如何用音乐培养宝宝高智商

　　从胎儿时期开始，宝宝就在妈妈肚子里默默感受着这世界，等他们出生后开始真正接触世界时，他们会用多重感官来学习、认识世界。对宝宝而言，音律最能吸引他们的注意，对他们各方面的发展也最有帮助。因此，许多给婴幼儿设计的玩具，都有叮叮咚咚高低起伏的旋律，这种美妙的声音让幼儿不会轻易厌倦这个玩具，而且，在不知不觉中，你会发现，宝宝会开始哼着不成调的旋律了，这表明他们源源不绝的学习能力已经被激活了。

　　依成长发育选择音乐类型

　　不同类型的音乐，宝宝听了会有不同的反应，清脆或活泼的音乐格外能吸引他的注意，而轻柔的音乐可让宝宝安然入睡。在宝宝出生5～6个月时，如果给他听音乐，他已经会试着去寻找音源了。

　　那么如何选择乐曲作为启发孩子的工具？怎样依照宝宝成长发育的阶段，选择不同的音乐类型来提升宝宝的音乐智能呢？

　　0～1岁

　　1个月大 有分辨不同频率的能力。

　　3～4个月大 开始会发出咕咕声与有目地的声音。

　　5个月大 对旋律、内容不同的节奏，能显示其敏锐度。

　　6个月大 能成功配对出特殊的音调。

　　半岁前

　　声音：“声音传感”时期。

　　动作：重复性动作。

　　表情：身体动作和面部表情的反应，比模仿更容易出现。

　　宝宝的感官尚未完全启发，因此音乐教育活动主要以“听”为主，这时选择什么样的音乐，或用哪种方式给孩子听音乐，家长就要好好考虑一下了。

　　曲风对比较明确 选择音乐时，音乐元素的“高低”、“强弱”都是需要考虑的因素。

　　以婴儿的喜好程度为先 家长并非一定要为了培养宝宝的气质而选择古典音乐或者高雅音乐，其实，具有文化性或乡土性的音乐，也是不错的选择，英文歌、儿歌，或是特殊乐器所弹奏的音乐（如陶笛、二胡），这些对培养宝宝的音乐智能也有相当大的帮助。你甚至可依照婴儿的喜好，选择一些流行歌曲播放。

　　音质和音量 音响要清晰、纯净、好听，音量要适中、稍弱。

　　听音乐的时长 每次听音乐时间以不超过15分钟为宜。

　　配合孩子的生活放音乐 可以分为起床、洗漱、吃饭、游戏、睡眠，依不同场合放不同类型的音乐。如当宝宝情绪烦躁不安时，可以放一些亲切、活泼、有趣的音乐，帮助他稳定、调剂情绪；当宝宝玩得很兴奋，但已经到了睡觉时间时，可以让宝宝听安静、柔和的摇蓝曲。

　　变换音乐的频率不要太快 配合孩子生活的音乐曲目，在1～2个月内最好相对稳定，让宝宝听同一组音乐，让孩子有一个感受、记忆音乐的过程。

　　1～2岁

　　声音：能听到不同的声音，并能利用拿到的东西制造声音。

　　动作：对节奏性或旋律性强的音乐有明显的反应。

　　此时幼儿开始学习说话、走路，因此参与音乐活动的方式可以拓宽一些。

　　选择节奏鲜明、短小活泼的乐曲 带着孩子随音乐节奏做拍手、招手、摆手、点头等动作，接着逐步增加踏脚、走路等动作。宝宝手部动作发展比脚部要早、快且灵活。因此，先让孩子随音乐节奏练习手的动作，然后再练习踏脚、走步等脚的动作。练习手、脚动作的合拍、协调，可以感知音乐节奏的快乐，发展孩子手脚动作的灵活、协调、优美。

　　教孩子唱儿歌 也可以拍着节奏念歌词，在宝宝已经会说歌词的基础上，让宝宝随家长学唱适合孩子能力的歌曲。要注意的是，家长的歌声和伴随孩子歌唱的乐器一定要音调准确，否则不准确的歌声和乐声可能造成孩子将来“五音不全”。

