家教不当竟会引起孩子孤独感？

　　否定型、干涉型家庭中的孩子更容易感到孤独，否定型和干涉型的家庭多采取“由于孩子不听话，孩子便经常受到批评”这种教育方式。对这种教育方式的特征可作如下归纳。

　　1.批评多于鼓励

　　每个人，不论年少年长都喜欢听“好听的”。我们成年人都会有这样的体会。如果我们每天面对的总是批评，那我们就不仅会失掉自信心，而且工作起来也没有兴趣，对生活的体验都会与受表扬时不同。成人对自我的评价比起儿童来应该说是成熟的，外人的评价对成人的影响尚且如此，对孩子的影响就更大了。

　　2.与孩子缺少交流

　　交流是双向的。采取否定型和干涉型教育方式的家庭，多是家长单向批评、训斥孩子，孩子只有听的份儿。这样的教育方式剥夺了孩子的表达权利，或者是孩子根本就没有了表达的欲望。孩子在家庭中无法释放自己内心的想法，孩子会感到没有人可以分担他的想法、问题和恐惧，没人分享他的内心感受，孩子就会感到孤独。

　　3.限制多于信任

　　孩子是不断地成长的，今天不能做的事，明天就能做了。成年人对孩子成长所做的，应该是帮助而不是代替。家长的责任在于不断地发现孩子做事情的能力。当孩子感到自己的能力越来越强的时候，他与外界的接触会越来越多，越来越主动。否定型和限制型的家庭教育方式对孩子过分限制，把孩子的行为决定权控制在父母的手中，孩子不能自己做一些决定，更缺乏与同伴交往的能力，对父母的依赖越来越强，离开父母就不知所措，他就会越来越感到孤独。

　　有孤独感的孩子在行为中可能会发生孤僻、迟钝等严重障碍。为避免孩子产生这样的障碍，采取否定型、干涉型教育方式的家庭要改革批评多于鼓励、与孩子缺少交流以及限制多于信任的教育方式，而采用民主型的家庭教育方式。

科技每天都在更新，各种数码设备每天陪伴着我们，填补了原本用来空虚、无聊、发呆的时间，甚至侵占了原本应该用来工作、交谈、睡觉的时间。网游里有最性感的虚拟女友，微博可以引来数万人关注，视频网站的电视剧不插广告，网上商城24小时不打烊……互联网上充满五光十色的声像，让人不睹不快，一个人说他离开电脑去睡了，经常是去躺在床上继续看手机。正如美国麻省理工学院教授雪莉·图克尔在《一起孤独》中写道，我们好像是一个陌生人处于一个陌生的世界。

“你感觉如何，感觉如何？/当你自成一体，无家可归。/像个局外人，又好像一块滚石。”鲍勃·迪伦过去在《像一块滚石》中唱的，多像今天双眼紧盯显示屏的我们。

然而众声喧嚣之中，我们却感觉越来越孤独了：每隔几分钟就要看一眼手机，不断刷新微博看好友在干些什么，邮件没有被立刻回复就感到沮丧不安……那些飘在风中的代码左右了我们的情绪，饭桌上，每个人都低头玩手机或平板电脑，话题也经常围绕着社交网站上正在发声的人和正在发生的事展开。

为什么我们感到越来越孤独？

因为我们依赖科技而不是彼此、羡慕别人而看轻自己，因为年老者无所依靠、独生子女孤独长大，因为有人背井离乡、情感无着，因为我们对社会缺乏信任、对城市缺乏认同，因为有人为声名所累、为创作与世隔绝，因为孩子患上孤独症，因为总有人选择独善其身。

尽管我们今天所面对的好处跟困境都是前所未有的，人类的情感需求却从没变过，这十二种孤独证实了今天中国人的焦虑，他们正一路小跑地追求更新更好的生活方式，却在陌生的途中陷入喧嚣的孤独。

赫拉巴尔的小说《过于喧嚣的孤独》是一位孤独的废品收购站打包工的独白，他独自在肮脏的地下室工作了35年，用那些被丢弃的字纸将自己武装成心灵最丰盛的人。这个精心酝酿20年之久的故事，实际上是赫拉巴尔面对喧嚣的孤独时给出的解决方案——“在社会的垃圾堆之上而不掉进混乱与惊慌”。

“因为我有幸孤身独处，我从不孤独，我只是独自一人而已，独自生活在稠密的思想之中，因为我有点儿狂妄，是无限和永恒中的狂妄分子，而无限和永恒也许就喜欢我这样的人。”

