,因此吁请人们不要吸烟,或是尽早戒烟。
约翰霍普金斯大学研究员潘贾比说:“医学纪录显示,抽烟者有睡眠方面的问题,这是毋庸置疑的。他们难以入睡及熟睡。我们一直想要找出原因。”
潘贾比说,进行这项研究的目的,是要知道到底是吸烟所引发的疾病,如肺病或心脏病导致抽烟者难以入睡及熟睡,还是吸烟本身对抽烟者的睡眠造成干扰。
研究小组发现,与非烟民相比,有大约23%的抽烟者抱怨一夜没睡好觉,无法熟睡的非烟民只占5%。潘贾比说,这项研究可能会帮助医生在为抽烟者提供尼古丁替代疗法时作出调整,减轻烟民的断瘾症状。
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由中国医学专家完成的“恶性肿瘤流行趋势分析及预防研究”显示,肾癌发病率较20年前翻了一番,增长速度已超过我国第一大癌症——肺癌而名列榜首。与其他癌症不同,肾癌有个明显的发病特点,就是“偏爱”男性,男性肾癌发病率就是女性的2~3倍。
专家说,男性肾癌高发除生理原因外,与男性吸烟、应酬过多以及生活压力大有很大关系。有研究显示,吸烟者患肾癌的危险是不吸烟者的两倍,且吸烟时间越久、吸烟量越大危险性越高,原因与烟草中多种有毒物质对机体慢性刺激有关。
此外,男性因工作原因应酬较多,而长期高脂肪、高热量饮食不仅会出现肥胖、高血压等,还会提高患肾癌几率。所以,戒烟、少吃大鱼大肉、油炸食品等高脂肪、高热量食物,积极控制体重,有助于预防肾癌。
专家建议,要想早期发现肾癌,年过40应坚持每年进行肾脏B超检查,尤其有不良生活方式和家族肾癌病史的男性更要注意。临床上,有50%的早期无症状肾癌患者是通过体检被发现的。
其中,B超是筛查肾癌最合适的方法之一,可发现直径0.8厘米的肾肿瘤。如果B超发现异常者,应进行CT检查,该方法可发现0.5厘米以上的肿瘤,仍不能确诊者还要进行核磁共振检查。
如果患者出现腰痛、血尿、肿块三大肾癌典型症状,说明病情已发展到中晚期,其腰痛表现为持续性钝痛,如果肿瘤侵入神经或腰椎时可出现剧痛。血尿在输尿管内凝固成索条状血块时,也可引起腰痛。此外,肾癌还可引起发热、贫血、消瘦、肝功能异常等,遗憾的是肾癌早期无明显症状,因此更要强调早期体检的重要性。
12个早教误区,你中招了吗?(三)
7.满足孩子的所有愿望
宝宝想要某个玩具,想吃麦当劳,父母一定要满足他吗?不一定。无节制地满足孩子的要求,会让宝宝觉得一切太顺利,而太容易获得的东西人往往不珍惜,而且从中获得的乐趣也没了。
正确做法:宝宝想要买某个玩具,可以对他说,假如坚持一周都去幼儿园,妈妈就买给你。要是宝宝想吃麦当劳,可以告诉他生日的时候在这里开生日PARTY。这样让宝宝有一种期待,有一种追求的愿望。父母要注意一定要实现自己的承诺,不能骗宝宝。
8.父母替宝宝道歉
二三岁的宝宝一起玩时,宝宝把别人打哭,这时有些父母会挺身而出,替宝宝道歉。这样一来,宝宝认识不到自己的错误,而且也没觉得这样有什么不好。他长大后不会自己承担责任。
正确做法:做错的事情,父母要及时纠正宝宝,因为宝宝不知道哪样做是正确的,哪样做是错误的,正误都需要父母指引。告诉宝宝打人是不对的,要向人道歉,让他自己承担后果,这样才能让他记住,明白对与错。
9.与出生不久的宝宝说话没必要
父母是孩子学习语言的第一任老师,对孩子语言发展有深刻影响。婴儿听觉研究专家发现,婴儿脑内的“听觉地图”大概到1岁左右完成,在此期间,给零岁婴儿输送越多的有意义的声音,越能促进婴儿脑内主管听觉的神经元的敏感性。另外,还有研究表明,婴儿获得的词汇量的多少,很大程度上取决于母亲对婴儿说话的数量。
正确做法:当给宝宝穿衣服时,当给宝宝喂奶、换尿布时,要和宝宝说话,告诉他:“妈妈在给你换衣服,凉不凉啊?伸伸小胳膊、抬起头”等等。也就是说尽可能地与孩子多说话,这是发展孩子的语言能力所必不可少的。当到了一定时候宝宝的语言会突然爆发,于是很多话都会说了。
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