　　2～3岁

　　2岁

　　语言：只能用单个词表达意思。

　　动作：经常通过动作表现对音乐的意识和听觉，且能用所触及到的物体制造各种声音。

　　协调性：注意力简单、有限，通常不能与其他孩子一同玩耍。

　　情感：在身体和感情上依赖成年人。

　　歌唱：喜欢唱歌，常常对一些歌唱的片段有较强的“复制”能力。

　　节奏：积极地去反应节奏明显的音乐。

　　听觉：鲜明生动，有特点的音色容易被孩子理解和记忆。

　　3岁

　　语言：词语较之前有大幅且快速的发展。

　　歌唱：能完整准确地唱一首歌。

　　节奏：能理解音乐拍子和动作之间的关系。

　　动作：越来越协调，也不断增加控制节奏的反应能力。

　　此时幼儿有自己的理解能力，选择的歌曲应容易让孩子理解、感受，并易演唱。

　　1 可反映孩子生活的歌谣为佳。

　　2 歌词以孩子能理解的事物、能感受的情感为宜。

　　3 歌曲篇幅短、节奏简单、易唱、音域在6度以内最好。

　　4 歌词简练、上口、易懂、有趣味，旋律优美、动听、能表达孩子的情趣。

　　歌曲的选择直接关系到孩子的歌唱能力和兴趣发展，对于好歌，孩子会曲不离口。对幼儿来说，音域广、定调过高或过低、节奏复杂、内容情绪难以理解的歌曲，对孩子的歌唱并没有帮助。难唱的歌曲会使孩子的嗓子疲劳，并会损伤孩子的嗓音。让孩子唱他们难以理解的歌曲，会破坏孩子的歌唱心理，误认为唱歌可以有声无情，可以不知道唱的是什么。

一、精子和卵子

　　孩子的高智商最初应该来源于健康的精子和卵子：父母亲健康的生活方式，健康的作息时间，健康的饮食，豁达的胸怀，和睦的家庭，充满激情和甜蜜爱意的夫妻生活，这给一个孩子的到来做好了充分的准备。怀孕后应该是以孕期的营养为物质基础，以孕期的胎教为上层建筑，心中永远装着孩子，时时刻刻惦念孩子的存在，有利于胎儿成长的事就做，不利于胎儿成长的事坚决不做，让胎儿在父母的充分关心下完成280天的孕育过程。

二、胎教

　　胎教其实是指人们用各种方法刺激帮助胎儿大脑细胞的生长，使胎儿在出生后情商、智商都得到发育。胎儿自孕3-4周时脑部开始出现雏型，能对刺激作出反应，第8 周大脑皮层已粗略分化，对母体信息较敏感，以后胎儿脑细胞就以惊人的速度生长，自孕中期开始脑细胞平均每分钟增加20万个，到第23周时，胎儿的大脑皮层结构形成，尤其是妊娠最后三个月，胎儿大脑增重260%，到出生时，胎儿的脑细胞已达140亿个。

三、孕期营养

　　胎儿智商的基础离不开孕妇的营养，尤其我们常说的鱼肉蛋奶等蛋白质饮食，多吃五谷杂粮，五谷杂粮里面含有充分的植物蛋白和充足的维生素，要吃坚果类，里面含有大量的不饱和脂肪酸，利于胎儿大脑生长。孕妇均衡的营养才能使胎儿脑细胞生长，突触树突能够联系脑细胞，同时孕妇营养充足，可以使营养物质和充足的氧气通过胎盘供给胎儿，促进胎儿头脑的发育，提高智能。孕妇在营养方面应该注意以下两点：一是全面和合理地摄取各种营养物质，以支持胎儿头脑的发育；二是避免外界物理性和化学性等有害物质对胎儿头脑的损害，因为大脑在发育过程中对有害物质比其他器官更为敏感。目前婴儿脑瘫和小儿孤独症、自闭症都没有明确的原因，但营养物质不充足以及有害物质影响脑发育确是不争的事实。