第一种孤独：依赖科技而不是彼此

“想你，请与我联系013701059553”。2000年12月，艺术家何岸在深圳街头设置了一个霓虹灯箱，吸引数百个陌生人打来电话。2011年10月，失恋的美国人杰夫·罗格斯戴尔也做了类似的事，他将电话号码贴遍纽约，竟接到6.5万通来电。来电五花八门，有推销的、寻一夜情的、谈想法的，也有孤独者闻到同类气味而来。

今天，虚拟身份比真实身份更具符号性和辨识性。现实生活中我不认识你，但报上网名，发现我早就关注了你。人际交往的第一步不是我加你微博就是你加我QQ，网上点餐，在线游戏，通信基本靠摇微信，连亲密接触都可通过视频完成，只要自己的感受是真的，没人在乎与自己连线的是不是一条狗。

对网络的依赖，也使我们成为精确的目标消费者。看了亚马逊根据购买纪录推荐的“你可能感兴趣”，真会产生一种被了解的感动。

第二种孤独：谁都过得比我好

Instagram这类拍照工具，就是为了把平淡无奇的生活美化成传奇，晒出来让围观的人感到羡慕。雪莉·图克尔将这种炫耀称为“演示焦虑”。

网络上充斥着大量此类“焦虑”，你所观看的每一个人都把暗面转到后头，只给你看精彩和美好。尤其是女性，展示与比较是她们最为看重的，包括可能令人羡慕的细节，也包括阅历和见识。花在观看别人幸福上的时间越多，你就越沮丧。

“人们为查看曾经好友、配偶、同事的信息支付了心理代价，他们不该再关注这些，这有害情绪健康。”雪莉·图克尔说。

第三种孤独：老无所依

87岁的撒切尔夫人如今年迈多病，儿子一个多月才来探望一次，女儿经常忙得几个月都来不了。英国保守党成员斯派塞在新书《斯派塞日记》中透露，撒切尔夫人也后悔过，如果时间能够倒流，她将为了家庭放弃从政。

在中国，养儿防老的观念正逐渐失效，最经常的相处方式是：子女为生计奔波，老人则照顾孙辈发挥剩余价值。退休之后，大多数老人就失去了社会认同，也缩减了社交。今年春节，一位68岁的大连老太独自在家，寂寞到摁马桶玩，两个月冲走了98吨水。

第四种孤独：独生子女

过去，中国人生活在充满情感联系的关系中，要面对父母长辈、兄弟姐妹、妻子、孩子等，大家庭中诸多热闹。而独生子女一代没有兄弟姐妹，亲戚也越来越少。每个孩子都处在“421”家庭结构的金字塔顶端，被整个家庭细心呵护。

小儿之间的推搡嬉闹总在第一分钟就被大人制止，谁也不许自家孩子吃亏，唯有减少物理接触。父母希望孩子有玩伴，但这玩伴也要是他们认可的，在合肥，甚至有网站组织“宝宝相亲”，由父母为孩子挑选玩伴。

过去中国人讲究的人情世故，今天很多都被从简从略了，唯独自我被越放越大。面对硕大无朋的自我，难免有深切的孤独感。

第五种孤独：离开故乡

2012年4月，郭台铭在博鳌亚洲论坛上说：“如果我们对员工有任何不合理的要求，就不会像现在‘要一个来三个’……”事实是，为生计，初入城市的农民工只能流血流汗。流水线上的工人，哪一个做的不是高强度低收入的工作。

过去在乡村野蛮生长，一入厂门，再也不得自由，甚至私生活受限，连基本的情感需求都无法满足。

在男女比例失调的东莞，一些厂内“一夫多妻”是常事，女工怀孕后多被抛弃。可怜离开故乡时，她们中的许多人还只是孩子。

第六种孤独：因为爱情

2011年，台湾未婚女性为217万，男性为270万，平均婚龄持续推后，很多人找不到情感归宿，连林志玲也嗲嗲地说：“没有男生追志玲，只有时间追志玲。”

36个月爱情即退潮的危险始终存在，艰难相处磨损了激情，女人怪男人不守誓言，男人怪女人不似当初，有伴侣常比没伴侣更孤独。

法国连环枪击案嫌犯穆罕默德·梅拉赫的律师也拿情感理由当辩词：“梅拉赫在行凶前婚变受刺激，他作案时肯定感觉自己像‘一匹孤独的狼’。”