孕妇情绪对胎儿脑发育至关重要

　　在脑细胞很好的发育基础上做好孕妇的情绪调节，是胎教的第一步。孕妇要保持健康积极的情绪。医学研究发现，由于胎儿生活在母体中，在这一不断变化的特定环境里，孕妇的行为举止，尤其是情绪变化，都会通过母体血液的化学成分和激素分泌的变化而影响到胎儿发育的。例如：当孕妇恐惧紧张时，体内的血管收缩，对胎儿的供血量也相应减少，长此以往，可以造成对胎儿大脑发育的影响。孕妇过于紧张时，她的肾上腺素就会分泌过多，也会阻碍胎儿的发育；孕妇过于激烈波动的情绪，有可能导致流产。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变来影响胎儿的发育，孕妇如果在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。研究显示：孕妇情绪不佳，长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、忧虑，会对胎儿造成不良影响，出生的宝宝好动，情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱、发病率高。

　　由此看来，积极提供胎儿头脑发育的营养，避免各种有害物质及事件的影响，使孕妇心情舒畅，情绪稳定，生活规律，这些都是胎教的基础。孕妇情绪低沉还会直接影响食欲，对食物的消化吸收很不好。孕妇与胎儿拥有共同的血液循环，当孕妇情绪不稳定，经常悲伤或亢奋的话，胎儿也会感觉得到。怀孕初期因为早孕反应等很多的生理不适而影响心理，应尽量保持开朗的心情。孕早期孕妇情绪波动时，肾上腺皮质激素分泌会增加，导致流产或生育出畸形儿的几率大大增加。妊娠1个多月是胎儿器官分化的敏感期，孕妇情绪过度紧张，可能导致发生兔唇、先心病；当母亲受到强烈的精神刺激、惊吓、忧郁、悲痛时，植物神经系统活动会迅速加剧，内分泌发生变化，释放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内，影响胎儿正常的生长和发育，使大脑皮质与内脏之间不平衡，关系失调，引起胎儿循环紊乱，严重者可直接导致胎儿死亡。

　　人类脑下垂体的激素可以分为两种。一种是与情绪有关的激素，当情绪不好的时候，人体会分泌一些肾上腺素、压力激素或是紧张激素，这些激素对胎儿及整个子宫环境来说，都会产生比较坏的生理反应。另外一种则是良性激素，也可以说是快乐激素。快乐激素能够让一个人的心情好起来， 这种快乐激素到达子宫的血管，通过脐带输送给胎儿，提供给胎儿更多、更好的养分和氧气。这样才能更好的影响胎儿，促进胎儿大脑皮层更好的发育。

　　事实证明，孕妇如果能在怀孕期间拥有良好的环境和心态，并且能坚持对腹中的胎儿进行适当的胎教，那么胎儿的语言能力、运动能力、听力、适应力等就会高于未施胎教的胎儿。

　　所以，虽然妊娠过程中孕妇会因为种种不良反应而导致情绪不稳定，但要注意及时疏导，使胎儿保持安宁。 一定要谨记：孕期一定要保持快乐的情绪！

　　祖国医学对胎教有这样的解说：“宁静即胎教”、“怀孕妇女性宜宽厚，神全气和，不惟安胎，生子必温厚，古所谓胎教也。”(《正俗方》)。古人云：养胎第一要抑制怒、忧、思、虑。只有克制了这些不良情绪，使自己的情绪保持在愉悦状态，才能够很好的养胎保胎，才能更好的实施胎教，进而更好的影响胎儿生理和心理的发育及成长！ 由此可见，孕妇始终保持愉悦的心情，将有助于胎儿的生长发育。母亲的精神和情绪，通过神经体液的变化，直接影响胎儿的血液供应，使胎儿的呼吸、胎动等方面发生变化。宁静详和的情绪有助于孕妇分泌健康激素和酶，起到调节血液量和兴奋神经细胞的作用，可以改善胎盘的供血状况，增强血液中有益成分，使胎儿向着理想的方向发育成长，这就是我们做胎教的基础。而孕妇情绪过度紧张、悲痛、忧虑，大脑皮层的高级神经活动和内分泌代谢功能就会发生改变，造成胎儿发育缺陷。

　　那么为了孕育一个聪明、健康活泼的孩子，千万要对腹中胎儿以博大的爱心，宽容的善心，加强自身修养，学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康情绪，不要去回忆以往那些不愉快的往事和想那些办不到的事，而多去想想好事、开心事。丈夫要多给妻子美的熏陶，为妻子创造一个安静、舒适、清洁的生活环境，听听轻快、柔和、平缓的音乐，到郊外或公园去欣赏大自然的美景，呼吸新鲜空气，多看一些优美、素雅的图画和活泼、烂漫、欢乐的影视。多给孕妇一些良性的心理刺激，使胎儿积极成长。这些就是优良的胎教，经过父亲和母亲在孕育胎儿的九个月中坚持不懈的努力，一定会提高出生人口的素质，使宝宝有一个健全的人生开端，这将终生受益。

儿子的智商由母亲的基因决定？

研究人员统计了美国两千多个家庭的父母及孩子的智商数据，汇总发现，母亲和孩子之间的智商确实比父亲和孩子的相关性略强。

母亲怀孕时受空气污染会影响孩子智商

美国的研究人员近日首次发现，母亲怀孕时周围环境的空气质量对孩子的智商有影响。

注意！孕期节食会导致孩子智商降低

据英国《每日邮报》1月17日报道，《美国国家科学院院刊》刊登一项新研究表明，准妈妈节食会导致日后宝宝智商降低和行为问题增多的危险。

　　高智商的宝宝往往在某一方面能力特别强，比如认字、背单词或是算术，家长也习惯往宝宝强的方面教他。这样就走入了一个误区，使得孩子这个年龄应该会的反而不会，因此很容易出现社交能力差、不合群、自理能力差、动作协调能力差等问题。

　　此外，高智商孩子对成就感需求特别强，因此稍有挫折就会大发脾气，情绪不稳定。

　　针对这几种情况，父母不能只看到孩子高智商的一面，而忽略其他方面。这就好比木桶效应，只有一根棍长，其他的都短是很难装满水的。因此，父母对这样的孩子，更要注意培养其薄弱的一面。

　　1、给孩子创造社交环境。多带他到公共的游乐场玩，接触不同年龄的小朋友。或定期约小朋友到自己家来玩，这样可让交往成为习惯和需求，高智商的孩子才不会孤芳自赏。

　　2、培养自理能力。父母根据宝宝的年龄，尽量能自己做的让他自己做，比如吃饭、穿衣、穿鞋等，这些活动可培养宝宝的协调能力。即使做得慢也要给他锻炼的机会，并给予鼓励，让他从中获得成就感。

　　3、亲子对抗游戏。高智商的孩子抗挫折能力特别差，因此父母要加强这方面的锻炼。比如爸爸和孩子一起玩掷骰子走棋，走几步全凭规则。再有可以玩保龄球，几个饮料罐摆在前面两三米处，用一个球滚过去，看谁撞倒的多。

　　总之，孩子的智能如何最好请专业机构做测评，有目的地进行培养，才能使孩子各方面均衡发展。

　　高智商的宝宝怎么培养，下面的10个方法绝对可以帮到你哦。

1、母乳喂养的孩子智商高

　　英国剑桥大学营养专家对300名7－8岁的儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。而且奶粉渗透压普遍高于母乳 BB常吃或留下健康隐患。

　　所有的奶粉，无论产自何处，其渗透压均高于母乳。婴儿如果较长时间食用高渗透婴儿奶制品，就会被打破体液的正常平衡，导致肾脏负荷加重，孩子长大后还有可能患上糖尿病。因此我们一贯倡导，母乳才是宝宝最健康最安全的食物。