第七种孤独：我不相信

中国人的聪明才智有多少用来“互害”？你有地沟油，我有假蜂蜜，你卖毒牛奶，我卖的牛肉其实是染色猪肉。为了逐利毫不犹豫同流合污，东窗事发便说是行业潜规则。

食品不安全，学历是假的，慈善多做秀，名声不符实……一个人长大的过程变成逐渐对一切持怀疑态度的过程。

第八种孤独：水泥森林

高楼占领了城市，家升上半空，变成一个门牌号。人与人之间失去了交流的触点，每个人都留心地锁好防盗门。

城市充满几何感，那些设计是为了制造奇观而来的，越来越多巴西利亚式的沉闷城市，体量无比巨大，没有神经末梢，“个人处于其中会感到迷失，就像一个人在月亮上那么孤独。”（马歇尔·伯曼语）

今天的城市管理者只希望车流通畅，夜间灯火辉煌，人们彼此保持安全距离。

第九种孤独：成为名人

唱《孤独患者》的陈奕迅真的感到很孤独。“两三年前我还敢去坐地铁，但现在不敢，好像看到人会觉得害怕，不知道怎么应对。”

关注有两种心态，一种是粉你，一种是骂你。既有女大学生执着@蔡康永325次求回复，也有网络水军骂得舒淇一夜之间删光微博。名声越大越需有强大的心理承受力，不能服软，否则便会被长期积累的负面能量压垮。范冰冰放言，她的成功不是白来，“我能受得了多大的诋毁，就经得住多少赞美。”

第十种孤独：创作

里尔克写作时总是与世隔绝；里希特抱怨人人都喜欢他的艺术，因为这种喜欢大抵与对名利的追逐有关；马尔克斯则说：“一百万人决定去读一本全凭一人独坐陋室，用二十八个字母、两根指头敲出来的书，想想都觉得疯狂。”

创作的过程是无法与世人分享的，唯有熬过了那些被孤独照得通体透明的日子，才有可能得到正果。

获得2012年普利兹克建筑学奖后，建筑师王澍心情复杂：“我这么多年在探索过程中感到有些孤独。但如果很真诚地去思考、认真地工作，把理想坚持足够久的时间，那么最后一定会有某种结果的。”

第十一种孤独：孤独症与抑郁症

全世界有6700万孤独症患者，过去20年里，发达国家的孤独症病例呈现出爆发式上涨。在中国，2011年仅广州常住人口中就有约7万名孤独症患者，而且还在逐年增加。

美国宾夕法尼亚大学教授斯科特·塞立克说：“遗传和环境因素各负一半责任。”孤独症不是因为被身边人冷淡，而是一种病。同样的，抑郁症也不仅仅是心情不好那么简单，被抑郁症折磨6年的歌手杨坤说自己“一方面特别渴望跟人交流，另一方面又特别渴望一个人”。

第十二种孤独：独善其身

“我体会到了真正的孤独，这种感觉淹没一切。”2012年3月27日，坐单人深潜器潜入11000米深的马里亚纳海沟的美国导演卡梅隆说。

今天的中国人越来越少地忍受独自一人，而是随手去捡那些容易得到的乐趣。面对外界强加的排斥缺乏承受力，为了不孤独，宁愿不自由，包括接受他们并不享受的生活方式、朋友和社会观念。

君子必慎其独也。为追问生存的意义而进行孤独的努力仍是值得的，面对生命的真相，再长的寂寞都会获得补偿。

“我觉得孤独很快乐，比如12点你翻开一本新书，闻到墨香的感觉，这是他人无法给的。”崔永元说。

　　心理学家通过对大量人群的长期研究发现：孤独感会像感冒一样传染给其他人，邻里之间最具传染性，女性之间比男性之间更容易传染。这项新的研究结果提醒人们：保持社会交往可能与你经常洗手预防疾病入侵一样重要。

　　研究报告发表在最新一期的《性格与社会心理学》杂志上。这项最新研究是由芝加哥大学约翰·卡西奥波(John Cacioppo )领导进行的，他认为，孤独感之所以会传染，可能是因为孤独的人不信任与之交往的人，这导致他人对别人也不信任。加州大学圣地亚哥分校的克里斯塔基斯(Christakis)和詹姆斯·福勒(James Fowler )协助研究，他们的早期研究表明，肥胖、吸烟和幸福是有传染性的。克里斯塔基斯说：“孤独感和肥胖、吸烟、幸福一样会传播。处于孤独边缘的人将他们的孤独感传染给其他人，然后各自封闭起来。这就像一件毛衣的一个线头，如果你用力拉这根线，就会拆掉整件毛衣。”

　　研究人员发现，孤独感似乎在朋友间比在家人间更容易传染，女人之间比男人之间更容易传播孤独感，最具传染性的是邻居之间，在1英里范围内彼此不认识，尤其是在现代都市，邻里之间互不来往，人情冷漠，加剧了现代人的孤独感。该研究还发现，孤独感似乎能够延伸到3个不同的程度：可达到朋友的朋友的朋友，就像肥胖、吸烟和幸福一样，随着集群延长至第三方人群。