　　2、不可忽略的早餐

　　据英国研究人员测定，不吃早餐的儿童，营养成分的获得要比吃早餐的儿童低10％－15％。不吃早餐，智力怎能不遭受损失？

　　早餐对于孩子的健康成长具有十分重要的作用。吃早餐不仅有助于孩子恢复体力，吃好早餐还有利于提高孩子的学习、认知能力。因此为了孩子的健康，父母应告别三种不科学的儿童早餐模式。

　　随意型：食物大多是前一天的剩饭，有什么吃什么，数量和营养都不能保证需要。

　　唯蛋白质型：只有一杯牛奶或一个煎鸡蛋，很少甚至完全没有糖类。吃这类早餐的孩子整个上午血糖都处于相对稳定的低水平，难以进行快速思维，记忆力也较差。

　　唯碳水化合物型：只吃馒头、稀饭，缺少蛋白质。这类儿童刚开始血糖水平较高，思维活跃，精力充沛，但血糖水平下降迅速，会造成思维和记忆能力的持续下降。

　　早餐应包括谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，不要用含乳饮料来代替牛奶；经常变换早餐的花样，干稀结合，荤素搭配，粗细结合；不能图方便天天给孩子吃油条、麻团等油炸食品。

　　3、睡眠也是个重要因素

　　法国科学家发现：孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者，61％的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39％，无一人名列前茅；而每晚睡眠10小时者，76％中等，11％成绩优良，只有13％功课较差。

　　固定的就寝时间和睡前的常规活动能够帮助孩子了解自己下面应该期待的步骤。如果就寝时间、地点或就寝程序总是变来变去，他们就会变得焦虑、困惑，会认为这里面有讨价还价的余地。虽然有的孩子比另外一些孩子对于规律性的依赖更强一点，就寝程序是可以让所有孩子都受益非浅的。

　　一个对儿童有效的好的就寝程序大约需要半个小时的时间，包括洗澡、拥抱、讲故事或者唱歌。如果这个程序所花费的时间过长或者内容过于复杂，它不仅不能让孩子平静下来，反而会让孩子更加兴奋。但是如果时间太短的话，孩子们又会觉得自己是被大人硬逼着上床睡觉。

　　如果周末的就寝时间比平时的就寝时间晚一个小时以上，那么在周一的晚上你就要有麻烦了。要想取得最好的效果，那么就要保证一周七天只能有一个就寝时间。这个计划对于那些喜欢在周末睡懒觉的家庭来说比较难办，如果是这种情况，可以在周六或者周日的早上有一个大人同孩子一起按照正常时间起床，这样整个一周就会比较容易过了。

　　如果可以的话，孩子应该每天晚上都在同样的地方睡觉。经常变化睡觉场所，睡在不同的床上，有的时候睡在地板上，有的时候睡在沙发上，这样会让孩子难以形成一个固定的睡眠模式。如果孩子处于轮流监护的状态，尽你最大的努力保证孩子的就寝程序，并尽可能使用一些相同的物品，比如枕头、毯子，并尽量将这些物品摆放在相同的位置。不住在一起的父母应该就孩子的就寝程序进行磋商和协调，尽量采取相同的模式。

　　4、运动能帮助提高智力

　　美国一位研究人员发现，凡坚持每天有固定时间活动的孩子，其学习能力明显优于那些疏于运动的孩子。

　　婴幼儿的生活世界由三个镜头构成，睡眠、饮食以及运动，彼此交替、昼夜上演。

　　其中的运动画面，随着宝宝月龄的增加，出现频率越来越高，活动量也越来越惊人！

　　运动的好外在于促进神经、肌肉以及骨骼的生长，对自我身体形象的建立，及对外在环境的认识均有所助益。婴儿的动作如果发展得好，可以保护自己不会东一下跌倒，西一下撞倒，还可以控制环境、超越障碍，避免许多潜在的危险，像是跨过水沟、越过高地等等。