　　研究表明：一个孤独的朋友有40%到65%的机会让你患上孤独症；如果你朋友的朋友感觉孤独，那你患上孤独症的机率为14%到36%；朋友的朋友的朋友感觉孤独，你患上孤独症的机率为6%到26%.不过这些数据要因人而异，也不乏例外。耶鲁大学公共卫生部门的贾森·弗莱彻说：“我们的研究也不排除其它因素，比如环境影响或因有很多共同点而成为朋友的人。”弗莱彻在一份关于幸福会传染的研究报告中提到：痤疮、头痛和身高似乎也能通过社交网络传播，尽管他们没有彼此亲密接触。弗莱彻还说：“我们相信社会传染性的存在，只是证据不够明确”。尽管这方面的研究很难找到科学依据，一些研究人员仍然满怀热情、一如既往地进行研究，他们想看看习惯和感觉如何影响社会网络。北卡罗来纳大学格林斯伯勒分校专门研究孤独症的心理学家佩尔曼(Perlman)说：“我认为这是一份孤独文学中具有突破性的研究报告，也许有些人持怀疑态度，但这项工作很重要，我认为应该得到赞许。”

　　克里斯塔基斯和福勒对马萨诸塞州弗雷明汉一个小城镇居民的心理检查报告进行了多年的研究。研究对象有一万多人，年龄大多在60岁以上，他们之中很多都相互认识，是朋友，亲戚或邻居关系。研究者追踪他们的身体和心理健康、生活习惯和饮食习惯。

　　当进行下一轮测试时，克里斯塔基斯和福勒根据他们掌握的信息重组他们的社交网络，其中包括将5124人建立起新的联系。研究人员发现人们的孤独感会随着与之交往的人不同而发生变化。孤独的人往往会转移到社会网络的边缘，但首先，他们会将其孤独的感觉传染给朋友和邻居。卡西奥普指出，感到孤独并不意味着你与别人没有联系，只是指那些因与别人的交往不满意而不愿意与别人交往的人。孤独的人首先是对世界怀有敌意，然后成为一个自我封闭的人。孤独使人们对社会的威胁特别敏感，从而进行更多的自我保护行为，这是荒谬的自我毁灭。孤独的人会成为对他人冷淡的人，最终逃离他们的社会圈子，不与原来的朋友联系，从而对这个世界更加不信任。

　　孤独或将导致多种健康隐患，引发阿尔茨海默氏症和心脏病等重大疾病，因此让孤独的人感受多一点爱对于公共健康有重大意义。

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　　贪吃、酗酒都是损伤健康的不良习惯，然而很少有人意识到孤独也是健康劲敌。据英国《每日邮报》7月28日报道，最新的研究表明，与家人、朋友和邻居关系密切能将一个人长寿的几率增加50%。但是这项涉及30万人的研究也显示，社会孤独感的危害等同于酗酒或每天吸烟15支。它是肥胖的两倍，甚至比不运动所带来的危险还要严重。

　　研究人员回顾总结了148项有关个人社交网络和身体健康状况关系的研究。这些研究只涉及每个人的经常交往的人数，却并未显示每个人从社交关系中获取的是正面还是负面的情绪。不过作者认为积极的人际关系带来的健康效果会更明显。

　　美国杨百翰大学主导该研究的朱利安·霍尔特-龙史塔德博士表示，健康专家一般认为吸烟、酗酒和锻炼等生活方式会影响健康。然而这其中还应该加一个“社会关系”因素。即使考虑到性别、初始健康水平、死亡原因等方面，社会交往在影响寿命方面的作用也是显而易见的。龙史塔德博士认为，朋友和家人的关爱助人找到生活的目的，提供一股强大的安慰力量。“生活目的感”会促使人“好好照料自己，少冒风险”。

　　她的同事迪莫西·史密斯博士说：“社会孤独感伤害的不仅仅是老年人，任何年龄的人都有份儿。很多人都生活得像鱼一样，意识不到水的存在。其实人际交往对于心理和生理的作用都是非常直接的。”

　　先前的研究似乎也证实了这一点。一项针对6.7万美国人的调查发现，年龄在19～44岁之间的单身汉比结婚者更容易早亡。2009年，美国犹他大学的科学家声称紧张的婚姻关系更容易伤害女性，她们更易因此患上心脏疾病。

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全新式早期教育 让孩子爱上学习（二）

4、教导他关怀别人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

5、鼓励他多运动

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…，多运动不但可以锻鍊孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。

6、笑口常开

常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。