　　幼儿从事运动不一定要在户外进行，也未必得借助其他道具器材，在平日居家生活当中，一些不经意的随手动作就是最简便的运动动作，父母不妨一起参与，使其成为最佳的亲子休闲方式！

　　在此提醒各位父母，在展开徒手运动之前，请先注意四周环境是否有尖锐、棱角突出的家具物品，确保安全为重；其次，在幼儿的穿着方面，以吸汗、舒适为原则。如果担心小孩在激烈运动之间滑倒，可以事先替孩子穿上脚底板附有塑胶颗粒状的止滑袜。运动后别忘了喝点水，以补充流失的水分，或是换下汗流浃背的衣衫，免得受凉。

　　5、给孩子多吃“补脑食品”

　　大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新，注意膳食中蛋白质的质和量，就能提高脑细胞的活力。营养学家提倡：理想的动、植物蛋白质比例为1：2。在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类，在植物蛋白中应选食大豆类。卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质，对增强大脑记忆力大有好处，父母应让孩子适量摄入动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。

　　科学家在研究微量元素与智力的关系时发现，成绩好的学生体内血锌含量明显高于学习较差的学生。富含锌的饮食包括：海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果，父母应适当给孩子多补充。

　　6、常和父亲相处的女孩智商高

　　这是父亲对孩子特殊的教养方式和父亲的人格力量影响决定的。在与孩子玩的过程中，父亲往往比母亲更具创造性，而且动态性更强。社会学家发现，和父亲联系紧密的女孩，自信心、独立性、社交能力都很强，而且父亲在人际交往中的坦诚、粗犷、对新事物的探索精神和向往实现自我价值等优良品质，对女孩能起到潜移默化的影响。

　　7、常和宝宝进行交谈

　　专家认为，一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系。”你和他说的话越多，他的词汇量就越丰富。由于婴儿的思想还局限在具体的事物上，所以话语要尽量简短，多说些和宝宝有关的话题，比如他的婴儿车或他的玩具等。在宝宝试着和你交流时，你也可以用话语描述出他的意图（比如：哦，你想要那个奶瓶！）。

　　8、在交谈的时候运用手语

　　在小宝宝不会说话前，可以使用手语和他进行交流。比如，“书”可以用手掌一开一合来代替，如同翻开或合上书本；“鸟”可以用食指和大拇指放在嘴边一张一合来表示，就好像鸟嘴的形状。根据美国加利福尼亚州进行的一项调查显示，学会手语的孩子不但比那些没有学手语的孩子说话早，而且智商也高。也就是说手语对婴儿智商和语言能力的发展能够起到积极的影响。

　　9、指导宝宝进行阅读

　　你可以边读边指着书上的字，让宝宝意识到你读的东西从哪来，以及你阅读的顺序是按照从左到右、从前往后的。一本书读完一遍后，你可以再给他读第二遍、第三遍，每读一次，孩子的印象就加深一些，不用担心他会听得厌烦，能够“预知”下面的故事会让宝宝感到兴趣盎然。这样一起阅读有助于在你和宝宝之间建立起一种精神上的纽带，而且对宝宝学习新事物很有帮助。专家认为，和宝宝一起阅读，能使他顺利地掌握有关读写的一些基本信息。另外，如果你平时注意多给他看些老虎、轮船、飞机等平时不常见的东西的图片，也可以让宝宝学到很多新东西。

　　不要无时无刻地拿个玩具在孩子眼前晃来晃去，这样做不但不能激发他学习的兴趣，反而会令孩子疲惫不堪，甚至会让孩子的观察范围缩小，只注意自己眼前的玩具，而减少对其他信息的摄取。有一种观点认为，小宝宝需要爸爸妈妈夜以继日地关怀和照顾，但也不时需要地一些自我空间，一个人玩玩具，或者到处爬一爬。

全新式早期教育 让孩子爱上学习（二）

4、教导他关怀别人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

5、鼓励他多运动

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…，多运动不但可以锻鍊孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。

6、笑口常开

常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。